Supermarkety skladují tisíce produktů - přesto podle Michaela McBurneye ze společnosti Kellogg zákazníci obvykle provedou alespoň polovinu svých nákupů ze seznamu pouze asi 150 produktů. "Jejich další nákupy jsou často impulzivní nákupy, které mohou zbytečně přispět k účtu za potraviny," řekla Mary Meck Higgins, odbornice na výživu pro výzkum a rozšíření Kansas State University. "Impulsní nákupy se mohou také zvýšit, když mají nakupující hlad nebo nakupují bez seznamu."
Buďte chytřejší než v obchodě s potravinami - a ušetřete peníze
Lidé obvykle mohou ořezávat účty za potraviny a přesto dobře jíst, řekl Higgins, který nabízí tyto tipy na nakupování a úspory nákladů:
Prostudujte si rozložení supermarketu. Základy - čerstvé produkty, mléčné výrobky, maso a pekařské výrobky jsou obvykle uspořádány na obvodu (vnější stěně) obchodu. Nákladnější zpracované potraviny, jako jsou svačinky, obiloviny a směsi, se obvykle nacházejí ve vnitřních uličkách. Skříně na mražené potraviny jsou seskupeny, často ve středních uličkách. "Uspořádejte nákupní seznam tak, aby odpovídal rozvržení obchodu, aby se minimalizoval čas potřebný ke sledování kroků a ke snížení impulzivních nákupů," říká.
>> 7 tipů, jak ušetřit peníze v supermarketu: Zvyšte svůj rozpočet na potraviny
Sledujte umístění produktu. Dražší výrobky jsou obvykle umístěny na středních policích, na dosah. Méně nákladné potraviny (například značky obchodů) jsou umístěny vysoko a nízko, kam se tak snadno nedostanou. "Staré přísloví:" Podívejte se vysoko nebo nízko, abyste ušetřili těsto "stále platí," říká Higgins.
>> Jaké pohodlí stojí v obchodě s potravinami
Zkontrolujte ceny na displejích produktů. Displeje v obchodech, včetně těch na konci uliček, ne vždy obsahují výprodejové produkty. Pomocí potvrzení o nákupu si poznamenejte ceny zaplacené za často používané položky v hlavním nákupním nebo ceníku. Při nákupu si vezměte seznam cen a seznam s potravinami, nebo si poznamenejte cenu a značku na počítačem generovaném seznamu, který lze vytisknout a použít jako základ pro týdenní nákupní seznamy. Použijte jej k ověření výhodných cen.
>> Úspora peněz na biopotraviny
Mějte doma spuštěný seznam s potravinami aby se zabránilo zpátečním cestám za zapomenutými položkami. Snížení počtu cest šetří čas i peníze, protože nakupující zřídka omezují své nákupy na jednu položku. Je časově náročné a ne vždy výnosné „skladovat chmel“ pouze pro speciály. Sklad nebo diskontní obchod však pravděpodobně nebudou mít nejnižší cenu u všech produktů. Higgins doporučuje nakupujícím, aby zvážili čas, peníze a pohodlí.
>> Tisk nakupování seznam
Zkontrolujte ceny a produkty v reklamách na supermarkety, přílohách nebo letácích. Nakupujte speciály a kupóny používejte pouze tehdy, pokud tím ušetříte peníze. Omezte nákupy na produkty, které lze reálně skladovat nebo používat. Ceny za vícenásobné prodeje, například 10 plechovek za 10 USD, mohou být pro jednu plechovku poměrné.
>> 10 tipů, jak ušetřit na potravinách
Jiné marketingové strategie mohou, ale nemusí přinést úspory nákladů, Říká Higgins. „Kupte si jeden a získejte jeden zdarma“ zní dobře, ale často se „ten“ prodává za zvýšenou cenu. Vůdce ztráty je produkt - například obilnina značkové značky - který je obchod ochoten prodat za cenu nebo méně, aby přilákal zákazníky, kteří si v obchodě koupí jiné produkty. Položky značkových značek obvykle stojí více než značky v obchodech, ale ne vždy mají lepší kvalitu.
>> Zdravé nakupování potravin je snadné díky Jamie Oliver’s Food Revolution
Využijte úspory nákladů ve svůj prospěch. Kupte si větší množství-například 10 liber mletého hovězího masa-a před uložením nebo zmrazením maso okamžitě zabalte do rodinných balení.
>> Průvodce zdravého jedlíka potraviny nakupování
Jezte sezónní jídla, která stojí méně protože jsou k dispozici velké zásoby - čerstvý salát, špenát nebo jahody na konci jara a začátkem léta nebo jablka, dýně nebo batáty na podzim.
>> Proč je lepší sezónní bio
Nemůžete se rozhodnout, který produkt koupit? Higgins doporučuje číst etikety a kontrolovat jednotkové ceny nebo náklady na porci nebo použití: Vykostěná pečeně o jednu libru přinese čtyři porce; vykostěná pečeně se stejnou hmotností a cenou poskytne pouze tři porce.
>> Jak přežít výlet do obchodu s potravinami, když máte malé děti
Abychom ušetřili co nejvíce peněz, nakupujte sami, v době, kdy bude obchod zásobený, ale nebude přeplněný - možná brzy ráno nebo během týdne. "Je pravda, že každá další osoba může zvýšit náklady, ale má cenu podporovat dítě, aby si vybralo ovoce nebo zeleninu, které chce vyzkoušet." nebo se dozvědět více o tom, odkud pochází jídlo, “řekla Higgins, která dává přednost nakupování s partnerem, buď jedním z jejích dětí, nebo její manžel. "Pozvání člena rodiny, aby vás doprovázel, poskytuje individuální čas, který může být vzdělávací." Rodinní příslušníci si někdy mohou všimnout výhodných nabídek, které mi mohou chybět, “řekl Higgins.
>> Jak se připravit na obchod s potravinami
Podívejte se dopředu na týden, na který nakupujete koloniál při vytváření seznamu. "Pokud se rodina účastní školní nebo komunitní akce v 18:30, ale ne každý dorazí domů." před 17:45 si naplánujte jídlo kolem zbytků, které lze rychle ohřát nebo koupit jídlo na přípravu sendviče. Vyhraďte si recepty, které vyžadují více přípravy na dny, kdy je k dispozici čas, “říká Higgins, který vybízí k tomu, abyste si jednou uvařili a dvakrát jedli. "Zdvojnásobení receptu nebo vaření většího množství může ušetřit čas i peníze." Zabalte, označte, datujte a zmrazte zbytky - raději jim říkám ‚plánované přenosy‘ - na budoucí jídlo, “říká.
Další skvělé tipy a triky, jak ušetřit peníze:
- Ušetřete peníze s kupóny! Hledání a používání kupónů online i mimo ně
- 16 chytrých kroků, jak ušetřit peníze za potraviny
- Rozpočtové vaření, šetrná jídla a recepty na úsporu peněz
>> Získejte více nápadů! Žijte ve velkém, ale utrácejte málo
