Těstovinový salát bez majonézy - Strana 2 - SheKnows

instagram viewer

Zdravý těstovinový salát
martha stewartová
Související příběh. Chilli Marthy Stewartové zbohatne a je odvážné z této tajné přísady

Těstovinový salát v italském stylu

Slouží 6

Složení:

  • 2 šálky nevařených těstovin z orecchiette
  • 5-6 uncí konzervovaného tuňáka
  • 5-6 uncí sýra provolone, nakrájeného na kostičky
  • 1 červená cibule, nakrájená na kostičky
  • 1 rajče, naočkované a nasekané
  • 1/2 pečené červené papriky, nakrájené na plátky
  • 5 uncí černě vykrojených oliv, nakrájených na plátky
  • Malá hrst čerstvé bazalky, mletá
  • 1 unce strouhaného parmezánu
  • 1/2 šálku extra panenského olivového oleje
  • 1/4 šálku octa z červeného vína
  • 2 stroužky česneku, mleté
  • 2 lžičky italské koření
  • 1/4 lžičky celozrnná hořčice
  • Sůl a pepř na dochucení

Pokyny:

  1. Těstoviny uvařte podle směru na obalu, dokud nejsou al dente. Scedíme a necháme vychladnout.
  2. V servírovací míse smíchejte těstoviny, provolone a parmazán, tuňák, červenou cibuli, rajče, červenou papriku, olivy a bazalku.
  3. Vyšlehejte olivový olej s octem, italským kořením, česnekem, hořčicí, solí a pepřem.
  4. Zalijte zálivkou směs těstovin a jemně promíchejte. Chill, dokud připraven sloužit.
click fraud protection

Salát z těstovin z řeckého špenátu

Slouží 6-8

Složení:

  • 2 šálky tříbarevných rotini těstovin, nevařené
  • 1 malý punč hroznových rajčat
  • 3 unce baby špenát, opláchnuté
  • 1 malá jarní cibulka, nakrájená
  • 2 unce opečených piniových oříšků
  • 4 unce sýru feta, rozpadající se
  • 6 kusů nakrájených ančoviček (podle potřeby)
  • 1-1/2 šálky čerstvé citronové šťávy
  • 1 šálek extra panenského olivového oleje
  • 2 lžičky česnekový prášek
  • 1/2 lžičky krystalový cukr
  • Sůl a pepř na dochucení

Pokyny:

  1. Těstoviny uvařte podle pokynů na obalu, dokud nejsou al dente, poté slijte a nechte vychladnout.
  2. Těstoviny spojte se špenátem, rajčaty, piniovými oříšky, hřebíčkem, sýrem feta a ančovičkami (pokud používáte) ve velké servírovací míse.
  3. Citronovou šťávu prošlehejte s olivovým olejem, cukrem, česnekovým práškem. Podle chuti osolte a opepřete.
  4. Zalijte těstovinovým salátem a jemně promíchejte. Chill, dokud připraven sloužit.

Grilovaný kuřecí těstovinový salát

Slouží 6-8

Složení:

  • 2 šálky těstovin motýlků, nevařené
  • 12 uncí grilovaného kuřete, nasekaného
  • 1 červená cibule, nakrájená na plátky
  • 1 avokádo, oloupané a nakrájené na kostičky
  • 2 unce sýra Asiago, čerstvě strouhaného
  • 5 uncí nasekaných pekanových ořechů
  • 1/2 lžičky hořčičný prášek
  • 2 stroužky česneku, jemně mleté
  • 1/2 šálku bílého octa
  • 1/2 šálku extra panenského olivového oleje
  • Sůl a pepř na dochucení

Pokyny:

  1. Těstoviny uvařte podle pokynů na obalu, dokud nejsou al dente, poté slijte a dejte stranou vychladnout.
  2. Ve velké míse smíchejte těstoviny, kuře, červenou cibuli, avokádo, sýr a pekanové ořechy.
  3. Smíchejte hořčičný prášek s česnekem, octem, olivovým olejem. Podle chuti osolte a opepřete.
  4. Zalijte těstovinovým salátem a jemně promíchejte. Chill, dokud připraven sloužit.

Další recepty na těstovinový salát

Salát z těstovin Pesto
Salát z těstovin ze středomořské cizrny
Salát z rajčatových těstovin Cilantro

Zanechat komentář

Diskuze je uzavřena.

Další příběhy z jídla a receptů

giada de laurentiis
Recepty
podle Caroline Greelishová
recepty na podzim v zahradě
Recepty
podle Caroline Greelishová
tyčinky skořice
Tipy a trendy pro vaření
podle Julia Guerra
v zahradě
Tipy a trendy pro vaření
podle Kenzie Mastroe
martha stewartová
Recepty
podle Kristine Cannonová