K tangu v jakémkoli vztahu jsou potřeba dva, a to znamená rovnováhu, komunikaci a pevný základ. Ale pokud nemůžeme nejprve milovat sami sebe, jak můžeme očekávat, že budeme schopni převzít konečný tanec lásky a plně investovat do svých vztahů? Zde je návod, jak můžeme posílit naše vztahy tím, že se naučíme nejprve milovat sami sebe.
Miluj sám sebe
K tangu v jakémkoli vztahu jsou potřeba dva, a to znamená rovnováhu, komunikaci a pevný základ. Ale pokud nemůžeme nejprve milovat sami sebe, jak můžeme očekávat, že budeme schopni převzít konečný tanec lásky a plně investovat do svých vztahů? Zde je návod, jak můžeme posílit naše vztahy tím, že se naučíme nejprve milovat sami sebe.
Je snadné nechat se zaplavit vztahy a více se zajímat o potřeby lidí kolem nás než o své vlastní. Ale tím, že milujeme sami sebe a investujeme čas do svých vlastních potřeb a tužeb, nejsme jen respektovat a milovat sebe, ale také vytváříme láskyplné prostředí pro lidi v nás taky žije.
Like přitahuje jako
Vědomým úsilím postavit se na první místo, respektovat se a chovat se k sobě s láskou a laskavostí dáváme energii do světa toho, co chceme přitáhnout. Koneckonců, stejně jako přitahuje, takže pokud si vážíme a ctíme sami sebe, přitáhneme do svého života vztahy, které jsou také uctivé a čestné. Pokud se k sobě nebudeme chovat s láskou a respektem, nedostaneme lásku a respekt.
Uplatněte to v praxi: Projevujte si úctu a lásku k sobě dostatečným spánkem, dopřejte si něco zvláštního, když můžete, a efektivním řízením svého času, abyste se vyhnuli stresovým situacím. Poslouchejte sami sebe a to, co chcete.
Láska a vztahy: Jak rozproudit milostný život >>
Poznejte svou hodnotu
Respekt znamená respektovat to, co cítíme a co chceme. Dobrým způsobem, jak se skutečně postavit tomu, co si o sobě a své vlastní hodnotě myslíme, je zapsat si to všechno. Udělejte si chvilku a zapište si své úspěchy, cíle a své největší vlastnosti, pak si poplácejte po zádech a skutečně uznejte všechny své velké úspěchy. Když si vážíme sami sebe, v konečném důsledku ukazujeme světu, že jsme hodní a milující.
Uplatněte to v praxi: Odměňte se, když jste dobře splnili úkol, nebo když jste dosáhli cíle. Stanovte si cíle pravidelně a pracovat na jejich dosažení. Všimněte si také svých skvělých vlastností a oslavte je. Oslavte večeří nebo si dopřejte něco výjimečného.
Zdraví
Milovat sebe sama a stavět se na první místo může být něco tak jednoduchého, jako je péče o své zdraví. Pokud si necháte čas na cvičení a čas na přípravu zdravých jídel, dostanete se do otevřeného a láskyplného prostoru, který prospěje nejen tomu, jak se cítíte, ale také prospěje tomu, jak se cítí lidé kolem vás, což ovlivní vaše vztahy.
Uplatněte to v praxi: Vyhraďte si čas na cvičení a věnujte čas péči o své zdraví a kondici. Zajděte do posilovny nebo si zajděte na lekci jógy a udělejte si tentokrát o sobě čas.
Já čas
V každém vztahu je důležité mít čas vyhrazený na to, co milujete, odpočívat a nechat se hýčkat. To vám dává šanci prozkoumat vaši kreativitu, činnosti, které máte rádi, a další úspěchy, díky nimž se budete cítit nabití energií a povzbuzením.
Uplatněte to v praxi: Může to být tak snadné, jako si udělat čas na to, abyste si užili své oblíbené šálek kávy ráno, nebo to může znamenat den rozmazlování jen pro vás. Nezapomeňte milovat a respektovat sebe tím, že si vyhradíte čas pro sebe-samozřejmě bez viny!
Cítit se mocný
Vezměte život za otěže a cítíte se jako mocný člověk, jakým jste. Silný pocit mysli a těla z vás udělá silného komunikátora a pomůže vám dostat se do lepší mysli, která zve štěstí a podporu.
Uplatněte to v praxi: Proč si nezačnete opakovat pozitivní afirmace pro sebe, nebo nezačněte chodit na hodiny boxu nebo cvičit s váhami? Když se cítíte v těle silní, cítíte se také silný v mysli.
Pustit
Všichni máme nějaké zavazadlo, které vypadá, že se zdržuje, že? Tato zavazadla by nás mohla brzdit ve vztazích a je na čase to nechat být. Uvědomte si minulost a poučte se z ní, ale uvědomte si, co vám slouží a co ne, a nechte toho, co ne.
Uplatněte to v praxi: Odpustit. Odpusťte sobě, odpusťte lidem, kteří vám ublížili, a přestaňte to nechat ovlivnit vaši přítomnost, budoucnost a samozřejmě také vaše vztahy. Milujte se tím, že si dovolíte odpustit a pustit se. Bude se cítit skvěle.
Milovat sám sebe je stejně důležité jako láska a respekt, které investujeme do lidí kolem nás, ale je to něco, na co často zapomínáme. Když nejprve uznáme a milujeme sami sebe, otevíráme svůj život pozitivním lidem, situacím a prostředím i vztahům, které nás podporují a pomáhají nám vzkvétat.
Více o lásce a vztazích
Kontrola vztahu: Jak posoudit váš vztah v novém roce
Mixovací páska: Nálada zvyšující hudbu
Síla pozitivního myšlení a proč byste to měli zkusit
