Když si myslíte, že váš nejlepší přítel je v zneužívajícím vztahu, může to pro ně být obtížné. Nechcete dělat unáhlené závěry a je důležité vědět, že můžete riskovat ztrátu přítele, pokud se o tom zdráhají mluvit. To neznamená, že byste neměli nic říkat. Jako přítel to může být velmi smutná a bolestivá věc, zvláště když se o někoho staráte a bojíte se o jeho dobro. Pokud tedy máte podezření, že váš přítel má zneužívající vztah... a jak s nimi o tom mluvit, je zde několik běžných znaků, na které si dát pozor.
Váš přítel začne opouštět milované koníčky a rutiny
Toto je běžný znak zneužívajícího vztahu. Než se do vztahu dostal, tvůj přítel zvykl malovat, zpívat, dělat dobrovolníky a dělat všechno, pro co byli vášniví. Teď už nic nedělají. "Pokud se nezdá být nadšená nebo jasná z toho, proč se jich vzdává, může dojít k nějaké emocionálně zneužívající manipulaci doma," vysvětluje Annie Wrightová, licencovaný psychoterapeut.
Zdá se, že se váš přítel příliš zajímá o to, že by se chtěl/potřeboval přihlásit ke svému partnerovi
To má méně společného s jejich touhou a preferencí být se svým partnerem a více se strachem vašeho přítele z reakce partnera na vytváření plánů bez nich. "Obvykle to nevypadá jako typická zdvořilost pro potřebu zkontrolovat partnerský kalendář - vypadá to, že je to zvýšené." úzkost při přemýšlení o tom, jak by partner mohl reagovat, pokud se nejprve nehlásí ohledně plánů, “vysvětluje Wright.
Více:Jak identifikovat a napravit motivační nerovnováhu ve vašem vztahu
Začnete pozorovat pokles sebevědomí svého přítele
Vztahy by měly lidi budovat, ne je shazovat. "Může dojít také k eskalaci jejího negativního sebepovídání, které, jak se zdá, nekoreluje s žádnou zásadní změnou v jejím životě (přibývání na váze, ztráta zaměstnání atd.)," Říká Wright. "Mohlo by to být vodítkem, že na ni negativně působí citově urážlivé zprávy, které dostává domů."
Začněte konverzaci tím, že jim řeknete, jak moc vám na nich záleží
A nezapomeňte použít příkazy „I“, abyste minimalizovali obranyschopnost, říká Bianca L. Rodriguez, licencovaný manželský a rodinný terapeut. „Například:„ Debra, chci, abys věděl, jak moc mi na tobě záleží a vážím si našeho přátelství. V mé mysli bylo něco, o čem jsem s vámi chtěl mluvit. Opravdu se obávám o vaši bezpečnost, když vidím, jak na vás X zvyšuje hlas. ““
Počkejte na odpověď vašeho přítele
Je velmi pravděpodobné, že budou minimalizovat chování svých S.O. Koneckonců, člověk musí být odmítnut, pokud se účastní zneužívajícího vztahu. "Nepokoušej se přesvědčit svého přítele o ničem, protože to povede k boji o moc." Místo toho se zeptejte, jestli se někdy svého partnera bojí, vyjádřete své vážné obavy o její bezpečnost a doporučte jí vyhledat odbornou pomoc, “říká Rodriguez. Zeptejte se: „Bojíš se, že tě X bude bolet nebo řvát, když přijdeš domů pozdě?“
Buďte někým v bezpečí, s kým mohou mluvit
Lidé, kteří jsou emocionálně zneužíváni, jsou obvykle příliš vystrašení nebo se stydí o tom mluvit a proaktivně to nevyjádří, říká Wright. "Může být užitečné nechat svou kamarádku jemně vědět, že pokud se pro ni vůbec něco děje, chceš být důvěrný osoba, se kterou může sdílet. “ Opakovat svému příteli, že jste tam pro ně, může být vše, co musíte říct, aby to měli otevřené nahoru.
Více:11 maličkostí, které mohou zcela změnit váš vztah
Buďte pozitivní ohledně navrhování terapie
Pokud se zdá, že se váš přítel s vámi nebaví mluvit o tom, co se děje, může být vhodné nastolit možnost rozhovoru s terapeutem. "Můžete jí dát vědět o jakýchkoli pozitivních zkušenostech, které jste měli s prací (pokud máte), a/nebo se podělit o příběhy lidí, které znáte a kteří měli pozitivní zkušenosti," říká Wright. "Zasadit semeno svého přítele, který hledá odbornou pomoc, aby se vyrovnal s tím, co se děje doma, může být velkou oporou, pokud je jemně navržen a netrvá na tom."
Buďte milující, ale zároveň kladní
Když jsou lidé citově týráni a začínají toto zneužití internalizovat. Jakmile si všimnete poklesu jejich sebeúcty, jejich vitality, radosti a celkového dobrého mínění o sobě, udělejte to, co by měli přátelé dělat jeden pro druhého. "Hromadí na ni spoustu lásky, chvály a pozitivní zpětné vazby." Pravděpodobně to opravdu potřebuje slyšet, “říká Wright.
Pokračujte v doporučení, aby získali profesionální podporu
"Zneužívající vztahy jsou velmi zákeřné." Osoba se často bojí, co její partner udělá, pokud promluví nebo se pokusí odejít. Pravděpodobně byli také zmanipulovaní do té míry, že si již nevěří, “říká Rodriguez. Nemůžete být jejím jediným hlavním zdrojem podpory, proto pokračujte v navrhování svého přítele, aby v případě potřeby získal profesionální terapeutickou nebo právní podporu. Zachráníte tak její vlastní hodnotu a možná i život.
Pokud vy nebo kdokoli, koho znáte, může dojít k emočnímu nebo fyzickému týrání, neváhejte kontaktovat horkou linku domácího násilí na čísle 1-800-799-7233 (SAFE).
