TikTok se stal jednou z nejlepších sociálních platforem pro teenagery. S nekonečnou řadou videí, která se dotýkají wellness, jídlo, móda a nejen to, bylo to místo pro dospívající a mladé dospělé, kde se během pandemie mohli spojit, vytvořit a najít komunitu. Nicméně, pro vše dobré, co můžete najít na TikTok, je důležité si uvědomit, že některý obsah (jako každá stránka sociálních médií) může být nebezpečný nebo může propagovat nezdravé chování: zejména Bylo zjištěno, že obsah podporující poruchy příjmu potravy je na vzestupu dříve v tomto roce.
Od začátku pandemie existuje obrovský tlak na to, aby zůstala konkrétní definice "vejít se." Cvičení doma, které nevyžaduje téměř žádné vybavení, začalo být trendem téměř okamžitě izolování. Od té doby se objevil proud videí oslavujících přerušovaný půst nebo takzvané „čisté stravování“, ostatním, kde uživatelé zobrazují „co za den sním“ svým následovníkům a zefektivnit kulturu stravování. Tisíce komentářů chválí diety uživatele a zavázali se, že budou méně jíst nebo více cvičit. Díky tomu negativní body talk a body image jasně zaznamenaly vzestup na základě sekcí s komentáři. A když do toho zamícháme vnímavé mladé lidi, kulturu toxické stravy a stres z blokování – může to být nebezpečný, kluzký svah směrem k
Díky aktuálnímu algoritmu TikTok na své stránce „Pro vás“ mohou uživatelé nevědomky narazit na relevantní obsah, který propaguje neuspořádané stravování. Stačí jedno vyhledání v hashtagu, jako je „#dieta“, abyste našli související tagy pro #proana, které zjednodušují pro-anorexické návyky a poskytují rady, jak si tyto nebezpečné návyky udržet.
Další den, další reklama na hubnutí na TikTok! 😤 Jednou jsem měl takové aplikace a doslova vše, co jsem získal, bylo jedno poruchy příjmu potravy.
TikTok je každým dnem toxičtější, jak ochotně umožňuje kultivaci poruch příjmu potravy a fatfobii. Zranitelné děti tohle nepotřebují! pic.twitter.com/nCyYiw6G5I— Em (@EmilyBashforth) 2. července 2020
Tyto Komunity pro poruchy příjmu potravy vždy existovaly na sociálních sítích stránky; místo, kde si uživatelé mohou během očisty vzájemně posílat zprávy a sdílet „tipy“ na přejídání nebo ty, kteří hledají podporu. Na TikTok jednoduché označení „like“ u označeného videa „#thinspiration“ bude i nadále shromažďovat obsah související s hubnutím. Termíny pro anorexii bývaly směrovány na stránku podpory s názvem „Potřebovat pomoc?‘ — a pokyny komunity říci, že obsah propagující sebepoškozování není na webu povolen.
„Abychom se vyhnuli normalizaci, povzbuzování nebo spouštění sebepoškozujícího chování, nepovolujeme snímky, které takové chování zobrazují, bez ohledu na záměr uživatele je zveřejnit,“ podle jejich pokynů. „Odstraňujeme obsah, který nabádá nebo může podněcovat k činům, které pravděpodobně povedou k fyzickému zranění, které si sami způsobíme. Na platformě také není povolen obsah, který propaguje stravovací návyky, které pravděpodobně způsobí zdravotní problémy.“
Zákaz však není zcela dokonalý: drobné, úmyslné překlepy v těchto slovech mohou být pro lidi způsobem, jak úspěšně manévrovat kolem neregulovaného obsahu. A některý standardní obsah cvičení a wellness obsah „čisté stravování“ může stále přispívat k neuspořádaným postojům u mladých lidí nebo nastartovat jedince v zotavení.
