Zdravá záře sluncem políbené pokožky je v teplejších měsících více než vítaná, protože vychází z fáze zimy suché a svědivé pokožky. Ale natáhnout tuto záři po celé léto může být složité, zvláště když trávíte dny vyhříváním se v UV světle a zatuchlém centrálním chlazení kanceláře.
Ve snaze maximalizovat zářivost naší pleti hned do podzimu jsme se trochu ponořili do tipů letní péče o pleť. A pak, abychom se ujistili, že jsme pokryli všechny naše základny, jsme šli přímo k profesionálům do společnosti Dermatologické a laserové centrum v Charlestonu pro jejich přijetí.
Dozvěděli jsme se, že kromě osvědčených triků hydratace a exfoliace existuje mnoho novějších technik, jak si udržet zdravý lesk po celé léto. Takže, bez dalšího zdržování, zde jsou hlavní body.
1. Zvyšte růstové faktory vaší pokožky
Pokud nejste profík, možná budete říkat: "Huh?" (Jako já!) Růstové faktory jsou v podstatě proteiny, které regulují buněčný růst. Todd E. Schlesinger, M.D., FAADa ředitel Dermatologického a laserového centra v Charlestonu vysvětluje: „Růstové faktory jsou součástí mechanismu tvorby kolagenu vaší pokožky. Slunce je vyčerpává a snižuje jejich účinek – stejně jako stárnutí.“ Aby se zabránilo vyčerpání těchto důležitých proteinů sluncem, používejte produkty s růstovými faktory stimulujícími kožní buňky.
Více: Letní bezpečnost pokožky pro celou rodinu
2. Oloupejte trochu (nebo hodně)
Všichni už víme, že exfoliace je klíčem k udržení pokožky ve špičkové formě a peeling je jako super cool velká sestra exfoliace. „Peeling je další skvělý způsob, jak dodat pleti zdravý letní lesk. Mnozí si vyberou povrchové peelingy, které obsahují kyselinu glykolovou nebo salicylovou a fungují skvěle pro lesk bez prostojů,“ řekl nám Schlesinger. Pokud hledáte něco trochu silnějšího, je tu také kůra – ale musíte být oddáni obnově. "Středně hluboké peelingy obsahující kyselinu trichloroctovou (TCA) jsou další možností, ale způsobují viditelný peeling asi týden."
3. Dejte svému opalovacímu krému pomocníka
Vážně, nemůžeme to říct dost – omezte pobyt na slunci bez opalovacího krému. Zatímco studie prokázaly asi 15 minut světla, dobře načasované expozice bez opalovacího krému (přemýšlejte ráno, před sluncem je vysoká režie) může pomoci spustit v našem těle produkci vitamínu D, příliš mnoho slunce může vést k rakovině kůže a předčasnému stárnutí. "Ochranu před sluncem nelze přehlédnout, pokud jde o zdravou letní pokožku!" zdůraznil Schlesinger. „Kromě širokospektrého opalovacího krému je nezbytný i ten, který blokuje většinu škodlivých slunečních paprsků; topicky aplikovaný vitamín C každé ráno může zvýšit účinek opalovacího krému tím, že absorbuje škodlivé volné radikály (oxidanty) s jeho antioxidačním účinkem."
Více:Letní strategie péče o pleť bez selhání
4. Hydratovat, hydratovat, hydratovat
Stejně jako je důležité hydratovat pokožku, je stejně důležité, abyste hydratovali i zevnitř. To platí zejména v letních měsících, kdy horké slunce může způsobit, že naše tělo ztrácí vodu potem. Dehydratace může vést k celé řadě problémů, přičemž jedním z nich je stárnutí pokožky a její mdlá. Snažte se vypít alespoň osm sklenic vody denně a mějte po ruce hydratační svačiny, jako je meloun a kokosová voda.
5. Nebojte se zkoušet nové věci
S moderními pokroky v péči o pleť vyvíjejí odborníci v oboru každý den nové technologie a techniky, aby zvýšili vitalitu naší pokožky. A i když některé z nich mohou znít skličujícím způsobem, odměna za to úsilí stojí. „Jednou z nejnovějších inovací je mikrojehličkování,“ řekl Schlesinger. „Tento jednoduchý postup využívá hůlku opatřenou špičkou mikrojehly, která vytváří drobné mikroskopické otvory v horních vrstvách kůže. Když je tělo opraví, vytvoří se nový kolagen. Tento postup, který provádí dobře vyškolený a licencovaný estetik, zanechá pokožku na den nebo dva růžovou a poté za týden září. Udělejte sérii pro nejlepší výsledky.“
Více: 5 způsobů, jak získat špičkové produkty péče o pleť téměř za nic
6. Hoďte zpět trochu beta-karotenu
Jíst správné potraviny, jako je správná hydratace, zlepšuje pleť tím, že začíná zevnitř. Beta-karoten, přirozeně se vyskytující pigment nacházející se v rostlinách, je jednou z nejpřínosnějších živin pro tělo, pokud jde o udržení zdravého lesku – a zde je důvod. Při požití se beta-karoten přemění na vitamín A, antioxidant, který slouží jako nárazník mezi buňkami a poškozuje volné radikály. Následně se také přemění na kyselinu retinovou, která napomáhá procesům, jako je růst buněk. Takže hurá do toho potraviny bohaté na beta-karoten, jako jsou sladké brambory, mrkev, meloun, sladká červená paprika a sušený hrášek.
Tento příspěvek jsme vám přinesli v rámci sponzorované reklamní spolupráce.
