Stejně jako všichni ostatní jsem sledoval velmi očekávaný rozhovor mezi Meghan Markleová, princ Harry a Oprah Winfrey v úžasu. Meghan je samotnou podstatou ladnosti, autenticity, zranitelnosti a možná především odvahy.
Pamatuji si tak jasně, když to řekla Reportér ITV Tom Bradby že by bylo přesné říci, že se jí během turné v Jižní Africe „nevede dobře“. Její upřímné a syrové odpovědi na jeho otázky zkrátily to, co jsem sama prožívala jako čerstvá matka. Nebyla jsem královská osoba, která by se zabývala kontrolou a rasismem, které pro ni přišly s touto cestou, ale byla jsem její matkou. novorozenec a kdyby se mě někdo zeptal na stejnou otázku, řekl bych ano – kdybych byl dost odvážný, abych byl upřímný.
Ve svém rozhovoru pro Oprah Meghan znovu nebojácně a zranitelně pronesla pravdu přímo do srdce svých zážitků i mých.
Perinatální deprese, deprese, kterou člověk zažil během těhotenství nebo v poporodním období, bylo zjištěno jako „nejvíce nedostatečně diagnostikovaná porodnická komplikace v Americe“ v roce 2010, kdy se depresivním rodičům narodilo více než 400 000 dětí rok,
Odborníci si myslí, že princ Harry a Meghan Markle nepojmenují své dítě Diana – z velmi dobrých důvodů. https://t.co/ULg9mqxRAq
— SheKnows (@SheKnows) 8. března 2021
Když se na ni zeptali duševní zdraví během těhotenství a výzvy té doby, řekla Meghan Markle zažila sebevražedné myšlenky. Vysvětlila Oprah, že měla děsivé, dotěrné myšlenky a metodické plány, jak ukončit svůj vlastní život když byla těhotná, že se bála zůstat sama a že se obrátila na svého manžela o pomoc.
"V tu chvíli jsem se opravdu styděla to říct," řekla před miliony diváků. „Ale věděl jsem, že když to neřeknu, udělám to. A já prostě ne - prostě jsem už nechtěl být naživu."
Je pro mě těžké pochopit sílu, kterou mi vzalo natažení o pomoc. Také jsem zvažovala sebevraždu v těhotenství a po porodu. Neměla jsem odvahu říct manželovi, jak se cítím. Jak bych mohl? Jak bych mohl připustit, že jsem měl myšlenky na ukončení svého vlastního života a na oplátku života našeho velmi drahého a milovaného nenarozeného miminka. To je prostě temnota příliš děsivá na to, aby se jí dal hlas. Jde o to, že když jsem se pokusil udusit své děsivé myšlenky tím, že jsem je umlčel, nevzal jsem jim nic z jejich síly. Místo toho jsem přiživoval temnotu přidáváním studu a viny ke svým již tak složitým emocím.
Jsem tak vděčná za přátele, kteří mě povzbudili, abych si o svých potížích promluvila se svou porodní asistentkou. Nevěděli, že mám sebevražedné myšlenky; prostě věděli, že bojuji, a už tam byli. Moji přátelé byli válečníci obeznámeni s poporodní depresí, úzkostí a OCD, stejně jako mnoho žen.
Mluvil jsem se svojí porodní asistentkou a naštěstí zkoumala dál, když jsem jí řekl, že mám potíže. "Přemýšlel jsi někdy o tom, že by sis ublížil?" zeptala se. "Někdy ano," odpověděl jsem. A naštěstí mi sehnala pomoc, kterou jsem potřeboval, včetně léků, doporučení do podpůrné skupiny a zdrojů terapie. Tyto podpory mi zachránily život a život mého syna. Dvěma malými slovy jsem byl schopen získat pomoc, kterou jsem zoufale potřeboval. Bohužel ne všichni rodiče mají přístup k těmto život zachraňujícím službám.
Podle CDC více než polovina těhotných lidí s depresí nedostává léčbu, kterou potřebují. Při druhém těhotenství jsem byla jedním z těch čísel. Stejně jako mnoho jiných matek jsem přestala brát antidepresiva, která jsem měla předepsaná po prvním těhotenství, když jsem se rozhodla pokusit se o druhé miminko. To je zodpovědná věc, pomyslel jsem si, chránit své dítě před léky, které jsem potřeboval. Trpěla jsem úzkostmi a depresemi a vtíravými myšlenkami, které jsou běžné u poporodního OCD, a nikdo se mě neptal, jestli jsem v pořádku. Ne můj lékařský tým, ne pediatři mé dcery. Byla zdravá; Fyzicky jsem se uzdravil a bylo to. Pamatuji si v jejím druhém roce života pocit, kdy jsem se vrátila k sobě, zvedla se temná a těžká mlha. Už jsem PPD zažil a měl jsem vědět, že mám získat pomoc. Ale myslel jsem si, že mě to oslabilo, a tak jsem více než rok mlčky trpěl.
Díky lékům, které jsem opět začala brát během třetího těhotenství, a zdrojům, se kterými mě porodní asistentka spojila, jsem si užila se svou nejmladší šťastnou a zdravou poporodní sezónu. Kdyby moje obavy odepsala jako normální poporodní zážitek, jako tolik poskytovatelů zdravotní péče ano, nevím, že bych tu dnes stál a díval se, jak si můj syn hraje v parku a píše tento. Potřebujeme více poskytovatelů zdravotní péče, kteří komunikují s těhotnými rodiči a rodiči po porodu, aby kladli správné otázky a sledovali je se správnými zdroji. To není otázka pohodlí nebo čí práce je klást tyto otázky, to je otázka života a smrti.
Pokud jste vy nebo někdo, koho znáte, v krizi, měli byste zavolat National Suicide Prevention Lifeline na 1-800-273-8255, Projekt Trevor na 1-866-488-7386, nebo dosáhnout Textový řádek krize odesláním SMS „START“ na číslo 741741. Můžete také zamířit na nejbližší pohotovost nebo zavolat na číslo 911.
