Prvních pár měsíců s novým dítětem je náročných: jste bez spánku, přizpůsobujete se novému normálu a seznamujete se s novým členem rodiny. Ale pro práci a kojení maminky, měsíce po těch prvních pár měsíců-když se snažíte vklouznout zpět do své kariéry a zároveň krmit své dítě na cestách-představuje ještě další výzvy.
Pro mnoho žen je největší překážkou potřeba větší podpory ze strany zaměstnavatelů ohledně kojení, včetně času a prostoru na odsávání. Novýprůzkum podle Medela, Mamava, a Čáp mléčný- partneři vzadu Zdravý návrat nových maminek.
Samozřejmě, dělat čerpací pohodlnější práce pro maminky je také větší společenský rozhovor. “Základní podstatou problému je, že nám bylo řečeno, že pokud můžete, chcete své dítě kojit po dobu 12 měsíců. Ale abyste to mohli udělat jako matka, která pracuje, budete muset pumpovat nebo umět přivést dítě do práce, “říká Lauren Smith Brody, zakladatelka Pátý trimestr. "Pokud máte jen 12 týdnů dovolené chráněné zaměstnání, která je neplacená-což si většina lidí stejně nemůže dovolit-tato čísla se vždy nesynchronizují."
Jak tedy můžete vytěžit maximum? Zde nesmlouvaví za práci a čerpání rodičů od maminek a obhájců průmyslu, kteří dělají situace i vzdáleně možná-včetně toho, jak zvládnout situaci s čerpáním během práce Domov.
Písemná zásada, kterou jste si vědomi Pre-Baby
Čtyři z pěti žen ve zdravém návratu nové maminky průzkum chce lepší podporu kojení od zaměstnavatelů. A přestože se 54 procent žen v průzkumu cítilo pohodlně mluvit o mateřském mléce a potřebách krmení s manažery, 30 procent se stále cítilo trochu stydlivě a 9 procent uvedlo, že je to trapné. Produktivní konverzace začíná jasnou politikou kolem kojení - a pochopením této politiky.
"Všichni zaměstnavatelé by měli mít písemnou laktační politiku, o které maminka ví." před jde na mateřskou dovolenou, “říká Sascha Mayer, generální ředitel a spoluzakladatel společnosti Mamava. "Náš výzkum ukazuje, že ne každému vyhovuje mluvit o čerpacích opatřeních se svým manažerem nebo lidskými zdroji." Jasně formulovaná politika laktace může pomoci normalizovat konverzaci a odstranit nepohodlí. “
Nový kalifornský zákon SB 142, která vstoupila v platnost 1. ledna, ve skutečnosti vyžaduje, aby zaměstnavatelé měli takovou politiku zavedenou, poznamenává. Zeptejte se své společnosti, jaké jsou její zásady pro zahájení konverzace. Pokud na vašem pracovišti nejsou k dispozici zásady nebo podpora, navštivte Web Medela’s New Moms Healthy Returns, kde je dopis, který si můžete vytisknout a dát ho svému HR manažerovi, aby požádal o čas a prostor k čerpání.
Soukromý, zamčený pokoj se základními požadavky
Podle průzkumu New Moms’s Healthy Returns jedna ze čtyř žen pumpovala do skříní, koupelen, do kamer nebo ne v konkrétní místnosti vyhrazené pro čerpání. "Kojící matky potřebují a." oddaný prostor pro čerpání-ne sdílený multifunkční prostor, jako je wellness nebo konferenční místnost, o kterém je třeba neustále vyjednávat. Odsávání mléka je fyziologickou nutností a vyžaduje prostor, který je k dispozici, když ho maminky potřebují. Bodka, “říká Meyer.
Bezpečné místo k pumpování se dvířky, které se zamknou, přístup k umyvadlu k umytí částí pumpy a přístup do chladničky pro uložení mateřského mléka během dne by nemělo být vše, o čem se dá vyjednávat, dodává Amanda Glenn z Exkluzivní čerpání. "Zákon říká:" Bez vniknutí ", ale spousta žen stále chodí, pokud není zámek."
Bohužel to nejsou věci, ke kterým má každá žena v práci přístup. "Pracuji ve společnosti Fortune 15 a místnost" pump "je stará skříň na koště," říká Rachel, 32letá matka v Bostonu, MA. Jill F., matka tří dětí se sídlem mimo Philadelphii, PA dodává: „Nevěřili byste, kolikrát bych tam šel společná lednice, kde by bylo možné umístit odsáté mléko, a nebylo místo, nebo by se můj chladič nebo obědový box přesunul nebo vyklopil přes."
Snadný přístup do vesmíru
Nikdo si nestěžuje na krásný, dobře navržený a plně zásobený prostor, do kterého se dá pumpovat, ale pokud ano trvá dlouho, než se tam dostanete (čtěte: je to v jiném patře nebo o pět budov dál), je to téměř snadněji ne použijte to, říká Smith Brody. Je důležité, aby byly laktační místnosti přístupné.
Čas
Ve zdravém návratu nových maminek v průzkumu 35 procent žen uvedlo, že omezený čas byl nejtěžším bojem při produkci mléka v práci. "Můj nesmlouvavý požadavek je vytesaný čas na skutečné čerpání," říká Lydia Stubbsová, 30 let, PR manažerka v Dallasu v Texasu. "Byl jsem vděčný za neuvěřitelně podporujícího šéfa, který pro mě udělal z čerpání prioritu." Nikdy jsem se necítil souzen nebo vyloučen, protože jsem potřeboval nakrmit své dítě. “
Není to jen číslo přestávek po celý den (ideální jsou každé tři hodiny), ale nejdůležitější je délka čerpacích přestávek, vysvětluje Jacqueline Kincer, mezinárodní rada certifikovaná laktační poradkyně pro Holistická laktace. "Mnoho zaměstnavatelů poskytne laktujícím zaměstnancům 15 minut na čerpací přestávku." To nepočítá s časem, který je zapotřebí k procházce do čerpací místnosti, k nastavení čerpadla a zásob, k úklidu, skladování mléka a návratu do pracovního prostoru. Podle mého profesionálního názoru je ponechání laktujících rodičů 25 minut času na čerpání přestávek nesmlouvavé. “
Flexibilní pracovní nastavení
"Od té doby, co jsem otěhotněla, jsem využila možnosti zaměstnavatele na dálku a od té doby pokračuji." se vrátil do práce po 12 týdnech mateřské dovolené, “říká 32letý Aubrey Wessolowski z Jacksonville Florida. "Pracuji z domova většinu dní, pokud neexistuje konkrétní důvod nebo schůzka, která vyžaduje, abych šel." Díky tomu je odsávání a skladování mléka mnohem jednodušší. “
Wessolowski říká, že obvykle pumpuje u svého domácího stolu, protože je těžké být mimo její notebook. "Obvykle mám na sobě podprsenku s pumpičkou, připevněnou šňůrami a přepínám mezi režimy pumpy, odpovídám na e -maily nebo hovory, píšu smlouvy, prohlížím obrázky v aplikaci denní péče své dcery."
Do této míry Smith Brody poznamenává, že vytvoření čerpacího prostoru prostorem, kde by žena mohla i nadále pracovat (tj. Existuje Wi-Fi nebo telefonní služba) mohla „setřást část stigmatu, že mnoho žen cítí čas, který je vnímán jako„ přestávka “na pumpu,“ což jim umožní cítit se pohodlněji práce.
Tento článek vytvořil SheKnows pro Medelu.
