Není tajemstvím, že péče o pleť je průmyslem v hodnotě kazillion dolarů. Tajemstvím je, že za skvělou pleť nemusíte utratit jmění a že některé z nejužitečnějších produktů už máte pod dřezem nebo na policích místního obchodu se zdravou výživou. Přečtěte si toto, než utratíte další dolar za péči o pleť…
Je to jako buttah
"Je tam tolik dobrých věcí!" říká Arlene Campos, spoluzakladatelka a kosmetická terapeutka v SQEEZE Cream Spa v New Yorku. Arlene říká, že jedním z jejích oblíbených v jejích vlastních lázních je 100% organické bambucké máslo. „Používáme ho při masáži obličeje a jako závěrečný krém. Je to hojivý krém s vysokým obsahem vitamínů A a E, které pomáhají pleti vypadat mladší a zdravější. Je také protizánětlivý a obsahuje přírodní SPF.“ Říká, že také milují vitamín C, v jakékoli formě. "Je to jeden z nejúčinnějších antioxidantů proti stárnutí." Dobré pro sluncem poškozenou, aknózní pleť.
Špičková technologie, bez ostří
Joanna Vargas z Péče o pleť Joanna Vargas, uznávaný estetik celebrit, se v současnosti zabývá výzkumem nejpokročilejších produktů a přírodních ingrediencí, aby spojením technologie a přírody dosáhl okamžitých výsledků. Doporučuje následující věci, které musíte mít:
-
Enzymový exfoliant:
„Přírodní enzymy z věcí, jako je dýně a houby, opravdu dobře odlupují pokožku. Miluji Anakiri's Activating Enzyme Mask. Peelingy a agresivní chemikálie vás zčervenají, zatímco enzymový exfoliant vás zbaví odumřelých buněk a povrchových nečistot, aniž by poškodil vaši pokožku. Zjistil jsem, že pleť vypadá hned poté zářivě a zářivě. Má také mrkvový olej, který zklidňuje nadměrně aktivní mazové žlázy. Vždy bych si před rande udělal enzymovou masku! Peeling také často pomáhá vašim dalším produktům lépe proniknout!“
-
Toner:
„Správný toner dokáže během okamžiku změnit vzhled a pocit vaší pleti. Anakiri Mineral Mist je úžasná, protože dodává pokožce životně důležité živiny a zároveň ji udržuje hydratovanou. Doslova posiluje imunitní systém pokožky extraktem z mořských řas z Havaje. Ovesný beta glukan stimuluje kolagen, hydratuje a chrání pokožku před UVA stresem. Nejlepší na tom je, že ho můžete nosit v kabelce a stříkat si obličej během dne, abyste osvěžili vzhled a pocit vaší pleti.“
-
Kyselina lipoová:
"Je to super antioxidant, protože se říká, že je účinnější než vitamíny A, C a E dohromady." Pomáhá buněčnému metabolismu a stimuluje tvorbu kolagenu a elastinu, takže pomáhá s jemnými linkami a vráskami a také s elasticitou.“
-
Aloe Vera Gel:
"Tuny vitamínů, minerálů a enzymů, takže je dobrý pro hydrataci, změkčení a zklidnění a zároveň je to výrobce kolagenu." Přirozeně obsahuje kyselinu salicylovou, která je protizánětlivá.“
-
Antioxidanty:
„Slunce, znečištění a dokonce i vzduch, který dýcháme, obsahuje volné radikály. Způsobují poškození na buněčné úrovni, vytvářejí ochablou kůži, skvrny a ještě horší - rakovinu kůže. Musíme přijímat vitamíny a potraviny A, C a E. Ale také to jsou klíčové složky v každém produktu péče o pleť.“
Kůže je váš největší orgán, a proto nejviditelnější příklad starého přísloví: Jste to, co jíte. Vitamin E udržuje pokožku mladou tím, že zpomaluje stárnutí buněk v důsledku interakce kyslíku s jinými chemikáliemi v kůži.
Omega-3 jsou v módě při budování a udržování zdravých vlasů, kůže a nehtů. Jejich protizánětlivá reakce na toxiny, které se dostanou do těla, může zlepšit a udržet celistvost textury a jas pokožky tím, že zabrání rozpadu kolagenu. Každý den si ukousněte hrst svých oblíbených ořechů (prospěšné pro vás z různých důvodů!) a snažte se pravidelněji zařazovat ryby do svého jídelníčku.
Podle expertky na péči o pleť Marion Simmsové, zakladatelky Skin Sense Wellness Center v Los Angeles, existuje mnoho způsobů, jak zajistit, aby vaše pokožka nevypadala jako zadek krokodýla. "Tyto doplňky lze užívat vnitřně, aplikovat lokálně nebo obojí:"
- Zpevnění: Protizánětlivé:
- Zelený čaj z hroznových semen
- Výtažek z borovice koly
- Bisabolol z černého rybízu (heřmánek)
- Aloe Vera gel z mučenky
- Vitamíny A a C
- Čističe textury/barvy: Činidla na opravu bariér:
- Extrakt z lékořice Vitamin E (tokoferyllinoleát)
- Kojic Acid Kyselina mléčná
- Kyselina glykolová Kyselina glykolová
- Kyselina jablečná Kyselina linolová/linolenová
- Syrovátkový protein kyseliny mléčné
- Kyselina askorbová
- Hydrochinon
Ale počkat, je toho víc
Simms ještě není úplně hotový a dává nám jednoduché opravy, abychom vše svítili. Přečtěte si a zapamatujte si tyto tipy a už nikdy nebudete muset trucovat, že vás znovu nemykají…
- Voda. Hydratační přípravky nedodávají pokožce vlhkost; zamykají stávající vlhkost – takže hodně pijte! (Deset 8-oz. brýle denně)
- Minimalizujte příjem cukru, protože cukr způsobuje zánět kůže. Protože estrogen je protizánětlivý a hladiny estrogenu během menopauzy klesají, může se pokožka v menopauze rychle podráždit přílišným množstvím cukru ve stravě. Tento přirozený proces stárnutí se nazývá glykace. Tím, že dáte do bot cukr a použijete antiglykační produkty, jako je sója a hroznová semena, můžete tento proces zpomalit. Nebude vás to stát ani cent a měřítko se sníží ve stejnou dobu, kdy zkrášlujete své hubnoucí já.
- Přidání oleje do vaší stravy. Během menopauzy vaše tělo potřebuje extra podporu zdravých rostlinných olejů, jako je světlicový, slunečnicový, hroznový a lněný. Když je zařadíte do svých denních doplňků, všimnete si obnovené elasticity a pružnosti pokožky.
- Hydratační. Po očištění pleti použijte tonikum k přechodu na vhodný hydratační krém. Zachová texturu pokožky jemnou, dodá povrchu pokožky trochu vlhkosti navíc a v závislosti na složení bude mít některé korektivní výhody při menopauze. Pokud používáte některé z aktivnějších krémů na noc, ujistěte se, že je pokožka před aplikací důkladně suchá. Složky jako kyslík, peptidy, kyselina hyaluronová a ATP nabízejí vynikající podpůrné mechanismy pro pokožku v menopauze.
- Odpočinek. Dopřejte si dostatek spánku. Odkud si myslíte, že pochází pojem „spánek krásy“? „Konečně, až si zavedete režim, který vyhovuje vaší pleti, buďte důslední a držte se ho. Hydratujte a chraňte ráno a ošetřete večer,“ říká Simms.