Každý má různé varianty spouštěčů a obsahu, které mohou být obzvláště škodlivé k sobě. Obrysy TikTok omezení nežádoucího obsahu s jejich ikonou „Nemám zájem“, ke které lze přistupovat na stránce „Pro vás“. Po kliknutí se zobrazí uživatelé méně související obsah. Další možností je zapnout „Omezený režim“, který je určen k omezení nevhodných videí. Podobně společnost TikTok vyzývá všechny své publikum, aby hlásili škodlivý obsah. Ale stále problém zůstává.
Jak zabránit tomu, aby se to zobrazovalo ve vašich zdrojích
Nejbezpečnější možností je vyhnout se obsahu, který poškozuje duševní zdraví. Jakmile se vám líbí, sdílíte nebo sledujete, neexistuje žádná záruka, že vám platforma nebude nadále zobrazovat podobná videa. Pokud se někdo ocitne uprostřed traumatické série videí, je nejlepší účet smazat a začít znovu s novým personalizovaným zdrojem.
Ashley Lytwyn, dietoložka, která se specializuje na výživu léčbě pacientů s poruchami příjmu potravy, říká: „Toto resetuje algoritmus, aby na vašem zdroji neustále blikaly účty s jídlem, účty s neuspořádaným stravováním nebo účty v bikinách“.
Interakcí se stále lehčím obsahem, jako jsou videa s domácími mazlíčky nebo zahradničení, se změní aktuální stránka Pro vás. Ačkoli smazání účtu může být nejbezpečnější a nejjednodušší možností, ne každý chce začít od nuly a ztratit to, co si vybudoval. Algoritmus TikTok byl navržen tak, aby produkoval obsah specifický pro každého jedinečného uživatele; a stejně jako má své nevýhody, může být stejně přínosné, pokud se zapojíte do správného obsahu. Uvážený obsah, se kterým se zabýváte, může vést k pozitivnímu zážitku z aplikace.
Kontextualizujte a mluvte o obsahu ED (a pozitivním vnímání těla) se svými dětmi
Jak SheKnows již dříve uvedla, velká část pomoci vašim dětem procházet negativními řečmi o těle a nebezpečné stravovací návyky v médiích pochází z pomoci jim doladit jejich vnitřní B.S. detektor: „Chcete, aby se sami za sebe mohli rozhodovat. Chcete se na to trochu zeptat, ale [promluvte si s nimi rozumně], pokud budou tak zranitelní,“ říká Donna Fish, L.C.S.W.-R., autorka knihy Zapomeňte na jídlo a expert na neuspořádané stravování řekl SheKnows. "Děti jsou zranitelné vůči extrémům, a proto musíte své dítě poznat a pomoci mu zjistit, jak se rozhodovat, aby nebylo jeho následovníkem, lumíkem utíkajícím z útesu."
Můžete tedy vést rozhovory o těchto tématech – o těla a jídlo a způsob, jakým se naše kultura neustále snaží, abyste se cítili špatně o obou. Zpočátku mohou být nepohodlné, stejně jako mnoho lidí, kteří dospívají, stárnou, konverzace s vašimi staršími dětmi a dospívajícími mohou být, ale otevření dveří (byť jen prasknutí) a vědí, že jste bezpečným místem, kde můžete mluvit o jejich obavách, úzkostech a věcech, které je činí sebevědomými, a mohou vám pomoci lépe je připravit na setkání se škodlivým obsahem, jako je tento.
Je také důležité neustále posilovat zdravé stravovací návyky u vás doma odrazovat od negativních řečí o těle nebo dietních řečí a uveďte pozitivní příklady toho, jak zacházet se svým tělem s láskou. Promluvte si se svým dítětem a promluvte si otevřený dialog o jejich aktuálním duševním zdraví a vytvořit prostor, kde mohou diskutovat o svých nejistotách. Pozitivní posily, že zvýraznit tělesnou pozitivitu může být také tak zásadní pro modelování všech způsobů, jak mohou být šťastní a zdraví ve svém těle.
Verze tohoto příběhu byla zveřejněna v říjnu 2020.
Než vyrazíte, podívejte se na některé z našich oblíbené inspirativní citáty o pozitivním vztahu k jídlu:
