I když vás to nebaví bylinné přípravky„Pravděpodobně jste slyšeli o (a možná jste to dokonce zkoušeli) brát echinaceu jako způsob, jak pomoci posílit váš imunitní systém. Květina, upřímně řečeno, má dlouhou historii používání ve zdraví: byla předepsána lékaři ve Spojených státech před antibiotiky. Dnes se používá pro řadu domácích prostředků, od boje proti nachlazení až pomoc s akné. Přestože studie účinnosti echinacey nebyly zdaleka průkazné, existují nějaké důkazy že má protizánětlivé vlastnosti a může pomoci posílit imunitní systém.
Když se vydáme hlouběji do Studený sezóna, může to znít jako doplněk, který stojí za vyzkoušení. Echinacea lze užívat ve formě pilulek, stejně jako kapky nebo čaj, které lze konzumovat a aplikovat na kůži. Obecně je považováno za bezpečné užívat bez vedlejších účinků, ačkoli u lidí se někdy mohou vyskytnout alergické reakce jako u jakékoli rostliny. Pokud plánujete používat echinaceu jako součást své wellness rutiny nebo léčit konkrétní zdravotní stav, před přidáním - nebo jakýmkoli doplňkem - do vaší stravy to prodiskutujte s poskytovatelem zdravotní péče.
Pokud chcete echinaceu používat, zvažte jednu z těchto možností.Naším posláním v SheKnows je posílit a inspirovat ženy a nabízíme pouze produkty, o kterých si myslíme, že si je zamilujete stejně jako my. Vezměte prosím na vědomí, že pokud si něco koupíte kliknutím na odkaz v tomto příběhu, můžeme obdržet malou provizi z prodeje.
1. Nyní doplňuje Echinacea
Jedním z důvodů, proč se echinacea ukázala tak obtížně studovatelná, je to, že existuje několik kmenů a různé způsoby, jak ji připravit. Nyní doplňky používají kořen květu echinacea, který je podle některých názoru nejsilnější částí květiny. Užívejte tyto 400 mg veganské kapsle bez GMO podle pokynů, které vám pomohou s podporou imunitního systému.
2. Přírodní cesta Echinacea Goldenseal
Směs Nature’s Way naopak obsahuje všechny části květu echinacey (kořeny, stonek a listy) a několik dalších bylinných složek posilujících imunitu. Některé studie, kde listy a stonky z květu echinacea byly také použity. Druhá složka, goldenseal, je populární bylinný lék nacházející se ve Spojených státech a Kanadě, který se používá k léčbě podobných stavů jako echinacea.
3. Herb Pharm Kids Echinacea kapky
Přestože většina studií zkoumá účinky echinacey u dětí a dospělých nad 12 let, je obecně zvažována bezpečné dát svému dítěti echinaceu pokud na to nejsou alergičtí. (Samozřejmě se vždy poraďte s poskytovatelem zdravotní péče vašeho dítěte, než mu dáte jakýkoli druh doplňku.) Tyto kapky lze dávkovat do šťávy nebo vody a na rozdíl od mnoha kapek určených pro dospělé jsou také bez alkoholu.
4. Tradiční medicína Organický Echinacea Plus bezový sezónní čaj
Čaje jsou oblíbeným způsobem, jak užívat bylinné procedury, z dobrého důvodu: uklidňující je popíjet horký čaj a může poskytnout okamžitou úlevu pro škrábání v krku a ucpaný nos. Pomáhá vám také hydratovat, což je důležité pro vaše celkové zdraví, když jste nemocní nebo bojujete s infekcí. Zde je echinacea spárována s bezem, dalším bylinným prostředkem, který ukázal určitý úspěch v klinických studiích.
5. Nuun Imunita
Tablety Nuun na podporu imunity jsou plné bylinných a vitamínových léků určených k posílení imunitního systému. Kromě echinacea, tam je Tumeric, zinek, vitamín C a další. Tablety se rozpustí ve vodě a vytvoří lehce šumivý nápoj. Protože jsou také nabité elektrolyty, také podporují celkovou hydrataci. Snadno skladovatelnou a přenosnou tubu lze také uložit na pracovní stůl nebo do kabelky nebo zabalit do příručního zavazadla na cesty.
