Po 10 měsících, kdy jsem nedostal masáž, jsem jen obecně věřil, že se mé tělo rozpadne a cítil jsem se velmi úzkostně, byl jsem v koncích a hledal jsem něco, co by mohlo uklidnit mé tělo a duše. Narazil jsem na toto vysoce hodnocené Akupresurní podložka ProsourceFit. V současné době je v rámci prodeje Amazon Prime Day sleva 20 procent, což znamená, že stojí pouze 19,99 $. Když jsem ho kupoval, nebyl ve slevě, ale rozhodl jsem se, že ho přeci jen vyzkouším.
V průběhu let jsem byl u tří fyzioterapeutů a prostě jsem úplně prohrál genetickou loterii s flexibilitou. Moje sestra je dvoukloubová a já si nemůžu sáhnout na prsty u nohou a nejsem si jistý, jestli jsem to kdy dokázal. Moje svaly jsou vždy extrémně napjaté, zejména na nohou, zádech a krku. Nebyl jsem si jistý, zda je to možné, ale roční práce z domova vše rozhodně zhoršila, zejména s moje spodní záda.
Obvykle jsem skeptický k jednomu magickému produktu, díky kterému se cítíte lépe, ale několik přátel spisovatelů řekli, že to zkusili a že to nejen zbavilo svalového napětí a nepohodlí, ale také to pomohlo úzkost. Tento poslední kousek mě prodal.
Goop prodává a téměř identická podložka, ale nechtěl jsem utratit 65 $.Podložku jsem dostal v šedé barvě a upřímně jsem se trochu bál ji rozbalit, protože podle recenzentů byly hroty ostřejší, než vypadaly. mají pravdu. Několikrát jsem do sebe omylem šťouchl a vypáčil podložku a polštář z obalu. Podložka je dodávána s užitečnou brožurkou s pozicemi, které můžete na podložce dělat, pokud si chcete procvičit napětí v určitých oblastech těla. Doporučuje také, jak dlouho byste je měli dělat.
Naším posláním v SheKnows je posilovat a inspirovat ženy a nabízíme pouze produkty, o kterých si myslíme, že si zamilujete stejně jako my. Vezměte prosím na vědomí, že pokud něco zakoupíte kliknutím na odkaz v tomto příběhu, můžeme obdržet malou provizi z prodeje.
Sada akupresurní podložky a polštáře
Při použití této podložky doporučuji nosit sportovní podprsenku a tenčí kraťasy. Pokud je vaše oblečení příliš objemné, nebudete moci cítit tlak hrotů. Obvykle na něm jen ležím 10 minut. V tuto chvíli to není pohodlné ani relaxační. Řeknu vám to. Budete mít pocit, že ležíte na lůžku z jehel.
Ale po pár minutách se žhavý oheň bolesti začne otupovat a váš mozek se přestane soustředit na váš seznam úkolů. Nejsem dobrý v meditaci, ale řekl bych, že tato podložka mě na několik minut uvede do meditačního stavu. Když se posadím, cítím, jak moc napětí se rozplynulo a moje záda a krk už nejsou ztuhlé. Můžu sedět na židli další den.
Udělal jsem z této podložky součást své noční rutiny. I když cvičím, těchto 10 minut na podložce mi připadá jako skutečný čas na péči o sebe. Rohož se dodává v a tuny barevných možností. Doporučuji jej uložit mimo dosah domácích mazlíčků a dětí, nejlépe ve skříni nebo skříni.
Než vyrazíte, podívejte se na naše oblíbené nezbytnosti pro regeneraci tréninku pro extra péči o sebe: 
