Jessica Biel je teď velmi zaneprázdněná žena. Pro herce, matku a manželku znamenal rok 2018 vyvážení úspěchu její show USA Network, Hříšníks tím, že si našla čas na výchovu svého syna Silase a fandila svému manželovi Justinovi Timberlakovi při klíčových událostech v jeho životě, jako je ten jeho Muž z lesa turné a nedávno obdržel hvězdu na hollywoodském chodníku slávy. Pouhá myšlenka na žonglování s tímto druhem rozvrhu může znít zdrcující i pro ty, kteří se považují za „ty, co se chystají“, jak si tedy Biel ve svém životě udržuje rovnováhu?
Více: Justin Timberlake vždyTentopro Jessicu Biel
Jak vysvětlila Ví po telefonu v dubnu: „Myslím, že to je jako pokračující boj, že? Snaží se najít tu rovnováhu. Myslím, že jak stárnu, mám stále méně času a mé tělo se mění a všechno. Absolutně upadám do sebeobsluhy. To je tak důležité, abyste si na to mohli udělat čas ve svém nabitém programu. “
Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu
RIP na tuto nádhernou ovesnou kaši s rozinkami. Je to #nationalcookieday. Pořiďte si.
Příspěvek sdílený uživatelem Jessica Biel (@jessicabiel) na
A Biel nám dal nejlepší tip, jak zajistit péči o sebe, když máte pocit, že si sotva odpočinete. "Myslím, že si to také musíš zapsat do kalendáře." Musíte to doslova napsat tužkou: „Toto je můj čas pro mě. Toto je můj čas pro mou rodinu. Toto je můj čas jít na rande nebo být se svým synem, ‘nebo cokoli jiného. Doslova si to musíte dát do kalendáře a pak se to, doufejme, stane zvykem a začne se to dít pravidelněji. “
Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu
Mám den pozdě na oslavu #nationalnappingday, protože jsem byl... víte. Dělat to.
Příspěvek sdílený uživatelem Jessica Biel (@jessicabiel) na
Biel nám také poskytla naběračku, při které si odpočinula v rituálech a činnostech, ve kterých se o sebe starala. "Miluji tělo a akupunkturu." Masáž, chiropraktická péče, všechny ty věci, které miluji, miluji, miluji. Myslím, že je to tak užitečné pro mysl, pro odstranění stresu, pro všechno. Opravdu se snažím udržovat dobrý režim pravidelné péče a léčby tímto způsobem, “prozradila.
Nalezení těchto okamžiků pro sebe, udělat si čas pro sebe a pořádně to nasát, je součástí důvodu, který Biel má ve spolupráci s American Express pro Kampaň Live Life Moments. "Tuto kampaň prostě miluji." Miluji tuto myšlenku, že si opravdu vezmeme čas z našich životů, abychom ze životních okamžiků udělali spontánní zážitek, ve kterém se právě nacházíme, “říká a pokračuje:„ Je to můj život, víš? Je to něco, co se snažím dělat každý den. Neustále v tom selhávám. Ale myslím, že je to tak důležitá a úžasná platforma, jak říci: „Víš co? Každý má svůj zaneprázdněný život a my děláme milion věcí najednou, a to je důležité. Ale my jsme důležití. I my jsme důležití. “
Více: Jessica Biel a Justin Timberlake otevřou o své nouzové sekci C.
Biel je zaneprázdněná žena, ale pokud se od ní můžeme něčemu naučit, je to tak, že ve vašem týdnu je vždy (vždy!) Čas na chvilku, abyste byli na sebe hodní.
