Rodičovství je práce na plný úvazek, ať už zůstáváte doma, nebo to žonglujete s hektickým pracovním rozvrhem. A i když to může být těžké, může to být také nesmírně obohacující. Zde je několik stree-free rodičovské tipy SheKnows sestavené s pomocí skutečných rodičů, kteří říkají, že žijí své rodičovské dny stres-volný, uvolnit.
Požádat o pomoc
Každý potřebuje čas od času pomoc. Nejtěžší je o to požádat. Takže když se začnete cítit zavaleni nějakým úkolem nebo seznamem úkolů, požádejte svého partnera, přátele nebo rodinu, aby vám pomohli. Většina lidí bude více než ochotná pomoci.
Nedělejte to všechno
Bylo nám řečeno, že můžeme mít všechno – práci, dokonalé tělo, neuvěřitelný šatník, nejlepší společenský život, úžasné děti atd. - bez pocitu stresu. Ale to ve skutečnosti není možné [pokud člověk nemá spoustu pomoci]. Takže se uklidněte a vyberte si priority. Život bude díky tomu méně stresující.
|
Udělejte si čas
Čím šťastnější budete, tím uvolněnější budete se svými dětmi a naopak.
Přestaňte čistit
I když je důležité mít čistý domov, děsit se nad nejmenším prachovým zajíčkem vám k ničemu nebude. V špinavém domě s hračkami poházenými po obývacím pokoji se dobře žije. Je to dobré znamení, že jste příliš zaneprázdněni vytvářením vzpomínek na úklid.
Získejte svých osm hodin
Jedním z nejlepších způsobů, jak se vyrovnat se stresem, je pečovat o své zdraví. A jedním z nejjednodušších způsobů, jak toho dosáhnout, je užít si dobrý noční spánek. Každý. Singl. Noc.
Věř svým instinktům
Každý je odborníkem na rodičovství, nebo by vám alespoň věřil. Ale pravdou je, že vy jste jediný odborník, kterého potřebujete na výchovu a výchovu svého dítěte. Při rozhodování naslouchejte svému nitru; jako pečovatel se budete cítit jistěji a častěji učiníte rozhodnutí, které je pro vaše dítě správné.
Roste se svým dítětem
Jak děti rostou, jejich záchvaty vzteku, reakce a chování se budou měnit. Neočekávejte tedy od nich víc, než jsou schopni ve svém věku dát nebo pochopit. Rodič a náležitá disciplína, ale také omezte děti, které se učí, jak rostou!
Zůstaň pozitivní
Rodičovství může být těžké, ale nikdy byste neměli dovolit negativní náladě, aby vám překážela ve všech zábavných částech úkolu. Odpoutejte pozornost od svých negativních emocí tím, že si budete pamatovat malé, dobré věci, které se s malým dítětem pojí.
