Miliony Američanů začínají svůj den s káva, důkaz, že hořký černý nálev je jedním z našich oblíbených nápojů. (Tento autor a matka dvou dětí žije pro její ranní šálek Joe.) A pokud se – jako já – nemůžete nabažit kofeinového nápoje, máte štěstí: podle nové studie káva není špatná pro vaše srdce — i když vypijete 25 šálků denně!
Studie, kterou provedla British Heart Foundation, sledovala více než 8 000 jedinců. Účastníci byli rozděleni do tří skupin: Ti, kteří pili méně než jeden šálek kávy denně, ti, kteří pili mezi jednou a tři šálky kávy denně a ti, kteří vypili více než tři šálky denně, ačkoli lidé, kteří vypili 25 šálků (nebo více), byli vyloučeno. A když mám otázky k té druhé skupině – třesou se vám ruce? Třesou se ti nohy? Jak sakra dokážeš takový herkulovský výkon?! — pro ostatní skupiny byla dobrá zpráva. Výzkumníci zjistili nápoj nezpůsobil ztuhlé nebo ztvrdlé tepny
„Navzdory obrovské popularitě kávy po celém světě by různé zprávy mohly lidi odradit od toho, aby si ji vychutnávali. I když v této studii nemůžeme prokázat příčinnou souvislost, náš výzkum naznačuje, že káva není pro tepny tak špatná jako předchozí studie. by naznačoval,“ řekl v tisku Dr. Kenneth Fung, který vedl analýzu dat pro výzkum na Queen Mary University of London. uvolnění.
Tím ale dobré zprávy nekončí: Studie z roku 2018 zveřejněná v Journal of the American Heart Association zjistil, že káva může mít skutečně kardiovaskulární výhody. „Hlavní poselství, které si z toho lidé mohou odnést, je toto kávu si můžete vychutnat jako součást zdravého životního styluFund řekl CNN, "a milovníci kávy mohou být tímto výsledkem uklidněni, pokud jde o výsledky ztuhlosti krevních cév."
Takže na zdraví, kolegové vaří kamarádi. Zde je návod, jak začít den správným způsobem.
