![](/f/102a915cfd045f7d2a9c057433906d42.png)
Milujeme své rodiny a vynakládáme tolik úsilí, abychom se pokusili vydělat peníze, abychom jim poskytli pohodlný životní styl - ale někdy zapomínáme, že věnovat čas svým dětem je důležitější než poskytnout jim skvělé oblečení nebo nejnovější technologické trendy. Dokonce i pro starší děti, u nichž byste jen těžko přiznali, že chtějí více pozornosti svých rodičů a sourozenců, má dobrý solidní rodinný život vážné výhody.
![čtení matky a dítěte](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Letní prázdniny jsou téměř tady a je to ideální čas na nějaké dobré staromódní rodinné pouto. Z tohoto důvodu byste měli z QT učinit svou nejvyšší prioritu.
1. U dětí buduje sebevědomí
Děti, které tráví čas se svými rodiči účastí na společných aktivitách, si vytvářejí pozitivní pocit vlastní hodnoty. Když mají děti pocit, že si jich rodiče váží, cítí o sobě více pozitivity. Rodinné aktivity nemusí být drahé ani luxusní, aby měly smysl. Projděte se společně, projděte se na kole nebo si zahrajte basketbal na příjezdové cestě. Důležitou součástí je být spolu a užívat si společnost toho druhého.
Více: 9 zábavných outdoorových aktivit, které můžete dělat s dítětem
2. Posiluje rodinná pouta
Rodiny, které společně sdílejí každodenní činnosti, sdílejí prázdniny nebo každodenní výlety ve skupině, vytvářejí silné emocionální vazby. Studie zjistily, že rodiny, které společně baví skupinové aktivity, sdílejí silnější citové pouto a také schopnost dobře se přizpůsobit rodinným situacím. Podělte se o své oblíbené koníčky, sport, knihy, filmy nebo jiné oblíbené aktivity a budujte po celý život silná rodinná pouta.
3. Rozvíjí pozitivní chování
Děti a mladiství, kteří tráví více času se svými rodiči, méně často experimentují s látkami, jako jsou cigarety, alkohol a marihuana. Podle studií Národního centra pro závislost a zneužívání návykových látek prostřednictvím Arizonské státní univerzity, dospívající, kteří mají zřídka rodinné večeře mají dvakrát větší pravděpodobnost užívání tabáku, téměř dvojnásobnou pravděpodobnost užívání alkoholu a jedenapůlkrát vyšší pravděpodobnost užívání marihuany.
Děti, které často jedí se svými rodinami, mají také obvykle lepší dietní příjem ve srovnání s těmi, které nejedí tak často s rodinnými příslušníky.
4. Vytváří šťastné vzpomínky
Rodinný čas vytváří vřelé vzpomínky pro rodiče i děti. Děti se šťastnými rodinnými vzpomínkami si s větší pravděpodobností vytvoří milující prostředí pro vlastní děti, až vyrostou. Naučit se pracovat a hrát jako rodinná jednotka je jednou z nejlepších lekcí, které mohou děti učit, aby se mohly vyvinout v kompetentní dospělé a rodiče.
5. Pomáhá rodičům a dětem znovu se spojit
Trávení času společně jako rodina pomáhá zaneprázdněným rodičům znovu se spojit se svými dětmi. Děti mají tendenci sdílet více informací o svém životě, zatímco si s vámi užívají nějakou aktivitu, než když se jich zeptáte „Co udělal jsi dnes? " Je to také doba, kdy lze životní lekce, jako sdílení, spravedlnost a soucit posílit bez konfliktů. Děti rychle rostou a mění se, takže rodinný čas je báječným obdobím, jak lépe poznat své dítě.
Více: Sebevražedná výzva „Modré velryby“ není vtip
Původně publikováno v červnu 2011. Aktualizováno květen 2017.