Po roce, který jsme měli, všichni doufáme, že rok 2021 bude vypadat úplně jinak. Pro některé to znamená zajistit, aby zlepšili své stravovací návyky. Všichni víme, že většina z nás si dopřála svůj spravedlivý podíl pečení chleba během karantény, a když se během pandemie odchýlit od zdravé výživy není nic, za co by ses měl stydět; mnozí jsou připraveni začít začleňovat do svého jídelníčku více zeleniny a ovoce. Pohodlné jídlo bylo během uzamčení klíčové a nelze popřít, že jídlo, které jíme, má vliv na náš postoj. Chrissy Teigen právě sdílela své mango-avokádo smoothie nebo jak tomu říká ona – smoothie, které nesaje, a tohle je prostě nápoj, který jsme potřebovali, abychom se dostali zpět na zdraví.
Toto smoothie je dokonalý lehký nápoj to vás zdrží až do oběda a Teigen ve svém zpravodaji Cravings poznamenala, že ji to nijak netíží. Veganský nápoj zní tak uspokojivě a zní to jako perfektní ranní vzpruha, po které se budete cítit svěží a připraveni začít svůj den.
Smoothie obsahuje mango, vanilkový jogurt a mléko (Teigen píše, že můžete použít ovesné, mandlové, kešu ořechy nebo „ano, můžete mléčné výrobky“). Další složkou, kterou Teigen obsahuje, je malá porce zralého avokáda – což je v podstatě splněný sen pro vášnivé milovníky snídaní avokáda. Říká se, že avokádo dodává extra krémovost a naše motto pro smoothies vždy zní: čím krémovější, tím lepší.
Našlehání tohoto smoothie v mixéru vám zabere jen pět minut, ale pokud chcete, můžete si to udělat vždy večer předem a podávat jako první ráno.
Získejte Chrissy Teigen's Mango avokádo recept.
Než odejdete, zkontrolujte naše prezentace níže:
