Porod je intenzivní transformační zážitek, který ovlivňuje téměř každou část vašeho těla, včetně mozku. Jistě, mít dítě znamená, že se budete potýkat s asi šesti nebo více týdny fyzické bolesti a nepohodlí, ale to rozhodně není vše, co budete cítit. Vaše hormony jsou úplně mimo, jste vyčerpaní a ohromeni, a pokud je to poprvé kolem, zažíváte úplně nové starosti a myšlenky, které vás mohou nechat osamocené a izolované zmatený.
Pravděpodobně zažijete alespoň určitý stupeň „babského blues“ nebo dokonce poporodní deprese - ale to není vše, co se děje ve vaší hlavě. Zdá se, že odborníci se shodují na tom, že porod může v určitých ohledech navždy změnit váš mozek, zejména pokud jde o způsob, jakým smýšlíte a cítíte o svém dítěti. Když budete mít představu o tom, co se tam nahoře děje, můžete se cítit trochu méně vyděšení z toho, co jste prochází, takže zde je pohled na některé podivné věci, které se mohou stát vašemu mozku po podání narození.
Uvolňuje se hormon, který vám umožní okamžitě se spojit s vaším dítětem.
Pokud jste máma, pak víte, že ve chvíli, kdy potkáte své nové miminko, se vaše srdce naplní ohromující láskou. Přemýšleli jste někdy, odkud přesně to pochází? Dr. Daniel Atkinson, klinický vedoucí ve společnosti GP Treated.com, řekl SheKnows, že tento pocit intenzivního spojení pochází z uvolňování hormonu oxytocinu.
Dr. Atkinson vysvětlil: „Je produkován v hypotalamu a během porodu dochází k jeho masivnímu uvolňování. Uvolňuje se také během kojení a pomáhá matkám navázat kontakt s jejich dítětem, poskytuje pocit lásky, jistoty a bezpečí.“
Samozřejmě, i když se uvolňuje oxytocin, ne všechny matky cítí toto bezprostřední pouto, a to je také v pořádku. Dr. Atkinson řekl, že pokud necítíte blízkost se svým dítětem hned, může to mít několik důvodů. několik faktorů: kolik je tam dalších dětí, jaké byly okolnosti kolem těhotenství, zda to bylo plánované nebo ne těhotenství, zda jsou stále spolu s otcem, zda mají kolem sebe oporu, nebo zda mají prostředky na zajištění jejich dítě."
Váš mozek se může zmenšit.
Některé výzkumy využívající technologii MRI na mozku těhotné ženy ukázaly, že mozek ženy se může po těhotenství skutečně zmenšit, ale je to pravda? Dr. Atkinson vysvětluje, že studie zjistily, „že šedá hmota mozku (růžová/šedá tkáň, která obklopuje vnitřní mozek, podílející se na ovládání svalů a smyslovém vnímání) skutečně snižuje objem." Tento pokles je patrný až dva roky po porodu.
Ale i když to může znít špatně (nechcete, aby se váš mozek zmenšil – že?), ve skutečnosti to není tak hrozné, jak se zdá, a může to být dokonce prospěšné. Dr. Atkinson vysvětlil: „Oblasti, které se nejvíce zmenšují, mají funkce související se sociálním poznáním a poskytováním péče. někteří tvrdí, že smrštění je ve skutečnosti spojeno s rafinací a vylepšením toho, jak tyto oblasti fungují reagovat."
To znamená, že je to něco, co je třeba mnohem více studovat. Dr. Atkinson zdůraznil: "Toto je velmi komplikovaná oblast medicíny, o které toho moc nevíme, takže je potřeba další výzkum."
Pravděpodobně vás bude hodně bolet hlava.
Přidejte to k rostoucímu seznamu fyzických bolestí, které budete pociťovat po narození dítěte: pravděpodobně budete mít nepříjemné bolesti hlavy, kvůli kterým bude všechno, co děláte, o něco těžší. Sherry Ross, MD, OB/GYN a odbornice na zdraví žen z Providence Saint John’s Health Center v Santa Monice, CA, vysvětlily SheKnows, že to může být vedlejší účinek „hormonálního přechodu“, který zahrnuje „nedostatek spánku, baby blues, stres, únavu a nejíst pravidelně nebo vyváženě jídla.”
Chcete se tomu vyhnout? Dr. Ross doporučuje co nejvíce spát a lépe jíst. Vysvětlila: „Konzumace pestré a dobře vyvážené stravy udržuje hladinu cukru v krvi konzistentní. Prioritou by také bylo pít hodně vody, alespoň 10 až 12 8oz sklenic denně.“ Neuškodí ani pokračovat v prenatálních vitamínech.
