Tento víkend ke Dni matek využijte jarního počasí a darujte mamince zdraví. Ne, nemluvíme o nákupu nejnovější fitness obuvi nebo drahém dni v lázních. Mluvíme o následujících způsobech, které jsou šetrné k rozpočtu, jak jí zpříjemnit den a inspirovat ji k péči o své zdraví.
Tento víkend ke Dni matek využijte jarního počasí a darujte mamince zdraví. Ne, nemluvíme o nákupu nejnovější fitness obuvi nebo drahém dni v lázních. Mluvíme o následujících způsobech, které jsou šetrné k rozpočtu, jak jí zpříjemnit den a inspirovat ji k péči o své zdraví.
Dárky pro zdraví a pohodu ke Dni matek
1. Udělejte si túru
Zabalte si zdravý oběd a vydejte se na nejbližší stezku. Vydejte se na túru na krásný výhled nebo podél pobřeží do tiché zátoky a užijte si piknik ke Dni matek. Cvičení na čerstvém vzduchu a obědy jsou zdravější alternativy než sezení v přeplněné restauraci.
2. Udělejte si rande
Procházka ke Dni matek bude oceněna, ale dejte mamince dárek, který stále dává: Udělejte si s ní týdenní rande s procházkou, běháním, jízdou na kole nebo jógou, abyste ji motivovali ke cvičení.
3. Udělejte si společný kurz zdravého vaření
Najděte místní kurzy vaření, které se zaměřují na zdravá jídla, a přihlaste se oba na jeden nebo více. Pak si naplánujte večeři a vyzkoušejte nové recepty.
4. Založte si bylinkovou zahrádku
Ať už to uděláte v terasovém kontejneru nebo máte prostor na zahrádku na dvorku, ponořte se s mámou do hlíny a pomozte jí zasadit sortiment bylinek, zeleniny a ovoce.
5. Dejte jí deník
To, že máma už není puberťačka, neznamená, že si nemůže vést deník. Psaní deníku je účinný způsob, jak snížit stres a prospět duševnímu zdraví. Kupte mamince pěkný deník, který se hodí k jejímu stylu, a sadu různých barevných per. Můžete dokonce začít její deník tím, že si zapíšete, jak moc pro vás znamená.
Více veganský životní styl tipy!
