Udržujte svého teenagera mimo sociální média svět je nemožný. Ať se nám to líbí nebo ne, naše děti vyrůstají v digitální éře - a přestože to vytváří velké příležitosti, přináší to i docela velká rizika. Viděli jsme to z první ruky, když jsme požádali skupinu tweenů a teenagerů, aby to udělali na týden se vzdát svých telefonů a sociálních médií; bylo to, jako bychom je požádali, aby se rozloučili s údem.
Dokonce i Barack Obama souhlasil, že internet může být během „požehnání i prokletí“ rozhovor s princem Harrym vysílaný jako podcast BBC 27. prosince. "Na internetu je vše zjednodušené," řekl. "A když se setkáš s lidmi tváří v tvář, ukáže se, že jsou komplikovaní." Může existovat někdo, kdo si myslí, že je s vámi diametrálně odlišný, pokud jde o jeho politické názory, ale vy jste root pro stejný sportovní tým. “ Obama možná mluvil o složitých politických otázkách, ale jeho slova platí stejně teenageři a sociální média.
Nedávná studie více než 10 000 dívek šestého až dvanáctého ročníku, kterou provedla nezisková organizace Vládnoucí naše zkušenosti zjistili, že středoškolačky tráví průměrně šest hodin denně na sociálních sítích. A účinek příliš velkého času přihlášení je jasný. Studie zjistila, že děti, které stráví osm hodin a více technologií denně, mají pětkrát větší pravděpodobnost smutku nebo deprese. Tlak dále zvyšuje, že 2 ze 3 středoškolaček hlásí, že byly požádány, aby jim zaslaly odhalující fotografii další osoba a většina z nich uvádí, že většina studentů v jejich věku zasílá sexuálně explicitní texty a fotografie navzájem.
Více:10 podcastů pro mládež měnících život
"Typičtější a někdy jemnější výzvy dospívání jsou ještě více umocněny sociálními médii a mohou být více." poškozuje pocit sebevědomí dívky, “říká doktorka Lisa Hinkelmanová, licencovaná poradkyně, zakladatelka společnosti Ruling Our Experiences and autor Dívky bez omezení: Pomoc dívkám dosáhnout zdravých vztahů, akademický úspěch a Mezilidská síla. "Během dospívání dívky zažívají pokles sebevědomí a sebeúcty, mají potíže s navazováním přátelství a vztahů a často se jim nelíbí jejich tělo a vzhled." Tyto inherentní nejistoty dospívání se zhoršují překrýváním sociálních médií a neustálým srovnáváním sebe sama s ostatními. Když je každý aspekt dívčina života vystaven, aby byl viděn, pitrán a souzen, její sebepojetí může být negativně ovlivněna a její rozhodování pozměněno tak, aby získala souhlas-to se jí líbí vrstevníci. "
Studie Ruling Our Experiences zaměřila pozornost na dívky a stojí za zmínku, že pokud jde o používání sociálních médií a jejich důsledky, existuje výrazné rozdělení pohlaví. Další studie, kterou provedl Common Sense Media, zjistili, že dívky přímo používají sociální média více než chlapci a také mají větší pravděpodobnost negativních důsledků. Polovina dotázaných dívek přiznala, že obsah zveřejněný online je často znepokojuje jejich vzhledem nebo sociálním postavením, zatímco jen čtvrtina chlapců řekla totéž. Dřívější studie z Internetový a americký životní projekt Pew Research Center dospěl k podobným závěrům: Třetina 12- až 13letých dívek, které používaly sociální média, se domnívala, že jejich vrstevníci jsou k sobě na internetu většinou nevlídní, zatímco pouze 9 procent chlapců souhlasilo.
Tyto rozdíly samozřejmě neznamenají, že bychom se neměli obávat chlapců a dopadu digitálního přetížení nebo online šikany. Ve skutečnosti, další studie ukázaly, že chlapci a dívky mohou být stejně poškozeni sociálními médii.
Více:Co chce vaše dospívající dcera vědět - ale neřekne vám to
Se všemi těmito statistikami - plus výraz hrůzy v dětské tváři když jsou odděleni od svého digitálního zařízení - není divu, že se rodiče zajímají o online život svých dětí. Proč pro to tedy neděláme více? Studie Ruling Our Experiences zjistila, že 60 procent dívek uvádí, že jejich rodiče „zřídka nebo nikdy“ monitorují používání technologie. Odborníci uznávají, že může být obtížné vědět, jak pomoci našim mladistvým vyrovnat se s tlaky sociálních médií, ale existují červené vlajky, na které se můžeme dívat a které mohou naznačovat, že je čas zasáhnout.
Podle Tom Kersting, licencovaný psychoterapeut, rodinný poradce, autor a pedagog, mezi nejčastější varovné příznaky nezdravého vztahu se sociálními médii patří: deprivace spánku, úzkost a/nebo deprese, nezájem o cokoli, co nesouvisí s obrazovkou, neustálé boje a hádky o době strávené u obrazovky a víra, že bez sebe nemůžete žít zařízení.
Hinkelman dodává, že mezi příznaky digitální tísně patří stažení z aktivit, které si dospívající obvykle užívali, změny v jídle nebo spánku, zvýšená míra smutku nebo pláče a přetrvávající úzkost a izolace. "Sociální izolace je klíčovým prvkem deprese a nadměrné používání technologií může znamenat menší osobní kontakt s ostatními," říká.
Je také důležité, aby si rodiče uvědomili, jak důležitá jsou sociální média pro tuto věkovou skupinu. Ano, Snapchat dělá hmota. "Když minimalizujeme důležitost, kterou sociální média hrají v životě dívek, efektivně se staneme méně relevantní a bez kontaktu," říká Hinkelman. "Právě teď však strategie, které vidíme u mnoha rodičů zavádět, je říct dívkám, aby se vyhýbaly sociálním médiím, omezily přístup k jejich telefonům a říkat neužitečné věci jako: „Pokud tě to rozčiluje, prostě to odlož“ nebo „Proč se vůbec snažíš s těmi dívkami kamarádit, když jsou tak znamenat?'"
Produktivnějším přístupem je pomoci dětem rozvíjet efektivní a podpůrné vztahy prostřednictvím technologie a IRL. Musíme své dospívající naučit, jak důvěřovat své intuici, stanovit si hranice, vážit si vlastního hlasu a názoru a vypořádat se s tlakem a nátlakem. "Toto jsou dovednosti, které potřebují k úspěchu v životě," říká Hinkelman.
Více:9 cenově dostupných dárků, které Tweens letos chtějí
To znamená, že pokud máte obavy, že je vaše dospívající šikanováno online, musíte se zastavit, říká Kersting. "Udržujte své dospívající mimo sociální média, tečka," říká. To znamená, nenechte své dospívající používat technologii ve své ložnici, vést povinný rodinný rozhovor každou noc a nenechte své dítě chodit do školy s telefonem, dokud problém nebude vyřešeno. Nejdůležitější je, aby se mladiství cítili - a byli - v bezpečí, online i ve skutečném světě.
Rodiče mohou získat další rady, jak pomoci svým mladistvým zůstat v bezpečí online na ConnectSafely.
