Být ve vztahu je těžké, ale pusťte se do toho ADHDa může se to zdát naprosto nemožné. Dává to smysl – ADHD je stav, který ztěžuje čemukoli věnovat plnou pozornost, něco, co vztahy obvykle potřebují spoustu, aby rostly a prosperovaly. Ale navzdory obtížím, které to může představovat, se mnoho dospělých s ADHD ocitne v úspěšném partnerství – i když ne bez několika hrbolů a překážek na cestě.
Jak to tedy dělají a jakým výzvám čelí na cestě za láskou (víš, kromě každodenních výzev, kterým čelí společně s námi ostatními)? Našli jsme lidi, kteří byli ochotni sdílet své příběhy. Zde je to, co řekli o tom, jak ADHD ovlivňuje jejich vztahy – v dobrém i ve zlém.
Více:Jak léčba ADHD pomohla jedné ženě k lásce k jejímu plnému potenciálu
1. Začíná to skvěle
„Obecně ve vztazích jsem zjistil, že mě významní ostatní milují zpočátku. Líbí se jim to, čemu říkají moje spontánnost. Nakonec skutečnost, že skáču z úkolu na úkol rychleji než většina lidí, způsobí, že se moji drahí druzí cítí méně. Nakonec zjišťuji, že lidé jsou unaveni skákáním kolem mých myšlenek a mění se v zášť a rozmrzelost.“ — Shelly I.
2. Usnadňuje to dostat se ven
„ADHD ovlivnilo mé vztahy mnoha pozitivními způsoby, jedním z nich bylo neustálé nutkání být aktivní, což mě v průběhu let povzbudilo k tomu, abych se více socializoval a snažil se svět neznámých možností... Často si říkám, jestli jsem do svého života neúmyslně nepřitáhl lidi, kteří nemají ADHD, ve snaze mě vyrovnat a namotat, když je to potřeba.“ — Emily H.
3. Existuje křivka učení
„Není nic takového, jako když se vám někdo s ADHD dvoří, takže na začátku může být hyper-zaměření neuvěřitelnou vzpruhou pro každý nový vztah. Postupem času, když už vztah není nový a zářivý, může být těžké nebrat si to osobně, když se váš partner snadno rozptýlí nebo se přehnaně soustředí na jiné věci. Můj manžel a já jsme v našich životech spravovali ADHD a naučili jsme se v tom orientovat dobrou komunikací a (většinou) aniž bychom si věci brali příliš osobně. Ale musím říct, že v prvních letech, než jsme pochopili, s čím máme co do činění, to bylo zodpovědné za spoustu slz a hádek.“ — Elaine Taylor-Klausová
4. Může pomoci dosáhnout rovnováhy
„S manželem máme přes 25 let malý podnik a jsme skvělý tým. Uvědomili jsme si, že moje ADHD znamená, že mohu okamžitě změnit směr a že jsem okázale dobrý v ‚létání u mých kalhot.‘ Je plánovač, takže nutnost provést změnu okamžitě ho vede šílený. Jakmile jsme si to oba uvědomili, hodně nám to usnadnilo život. Snažím se vždy pamatovat na to, že odchylka od plánu je pro něj nepříjemná, a když se musíme rychle rozhodnout, spoléhá na mě. Je to dobrá kombinace." — Ari T.
Více:8 tipů pro práci s ADHD a zvládnutí pracovního dne
5. Chce to trpělivost
„Zjistil jsem, že nemohu mít romantické vztahy s lidmi, kteří nejsou trpěliví. Moje minulé vztahy nefungovaly dobře, protože moji partneři byli ze mě často frustrovaní a já jsem na jejich frustrace málokdy reagoval dobře. To vždy vedlo ke konfliktům a negativním výsledkům a velmi to přispělo k tomu, že se stali mými bývalými. Víte, s ADHD někdy reaguji pomalu a jindy reaguji příliš rychle nebo reaguji příliš rychle na emoce nebo začnu reagovat verbálně a fyzicky dříve, než zpracuji to, na co reaguji. S mým manželem věděl předem, že mám ADHD, a z velké části je vždy trpělivý a miloval mě a vážil si mě za to. rozdíly, což mi umožnilo cítit se uvolněně a bezpečně… Bez jeho trpělivosti bychom neměli tak úžasné manželství, jaké máme.“ — Maclain C.
6. Partneři se mohou cítit opomíjeni
„ADHD ovlivňuje mou schopnost soustředit se a zůstat zaujatý, což může v mém partnerovi vyvolat pocit, že se nezajímám o oblasti jeho života, které jsou pro něj důležité. Moje nesoustředěnost v něm často může také způsobit, že má pocit, že nevěnuji pozornost důležitým detailům v jeho životě nebo že prostě není prioritou.“ — Arlene T.
7. Může to přinést zábavu
„Do většiny vztahů, včetně toho s manželem, rozhodně přidávám spontánnost a zábavu. Jsem schopen mu pomoci myslet mimo rámec a posunout ho za jeho komfortní zónu. Zároveň mám tendenci nechávat skříňky a šuplíky otevřené. Bylo mi řečeno, že mám všude kolem domu malé Amy hromádky. Myslím, že po mně hodně uklízí, což může být frustrující.“ — Amy S.
Více: 8 tajných myšlenek lidé s ADHD mají o všech ostatních
8. Musíte pro to pracovat
„Naučila jsem se více se snažit, aby vztahy fungovaly. ADHD často překáží, takže zůstat ve spojení a vyřešit problémy vyžaduje více úsilí.“ — Terry M.
9. Ale ten správný partner je venku
"Většinou docela dobře rozpoznává můj stres, dává jemné připomínky nebo dokonce naráží na to, kde zaostávám..." - Emily W.
Tento příspěvek je součástí sponzorované reklamní spolupráce. Verze tohoto článku byla původně publikována v září 2017.
