Voda je nezbytný kosmetický produkt. Nejen, že zlepší vaši pokožku, vlasy a nehty, ale také vám dodá vnitřní záři díky všem jeho výhodám pro vaše tělo. Takže příště, až budete chtít oživení krásy, vezměte si skleničku!
Čistá plet
Pitná voda udržuje vaši pokožku čistou a hydratovanou, podporuje čistou a svěží pleť. Pitím vody vyplavíte toxiny a odstraníte nečistoty, které ucpávají póry vaší pokožky, čímž získáte zdravější záři.
Přirozené hubnutí
Možná tomu nebudete věřit, ale pití vody vám ve skutečnosti pomáhá zhubnout. Hodně často, když cítíte hlad, máte vlastně žízeň, a když se napijete vody, cítíte se plnější. Tím přestanete zbytečně mlsat. Nahrazení vody vaším obvyklým nápojem, jako jsou šumivé nápoje nebo nápoje na bázi kofeinu, je také dobré pro vaše tělo. Kromě zdravotních výhod, které voda poskytuje, to znamená, že vynecháváte sladké nezdravé nápoje, které vám škodí.
Tonizující pleť
Voda pomáhá udržovat vaši pokožku napnutou a tonizovanou, očištěnou a odplavenou od toxinů. Vaše tělo přirozeně plní buňky vodou, aby byly pevné a pevné, čímž se snižuje výskyt vrásek pro hladký povrch. Když se buňky naplní vodou, vyboulí se a tlačí na kůži zevnitř, což může pomoci snížit nevzhledné známky, jako je celulitida a ochablá kůže.
lesklé vlasy
Pitná voda hydratuje buňky a vaše vlasy nejsou výjimkou. Pijte hodně vody, aby byly vaše vlasy přirozeně jemné a hedvábné. Pokud máte krepaté nebo lámavé vlasy, neobtěžujte se drahými produkty – stačí pít více vody a během okamžiku uvidíte rozdíl.
Jste zdravější
To, co dáte do svého těla, se skutečně projeví navenek. Pití vody způsobuje ředění krve, což vede k rychlejšímu průtoku krve a výživě pro vaše tělesné buňky. Snížením krevního tlaku získáte zdravější srdce a mnohem více energie. S čistým tělem a ve vynikající pracovní kondici se budete cítit a vypadat skvěle, což vám dodá přirozené sebevědomí.
Kolik vody?
Odborníci doporučují 2,5 litru denně, což je asi 6–8 sklenic, ale protože každé tělo je jiné, zkontrolujte svou váhu, výšku a věk. Čím více budete pít, tím více bude vaše tělo toužit po vodě, tak to zkuste. Brzy si všimnete pozitivních výsledků.
další tipy na zdravé nápoje
Pijete dostatek vody?
Zdravotní přínosy konzumního mléka
Je pro vás kokosová voda dobrá?
