![Zdravý těstovinový salát](/f/8b4ac019b3714646620ec74bc7648c25.jpeg)
![martha stewartová](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Související příběh. Chilli Marthy Stewartové zbohatne a je odvážné z této tajné přísady
Těstovinový salát v italském stylu
Slouží 6
Složení:
- 2 šálky nevařených těstovin z orecchiette
- 5-6 uncí konzervovaného tuňáka
- 5-6 uncí sýra provolone, nakrájeného na kostičky
- 1 červená cibule, nakrájená na kostičky
- 1 rajče, naočkované a nasekané
- 1/2 pečené červené papriky, nakrájené na plátky
- 5 uncí černě vykrojených oliv, nakrájených na plátky
- Malá hrst čerstvé bazalky, mletá
- 1 unce strouhaného parmezánu
- 1/2 šálku extra panenského olivového oleje
- 1/4 šálku octa z červeného vína
- 2 stroužky česneku, mleté
- 2 lžičky italské koření
- 1/4 lžičky celozrnná hořčice
- Sůl a pepř na dochucení
Pokyny:
- Těstoviny uvařte podle směru na obalu, dokud nejsou al dente. Scedíme a necháme vychladnout.
- V servírovací míse smíchejte těstoviny, provolone a parmazán, tuňák, červenou cibuli, rajče, červenou papriku, olivy a bazalku.
- Vyšlehejte olivový olej s octem, italským kořením, česnekem, hořčicí, solí a pepřem.
- Zalijte zálivkou směs těstovin a jemně promíchejte. Chill, dokud připraven sloužit.
Salát z těstovin z řeckého špenátu
Slouží 6-8
Složení:
- 2 šálky tříbarevných rotini těstovin, nevařené
- 1 malý punč hroznových rajčat
- 3 unce baby špenát, opláchnuté
- 1 malá jarní cibulka, nakrájená
- 2 unce opečených piniových oříšků
- 4 unce sýru feta, rozpadající se
- 6 kusů nakrájených ančoviček (podle potřeby)
- 1-1/2 šálky čerstvé citronové šťávy
- 1 šálek extra panenského olivového oleje
- 2 lžičky česnekový prášek
- 1/2 lžičky krystalový cukr
- Sůl a pepř na dochucení
Pokyny:
- Těstoviny uvařte podle pokynů na obalu, dokud nejsou al dente, poté slijte a nechte vychladnout.
- Těstoviny spojte se špenátem, rajčaty, piniovými oříšky, hřebíčkem, sýrem feta a ančovičkami (pokud používáte) ve velké servírovací míse.
- Citronovou šťávu prošlehejte s olivovým olejem, cukrem, česnekovým práškem. Podle chuti osolte a opepřete.
- Zalijte těstovinovým salátem a jemně promíchejte. Chill, dokud připraven sloužit.
Grilovaný kuřecí těstovinový salát
Slouží 6-8
Složení:
- 2 šálky těstovin motýlků, nevařené
- 12 uncí grilovaného kuřete, nasekaného
- 1 červená cibule, nakrájená na plátky
- 1 avokádo, oloupané a nakrájené na kostičky
- 2 unce sýra Asiago, čerstvě strouhaného
- 5 uncí nasekaných pekanových ořechů
- 1/2 lžičky hořčičný prášek
- 2 stroužky česneku, jemně mleté
- 1/2 šálku bílého octa
- 1/2 šálku extra panenského olivového oleje
- Sůl a pepř na dochucení
Pokyny:
- Těstoviny uvařte podle pokynů na obalu, dokud nejsou al dente, poté slijte a dejte stranou vychladnout.
- Ve velké míse smíchejte těstoviny, kuře, červenou cibuli, avokádo, sýr a pekanové ořechy.
- Smíchejte hořčičný prášek s česnekem, octem, olivovým olejem. Podle chuti osolte a opepřete.
- Zalijte těstovinovým salátem a jemně promíchejte. Chill, dokud připraven sloužit.
Další recepty na těstovinový salát
Salát z těstovin Pesto
Salát z těstovin ze středomořské cizrny
Salát z rajčatových těstovin Cilantro
Zanechat komentář
Diskuze je uzavřena.
Další příběhy z jídla a receptů
![giada de laurentiis](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Recepty
podle Caroline Greelishová
![recepty na podzim v zahradě](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Recepty
podle Caroline Greelishová
![tyčinky skořice](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Tipy a trendy pro vaření
podle Julia Guerra
![v zahradě](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Tipy a trendy pro vaření
podle Kenzie Mastroe
![martha stewartová](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Recepty
podle Kristine Cannonová