Dospěli jsme k přirovnání prázdnin k tomu, abychom si to dopřáli na pláži - což je v tu chvíli naprosto příjemné a relaxační. Když se ale vrátíme z alkoholu promočení útěky, často se necítíme zrovna odpočatí. Ve skutečnosti to obvykle vypadá, že potřebujeme dovolenou, abychom se zotavili z dovolené.
Ale pokud se vydáte do letoviska pro ústup zdraví, získáte veškerou dekadenci relaxační dovolené plus a detox což vám pomůže cítit se fit (a minus 7denní kocovinu). Shromáždili jsme některé z našich oblíbených zdravých destinací ve Spojených státech. Začněte svůj výzkum hned teď!
Více: 7 způsobů, jak zajistit, abyste na dovolené skutečně odpočívali
1. Copperhood Retreat and Spa, New York
"Detoxikace je důležitý omlazující proces při udržování zdraví." Je to doba, kdy dovolíme našim buňkám a orgánům vydechnout a obnovit se, “říkají odborníci Ústředí Copperhood a lázně, kde můžete pokračovat
detoxikační odšťavňování nebo raw-food fast v elegantním butikovém útočiště zasazeném do Shandaken, New York, v horách Catskill.Popis detoxikačního programu lázní vysvětluje: „Náš plán nalačné šťávy je nejrychlejší a nejzdravější přístup k detoxikaci a jako přínos procesu výrazné hubnutí. Výsledky jsou rychlé a viditelné. Odšťavňování je také úžasně účinné při odstraňování závislostí na jídle a látkách, jako je kofein, cukr, alkohol, cigarety a další špatné návyky. “
2. Canyon Ranch Miami Beach Hotel and Spa, Arizona
Dobít v Canyon Ranch Miami Beach Hotel and Spa v Tusconu v Arizoně. Středisko „7 dní na změnu“ vás ponoří do programu, který slibuje, že navždy ovlivní váš život. Cvičení, masáže a meditace vám pomohou dostat se do kontaktu se sebou samým a provádět dlouhodobé změny. Je to trochu víc duchovní detoxikace než tradiční detoxikační program, i když se dotýkají i výživy. Nabízejí sedm různých speciálních zážitkůOd mindfulness po hubnutí.
3. The Oaks v Ojai v Kalifornii
Nachází se v malebném městečku Ojai v Kalifornii, The Oaks at Ojai je scénický 90 minut jízdy od Los Angeles. Společnost The Oaks, kterou založila průkopnice wellness Sheila Cluff, má 46 pokojů a je ideální pro ženy, které chtějí strávit několik dní zdravým jídlem a cvičením v domácím prostředí. "Ztratit stres, získat klid," je jejich mantra a uspokojují dav přes 40.
Více: Barva roku Sherwin-Williams pro rok 2018 vypadá jako dovolená na vašich zdech
4. Spa Internazionale ve Fisher Island Club na Floridě
Utečte z party stylu South Beach v lázních ve Fisher Island Club v Miami. Je to docela na samotě a do ostrovního letoviska se dostanete sedmiminutovou jízdou trajektem přes záliv Biscayne. Během své návštěvy můžete zůstat v historické chatě, dvorní vile nebo apartmá pro hosty a rezervovat si lázeňské procedury od masáží po exfoliaci a péči o obličej. Užijete si širokou škálu kurzů od jógy přes cross fit, kardio až po pilates, tanec, spinning a další. Nemluvě o tom, že celostní životní koučink, jsou vám k dispozici gyrotonické studio a odborníci na výživu.
5. Red Mountain Resort, Utah
Red Mountain Resort v krásném Ivins, Utah nabízí celý stisk ústupů které se pohybují od útěk přítelkyň až po zážitky s hubnutím, ale náš oblíbený je 4denní a 3 noční Self Care Essential Retreat. Je to mnohem víc než detoxikace šťávy, je to program celkové detoxikace mysli/těla. Součástí vašeho balíčku (který stojí 1699 $ na osobu) je himálajská masáž solnými kameny, vibrační zvuková terapie, kraniální sakrální terapie a stolní thajská jógová masáž. Už když o tom přemýšlíme, cítíme se jasněji.
Původně zveřejněno v prosinci 2013. Aktualizováno v říjnu 2017.
