Vegetarián: Berry Smoothie proti chřipce – SheKnows

Než z vás chřipková sezóna udělá statistiku, jezte, abyste porazili nemoc, a naplánujte si jídlo podle potravin bohatých na živiny. Toto smoothie proti chřipce, s laskavým svolením BetterEats.com, je skvělý způsob, jak začít den a napumpuje váš imunitní systém antioxidanty a probiotiky.
Než z vás chřipková sezóna udělá statistiku, jezte, abyste porazili nemoc, a naplánujte si jídlo podle potravin bohatých na živiny. Toto smoothie proti chřipce, s laskavým svolením BetterEats.com, je skvělý způsob, jak začít den a napumpuje váš imunitní systém antioxidanty a probiotiky.

Související příběh. Lilek Milanese od Jamieho Olivera je křupavá, sýrová alternativa k lilkové parmce

Flu-Fighting Berry Smoothie

Slouží 1

Ingredience:

1-1/4 šálku bobule, čerstvé

3/4 šálku jogurtu, nízkotučný obyčejný

1/2 šálku pomerančové šťávy

2 lžíce mléka, bez tuku, v prášku

1 lžíce pšeničných klíčků, opečené

1 lžíce medu

1/2 lžičky čistého vanilkového extraktu

Pokyny:

t
1. Vložte bobule, jogurt, pomerančový džus, sušené mléko, pšeničné klíčky, med a vanilku do mixéru a rozmixujte do hladka.

Více vegetariánské recepty!