Můžete bojovat s úzkostí, i když jste to dříve nedělali.
Péče o zbrusu nové dítě je více než obtížná, takže není překvapením, že může způsobit úzkost i u těch nejpohodovějších rodičů. Felice Gersh, MD, OB/GYN a autorka knihy PCOS SOS: A Gynecologist’s Lifeline to Naturally Restore Your Rhythms, Hormons and Happiness, řekla SheKnows: „Mnoho nových maminek zažívá významné úzkost z přijímání správných rozhodnutí pro dítě, obavy z toho, zda může úspěšně kojit, a přemýšlení, jak tento nový život ovlivní vztah, který s ní měla manžel."
Můžete se cítit povzneseně jen z toho, že jste kolem svého dítěte.
Vaše dítě může být vyčerpávající a stresující, ale pravděpodobně také způsobí, že se budete cítit docela šťastní. Výzkum zjistil, že matky mohou z mateřského chování cítit jakési přirozené vzrušení. Podle LiveScience je to „podporováno systémem potěšení v mozku, který zahrnuje oblasti, jako je substantia nigra, která vytváří dopamin, chemického posla, který interaguje s určitými mozkovými buňkami a způsobuje „dobrý pocit“ vysoký."
Například studie z roku 2008 publikovaná v časopise Pediatrics zjistila, že když ženy viděly, jak se jejich děti usmívají, aktivovaly se signály odměny v jejich mozku. Jsou to vlastně stejné signály odměny, které by se aktivovaly užíváním drog.
Obsedantní chování má tendenci převzít kontrolu.
Nebuďte překvapeni, když se celý váš život začne točit kolem vašeho miminka, nejen proto, že musí mít pořádek abyste se o ně postarali, ale také proto, že začnete být trochu posedlí určitými věcmi, kterými jsou dělá. Podle The Atlantic se mnoho žen po porodu ocitá v obsedantně kompulzivním chování, jako je neustálé mytí rukou nebo „obsesivně kontrolující zda dítě dýchá." Vědci zjistili, že ženy začínají neustále přemýšlet o věcech, které nemohou ovlivnit, a neustále se starat o to, jak se jejich dítě cítí. Tato potřeba postarat se o své dítě je často označována jako „mateřská motivace“.
Poporodní deprese je velmi reálná.
V tuto chvíli jste o tom téměř jistě slyšeli poporodní depresea je velká šance, že znáte někoho, kdo tím trpěl. Ale to není jen něco, co se stane jednou za čas – může se to stát každému a často se to stává. Patricia A. Evans, NP, CNM, zdravotní sestra a certifikovaná zdravotní sestra porodní asistentka v MemorialCare Orange Coast Medical Center ve Fountain Valley, CA, řekla SheKnows, že „po porodu deprese (PPD) je běžnější, než si většina lidí myslí, a je složitější než baby blues.“ Vysvětlila: „Cítím se zavalená novými povinnostmi neustále obklopovat novou maminku, nedostatek spánku a bolest z porodu jsou jen některé z událostí, které mohou vést k pocitům úzkosti, frustrace a nedostatku trpělivost."
Dodala, že je nesmírně důležité rozpoznat tyto pocity jako skutečné, protože „mohou připravit novou maminku o radosti mateřství“. Evans doporučuje spolehnout se na rodinu a přátele, aby vám pomohli s úklidem a konzumací jídla, a také se připojit k podpůrným skupinám a dokonce vyhledat odbornou pomoc, pokud potřeboval. Řekla: "Pokud se deprese zhorší, může být nutná léčba." Mluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče je skvělým místem pro začátek a může vám a vaší rodině poskytnout rady.“
Nakonec se váš mozek přizpůsobí všem novým změnám, i když se nyní zdá, že se vymknou kontrole.
Mít nové dítě a vypořádat se s poporodními bolestmi a emočními změnami může být opravdu, opravdu těžké. Naštěstí je náš mozek dostatečně silný, aby vše zvládl a přizpůsobil se. Dr. Atkinson řekl: „Mozek má neuvěřitelnou schopnost přizpůsobit se novým situacím. Existuje spousta základních instinktů, které se neučí ani se o nich nečte a které matky (a otcové) přebírají při péči o dítě. I když je to jedna z nejnáročnějších životních událostí, lidé se neuvěřitelně dobře přizpůsobí." Tak aspoň je naděje!
