Mnoho maminek se po tom, co jsou doma s dětmi, opráší životopisem a vrátí se do práce. Ať už míříte zpět na pracoviště, protože váš manžel přišel o práci, nebo jste připraveni začít ve své kariéře nyní, kdy jsou vaše děti ve škole, můžete očekávat určité výzvy a smíšené emoce. Těchto pět tipů vám pomůže cítit se lépe připraveni na první den zpět.
Jak můžete provést úspěšný přechod z matky na plný úvazek na zaměstnance na plný úvazek?
1. Udělejte rodinné rozhodnutí
„Abyste byli úspěšní v návratu do práce, musíte mít podporu svého okolí,“ říká Allison O’Kelly, generální ředitelka Mom Corps, personální společnosti. „Maminky jsou znepokojené
o podpoře jejich rozhodnutí ze strany rodiny a o tom, jak to ovlivní jejich životy.“
Všichni musí být zapojeni a musí být na palubě vašeho rozhodnutí vrátit se do práce. Proberte to se svým partnerem, staršími dětmi a pečovatelem o vaše dítě. Kdo převezme některé z vašich
domácí povinnosti, když jste v práci? Co očekáváte od své rodiny? Co od vás očekávají?
„Je naprosto v pořádku požádat o pomoc,“ říká Crissy Herron z IndieBizChicks.com. Upřímné rodinné diskuse usnadní přechod z matky na plný úvazek na matku pracující.
Další rady ohledně hladkého přechodu na pracoviště naleznete4 tipy bez stresu pro vás
pracující máma.
2. Vymyslete opatření pro péči o děti
Než se vrátíte do práce, potřebujete plán péče o děti, ve kterém se budete cítit pohodlně. Možností péče o děti je mnoho a jen vy víte, která je pro vás nejlepší.
V dostatečném předstihu před datem návratu otestujte své hlídání dětí. Nechte své dítě u jejího opatrovníka, abyste se vy i ona mohli přizpůsobit. Získání citu pro jejich vztah pomůže usnadnit
vaši úzkost.
Odložte vinu, kterou můžete cítit. Jamie Ladge, Ph. D., odborný asistent managementu a organizačního rozvoje na Northeastern University, navrhuje směrovat vinu do něčeho víc.
výrobní. „Připomeňte si,“ radí Ladge, „že záleží na kvalitě času stráveného s vaším dítětem a že jste pro svého syna nebo dceru vzorem.“
Zjistitvaše možnosti péče o děti a jak najít to nejlepší pro vaši rodinu zde.
3. Vytvořte si rutinu
Vaše první ráno zpět do práce není čas na to, abyste zjistili, jak se vyrovnat s vyčerpáním z probdělé noci, úzkostí z odloučení a všemi dalšími potenciálními problémy, se kterými se můžete setkat. Organizovat
svou ranní rutinu alespoň týden před návratem.
Udělejte si seznam všeho, co musíte stihnout, než odejdete z domu – snídaně, sprcha, čas strávený s miminkem a učení se, jak se rozloučit. Když první den do práce
dorazí, poběží jako hodinky.
Trápí vaše dítě separační úzkost?Získejte tipy na zmírnění separační úzkosti
tady.
4. Nasaďte si pracovní čepici
Když se dostanete do práce, musíte oddělit domácí a pracovní záležitosti. Váš zaměstnavatel se na vás spoléhá a kompenzuje vás, takže je důležité být profesionální. Vaše emoce mohou být obzvláště něžné, když
se nejprve vrátíte, ale budete chtít odolat jejich zobrazení na pracovišti.
„Ukažte, že jste oddaní a nadšení pro práci,“ říkají odborníci z CareerWomen.com, předního online kariérního centra pro ženy. „Váš zaměstnavatel chce vědět, že vy
bude plnit pracovní povinnosti."
Nemusíte ale předstírat, že doma miminko nemáte. „Můžete se snažit chovat, jako by se nic nezměnilo, ale něco se evidentně změnilo,“ říká Herron. "Objetí
ten fakt, že jsi máma a užij si to.“ Jen nenechte to narušit váš pracovní výkon.
Pokud budete vypadat profesionálně a staženě, budete se tak také cítit. Číst12 módních tipů pro
pracující máma.
5. Být jisti
„Nedovolte médiím, knihám nebo přátelům, aby vám říkali, že nemůžete sladit práci a rodinu,“ říká Ladge. „Nakonec, každá situace je jedinečná a jen vy ji můžete určit
jak udržet rovnováhu."
„Každý má svůj vlastní ideál o tom, co dělá dobrou pracující matku,“ říká Ladge. "Nejdůležitější ideál je ten, který si držíš pro sebe."
Všichni potřebujeme pomoc se zvýšením sebevědomí. Číst8 tipů, jak si zvýšit sebevědomí.
Řekněte nám: Jaké jsou vaše nejlepší tipy pro maminky, které se vracejí do práce? Komentář níže!
