Nemůžeme přestat poslouchat seznam skladeb cvičení Michelle Obamy 2020 - SheKnows

Několik týdnů do nového roku mohl kterýkoli z těchto impulzů „nového začátku“ štěpkovače udělat do posilovny (nebo na hodinu spinningu nebo zvládnutí časných ranních úseků nebo kardio) je pravděpodobné šuměl. Chápeme to, je zima, všechno je stresující na další úrovni a někdy cvičit, i když vám to dělá dobře, je otravné a časově náročné. Naštěstí bývalý FLOTUS Michelle Obama, která právě oslavila 56. narozeniny (ahoj Kozorohové!) taky chápe a dal nám dárek jejího vlastního úžasného cvičebního seznamu skladeb, který nás bude pohánět v následujících týdnech.

Související příběh. Naše absolutně oblíbené snímky Baracka a Michelle Obamová

"Je to zhruba v té době, kdy je novoroční cíle a předsevzetí o něco těžší dodržovat." Abych nabídl malou inspiraci, chci se podělit o svůj krok do roku 2020 #WorkoutPlaylist s vámi všemi, “Obama napsala ve svém nedělním instagramovém příspěvku sdílení seznamu skladeb. "Zdá se, že mi tyto písničky vždy dodají extra impuls pro zvládnutí mých nejtěžších tréninků."

Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu

Je to doba, kdy se novoroční cíle a předsevzetí dostávají o něco těžší. Abych nabídl malou inspiraci, chci se s vámi všemi podělit o svůj postup do roku 2020 #WorkoutPlaylist. Zdá se, že mi tyto písničky vždy dodají extra impuls, abych se dostal přes moje nejtěžší tréninky. Co je na vašem seznamu skladeb? #IAmBecoming #SelfcareSunday

Příspěvek sdílený uživatelem Michelle Obamová (@michelleobama) na 19. ledna 2020 v 8:17 PST

Seznam skladeb je mistrovskou třídou skladeb, které vás rozveselí, udrží vás v částech cvičení, které by mohly rozkřikněte nohy nebo ruce (pokud vás to baví) a pusťte se dolů, abyste udělali vše, co je ve vaší agendě den. Je také dobrým soundtrackem k udržení motivace v úterý podobné pondělí-což tento spisovatel zoufale potřeboval.

Zahájení s vibracemi dobré nálady a sebelásky od „A God Like You“ od Kirka Franklina, seznam skladeb vás provede několika Lizzo, Jennifer Lopez, The Carters, Destiny’s Child, 2 Chanz. Ariana Grande, Libra-ikona Bruno Mars, Koffee a další. Poté se otočí do chladicí sekce (moje oblíbené) s „24/7“ od Meek Mill feat. Ella Mai, „I Want You Around“ od Snoh ​​Aalegra, „Lay Me Down“ od Sam Smith feat. John Legend a další, než to všechno uzavřete „Collide“ od Tiany Major9 a EARTHGANG (opravdu útulný banger ze soundtracku „Queen & Slim“, který vám usnadní zpět jako staráš se o svůj unavený bod).

Celý seznam skladeb byl sestaveno na Spotify pro snadný přístup. Při dalším tréninku si to tedy poslechněte, abyste měli pocit, že vás Michelle celou dobu povzbuzuje.