Všechna manželství zažívají skalní období v jednom nebo jiném bodě - ale existují způsoby, jak se přes ně dostat a udržet si je manželství šťastný. Moje první manželství bylo strašné - můj bývalý byl hrubý a krutý. Když jsem potkala svého současného manžela, nemyslela jsem si, že by manželství mohlo být tak dobré. Jistě jsme dosáhli hrubé opravy, ale po rozhovoru s odborníky jsem se stal odborníkem na udržení našeho manželství co nejlépe. Nyní se tedy s vámi podělím o to, co jsem se naučil.
Související příběh. Dobře míněné dárky, které byste neměli darovat někomu, kdo se zabývá neplodností
Láska vás spojila a udržení šťastného manželství je klíčové. Mluvil jsem s Arielle Fordová, autor Proměňte svého kamaráda ve svou spřízněnou duši, a její návrhy pro mě opravdu zněly pravdivě.
- Požádejte o to, co potřebujete. Jedna žádost najednou vám oběma usnadní život. Zvláště pro muže - raději dělají jednu věc najednou. Nevím, jak vy, ale můj manžel nemůže zvládnout více než jednu žádost a on také ne čtenář mysli. Pokud budu nejasný, udělá jen to, co žádám. Vůbec neumí číst mezi řádky. Pokud něco chci nebo potřebuji, sdělím mu všechny podrobnosti.
- Vytvořte si osobní prohlášení o milostném záměru. Když si to zapíšete, máte 10krát větší pravděpodobnost, že toho dosáhnete (tj. „Letos budu mít ve svém životě více lásky“). Vždycky dávám svému manželovi poznámky o tom, jak moc ho miluji nebo co chci, aby naše manželství bylo za pět let. Na druhé straně uchovávám skleněnou nádobu s úryvky o tom, jak učiním náš milostný život bohatším a plnějším.
- Oživte příběh vašeho setkání tím, že líčí dřívější dny vaší romantiky. Pamatujete si například, jak jste se cítili, když vás poprvé políbil? Co vás na něm fyzicky přitahovalo? Měl jsi poprvé pocit, že je „ten“? Můj manžel natočil video k mým 40. narozeninám na našem prvním rande. V podstatě jsme znovu aktivovali celé datum. Fotograf s námi udělal rozhovor o tom, jak jsme se potkali, o vzájemné přitažlivosti a kdy jsme to věděli oni byli „ten“. Můj byl ten den, kdy se vrátil ze snídaně s kávou od Dunkina. Koblihy. Nepije kávu, ale pamatuje si, jak se mi líbí ta moje, a věděl, že pro ni umírám. Věděl jsem, že bezpochyby je strážcem.
- Přidejte koření a dobrodružství prováděním nových, vzrušujících aktivit, jako je bungee jumping nebo horské dráhy - dokonce i sledování strašidelného filmu vyvolá adrenalin, který váš vztah spojí blíže. Na našem prvním rande jsme viděli Gothika s Halle Berry. Bylo to pro něj děsivé, ale většinu jsem viděl přicházet. Přesto jsem si užíval, jak mě drží.
- Noste růžové brýle soustředěním se na to, co je správné, než na to, co je špatné. Vyhýbejte se kritice a úsudku. Trvalo mi roky, než jsem se to naučil, protože jsem cynik a velmi soudný. To přišlo z opuštění zneužívajícího manželství. Můj druhý manžel vždy viděl svět přes růžové brýle-a já si myslel, že je blázen. Ale nyní jdu v jeho optimistických stopách.
- Vytvořte prohlášení o sdílené vizi. Vytvořte jednoduché, ale obsáhlé prohlášení, o které se oba manželé zavázali ve vztahu usilovat.
- Procvičujte si každodenní vděčnost. V další nádobě mám kousky papíru, které uvádějí, za co jsem vděčný. Každý den vkládám něco nového.
- Otevřete se zranitelnosti, který buduje důvěru a intimitu. Bojujte se strachem z odmítnutí tím, že začnete něčím malým, jako je váš názor na film, který jste právě sledovali společně, nebo něco ve zprávách.
- Cvičte odpuštění sebe a svého partnera. Snižuje úroveň deprese, úzkosti a vzteku a zároveň zlepšuje vztahy. Díky tomu budete šťastnější a optimističtější. Tenhle byl pro mě zpočátku těžký. Mohl jsem zůstat naštvaný tři dny a stále se neomlouvat. Dozvěděl jsem se, že trpím po porodu, a jakmile jsem dostal pomoc, mohl jsem nechat věci jít.
