to není žádné tajemství Britney Spears je ve skvělé formě, ale teď víme, jak to dělá! Trenér popové zpěvačky sdílel podrobnosti o Britneyiných intenzivních cvičeních.
No, pokud jste tuto krásu ještě neviděli, tady je vaše šance!
Svět v neděli kolektivně spadl čelist Britney Spears zveřejnila na Twitteru svou fotku v malých modrých bikinách, když se připravovala na natáčení videoklipu k písni „Work Bitch“. Můžete si všimnout, že vypadá úžasně!
Jednatřicetiletá matka dvou dětí údajně zdokonalila své cvičení, aby nejen vypadala perfektně v novém videu, ale také se připravila na svou drsnou 90minutovou show v Las Vegas.
"Poslední dobou byla terorem, pracovala tak tvrdě, jak jen mohla," řekl Spearsův trenér Tony Martinez. E! Zprávy. "Momentálně využívá všechny sporty, aby se připravila na svou 90minutovou show v Las Vegas."
Britney cvičila kratší a intenzivnější cvičení, aby se jí srdce rozbušilo a pot se lil. Tato úhledná malá rutina se vám bude hodit během nepřetržitých tanečních čísel ve Vegas.
"Je to intenzivní intervalový trénink, který má udržet její srdeční frekvenci na vysoké úrovni." V show bude nonstop tančit a zpívat. V tréninku má mezi jednotlivými sériemi jen asi 10 až 15 sekund odpočinků,“ uvedla Martinezová. „Trénuje v olympijském stylu. Tohle je tvrdá věc. Britney věděla, že musí zintenzivnit svou hru. Jenom to vrtá, ale taky se jí to líbí! Ráda se potí a pořád se mnou mluví mlaskavě."
Vzhledem ke kratším tréninkům se Martinez rozhodl začlenit sport do Spearsovy rutiny, aby se soustředil na intenzitu a byl zábavný. Britney je údajně velkou fanynkou tenisu a tento sport často využívá, aby se udržela ve formě.
"Je mentálně a fyzicky 100 perfektní [sic] připravená na Vegas. Je tak nadšená, že může vystoupit a ukázat, v jaké skvělé formě je,“ pokračoval Martinez. "Pracuje tak tvrdě." Vyplácí se to. Je na opravdu dobrém místě a jsem na ni tak hrdý."
Tady to máš! Neexistuje žádná magie, jak se udržet ve formě – jen tvrdá práce. Ale pro všechny, kteří si nemohou dovolit trenéra celebrit, vezměte si příklad od Britney a přidejte do své rutiny nějaké sporty s intervalovým tréninkem. Pokud na konci můžete dýchat, neděláte to správně!
Další zprávy o celebritách
Thandie Newton je těhotná!
Parfém One Direction vydělá za první týden více než 500 000 $!
Angelina Jolie získala humanitární cenu
Foto s laskavým svolením Britney Spears/Twitter
