The dovolená jsou u konce! A s koncem prázdnin přichází i konec prázdnin. Už žádné pozdní noci, spát, pokud máte starší děti (protože všichni víme, že miminka a batolata neznají význam pozdního rána) nebo líné dny v pyžamu. Pokračujte ve čtení tipů, které pomohou vaší rodině vrátit se do rutiny.
Někteří rodiče se bojí konce prázdnin, jiní se na ně těší plán které běžné školní dny přinášejí. Bez ohledu na to, zda se toho bojíte nebo to vítáte, Nový rok začal a je čas vrátit se do rutiny. Zde je návod
Naplánujte si rodinnou schůzku
Dr. Richard Horowitz, trenér rodičovství a autor Rodičovství zaměřené na rodinu, navrhuje uspořádat rodinnou schůzku. Pokud jsou vaše děti dost staré na to, aby rozuměly diskuzím a účastnily se diskuzí, svolejte rodinnou schůzku, na které si naplánujete své plány po prázdninách.
„Důrazně obhajuji praxi pravidelných rodinných setkání, aby se vytvořilo prostředí, kde se vytvářejí pravidla a rodiny společně plánují a řeší problémy jako rodinná jednotka,“ říká Dr. Horowitz. Přemýšlejte o tom. Vaše osmileté dítě nemusí být na palubě, když mu to najednou řeknete
před spaním byla přesunuta zpět na 8:30 po týdnech odpalování v 10:00 — nebo později —, ale pokud o tom budete mluvit nejprve v diskuzním stylu, žádné překvapení se nekoná. Navíc, pokud vaše dítě rozumí vaší úvaze, je ještě větší pravděpodobnost, že uspějete, když zavedete svou poprázdninovou rutinu.Klidně do toho
Už jste někdy drželi vážnou dietu, která zahrnovala vzdát se absolutně všeho, co vás baví? Povedlo se vám to? Pokud jste jako většina lidí, odpověď je pravděpodobně ne. Zamyslete se nad rutinou po prázdninách z pohledu vašeho desetiletého dítěte. Dokázal to zůstat dlouho vzhůru, sledovat filmy, hrát více videoher než obvykle a neměl ani jeden domácí úkol. A teď ho žádáte, aby šel spát v 8:00, omezíte televizi a hraní videoher čas na ubohou hodinu denně a přimět ho sedět u stolu na více než hodinu domácí práce každou noc. Řekni, co?!
Mnoho rodičů zjišťuje, že nejlépe funguje uvolnění do rutiny. NAPŘ. Sebastian, kouč pro rozvoj vztahů, říká: „Postupně je vracím zpět do školní rutiny. Možná bych je vzal po škole na kolečkové brusle. Ve středu večer se můžeme podívat na film (což je obvykle ne-ne). A my jim v prvních týdnech pomáháme s domácími úkoly. Chce to trochu času a trochu plánování, ale všechno to stojí za to, protože přechod bude plynulejší.“
Nebojte se – stane se to
Všichni víme, jak snadné je spadnout zlozvyk…a jak těžké je jednoho zlomit. Přemýšlejte o své rutině stejným způsobem. Zničit svou rutinu nezabere žádný čas, ale její obnovení vyžaduje čas a úsilí. Dobrou zprávou je, že i když to nemusí proběhnout tak rychle, jak byste chtěli, obnovíte rodinnou rutinu. Vydržte!
Přečtěte si více o rutinách
- Koupelnové rutiny pro děti: Tipy na koupání, čištění zubů a další
- Stanovení rutiny před spaním
- Ranní rutina: Motivujte své děti ráno
