Vstávat děti ráno ke dveřím může být někdy marné cvičení. Navíc se ujistěte, že to mají snídaně (aka nejdůležitější jídlo dne) to může ještě zkomplikovat. Ale nemusí, pokud máte cereálie protože to může být klíčem k pětiminutovému jídlu. I když se nad tím nápadem můžete mračit kvůli všem těm řečem o tom, kolik cukru lze najít v misce, přišli jsme se seznamem, který obsahuje cereálie vhodné pro děti které mají méně než 10 gramů cukru na porci a obsahují vitamíny, minerály, celozrnné výrobky a vlákninu. Přidejte je tedy do své spíže, protože vám mohou trochu usnadnit ranní rutinu.
Trader Joe's Joe's O's
Porce této pečené celozrnné cereálie je nabitá vitamíny A, D, B a C, plus vápník, vláknina, železo, hořčík a zinek. Ale naštěstí má pouze jeden gram cukru a může se pochlubit 3 gramy bílkovin. Neobsahuje žádná umělá barviva ani příchutě a v kombinaci s ovocem a mlékem je to perfektní způsob, jak začít den.
Trader Joe’s Crisp Rice Cereal
Nalijte si misku této lahodné lehce opečené cereálie z mleté rýže, která byla přirozeně obohacena o vitamíny A, B, C a D. Je výborným zdrojem kyseliny listové a má také zinek. Neobsahuje žádná umělá barviva, příchutě ani konzervační látky a jeho sladká chuť pochází z mletého třtinového cukru, kterého má pouze tři gramy. I když je dobrý v AM, je také ideální pro přípravu rýžových křupavých pochoutek.
Kashi by Kids Honey Cinnamon Cereal
Tato cereálie, kterou pro děti společně vytvořily děti (kashi crew), získává své chutě ze skořice, jablka a medu. Jeho křupavost pochází z 20 gramů celých zrn z červené čočky. Má také tři gramy vlákniny v každé ¾ šálku porce, aby poskytl výživný organický začátek dne, ale není zatížen cukrem, protože má pouze sedm gramů.
Kashi by Kids Cocoa Crisp Cereal
Přestože je určen k snídani, je to skvělá odpolední svačina, kterou lze konzumovat přímo z krabice. Křupavá kakaová sousta a plněné polštářky vyrobené z volně obchodovatelného organického kakaa nemají nádech cizrny, ze které jsou vyrobeny. Za tento výtvor, který obsahuje 18 gramů celých zrn a tři gramy vlákniny na ¾ šálku, můžete ještě jednou poděkovat posádce Kashi. Pokud vaše dítě miluje čokoládu, vstane a připraví se na den rychleji než jakýkoli budík.
Barbara’s Snackimals Vanilla Blast Cereálie
Pokud budete mít seznam, který obsahuje čokoládu, pak tam musí být i vanilka. A tahle cereálie je vanilková dobrota. Vypadá to jako kombinace zvířecích sušenek, svačiny a snídaňových cereálií. Obsahuje vápník, vlákninu, sedm gramů cukru a osm gramů celozrnných obilovin, které završují tuto chutnou ranní pochoutku.
Bob’s Red Mill Pan-Baked Granola Maple Sea Salt
Pokud jste nikdy nedělali granolu s teplým mlékem, měli byste k tomu využít této příležitosti. To by mohlo poskytnout vydatný začátek dne, a přestože obsahuje javorový sirup, má pouze pět gramů cukru. Nejlepší ze všeho je dýně, sezam, slunečnicová semínka a zdravá dávka celých zrn. Použijte ji, až si příště budete chtít vyrobit domácí granolové tyčinky, a navíc získáte bonusové body za to, že je bez lepku.
Přírodní cesta Organic EnviroKidz Panda Puffs Cereálie
Bez lepku, umělých barviv, příchutí, konzervačních látek, syntetických herbicidů, pesticidů s pouhými sedmi gramy cukru jsou dostatečnými důvody, proč se rozhodnout konzumovat tyto krémové bábovky. Ale můžete také pomoci zachránit pandy, protože jedno procento všech prodejů obilovin EnvironKidz je darováno na ochranu zvířat a vzdělávacím programům, díky nimž je tato cereálie všestranným zbožím výběr.
