Miliony Američanů začínají svůj den s káva, důkaz, že hořký černý nálev je jedním z našich oblíbených nápojů. (Tento autor a matka dvou dětí žije pro její ranní šálek Joe.) A pokud se – jako já – nemůžete nabažit kofeinového nápoje, máte štěstí: podle nové studie káva není špatná pro vaše srdce — i když vypijete 25 šálků denně!
Studie, kterou provedla British Heart Foundation, sledovala více než 8 000 jedinců. Účastníci byli rozděleni do tří skupin: Ti, kteří pili méně než jeden šálek kávy denně, ti, kteří pili mezi jednou a tři šálky kávy denně a ti, kteří vypili více než tři šálky denně, ačkoli lidé, kteří vypili 25 šálků (nebo více), byli vyloučeno. A když mám otázky k té druhé skupině – třesou se vám ruce? Třesou se ti nohy? Jak sakra dokážeš takový herkulovský výkon?! — pro ostatní skupiny byla dobrá zpráva. Výzkumníci zjistili nápoj nezpůsobil ztuhlé nebo ztvrdlé tepny
, jak se dříve myslelo. Kofein narkomani měli dobrý důvod se obávat ztuhlosti tepen, protože může způsobit infarkty a/nebo tahy.„Navzdory obrovské popularitě kávy po celém světě by různé zprávy mohly lidi odradit od toho, aby si ji vychutnávali. I když v této studii nemůžeme prokázat příčinnou souvislost, náš výzkum naznačuje, že káva není pro tepny tak špatná jako předchozí studie. by naznačoval,“ řekl v tisku Dr. Kenneth Fung, který vedl analýzu dat pro výzkum na Queen Mary University of London. uvolnění.
Tím ale dobré zprávy nekončí: Studie z roku 2018 zveřejněná v Journal of the American Heart Association zjistil, že káva může mít skutečně kardiovaskulární výhody. „Hlavní poselství, které si z toho lidé mohou odnést, je toto kávu si můžete vychutnat jako součást zdravého životního styluFund řekl CNN, "a milovníci kávy mohou být tímto výsledkem uklidněni, pokud jde o výsledky ztuhlosti krevních cév."
Takže na zdraví, kolegové vaří kamarádi. Zde je návod, jak začít den správným způsobem.
