Meagan Francis, autor knihy Nejšťastnější Maminka: 10 Tajemství užívání si mateřství, chce, aby maminky hledaly pozitivní stránky mateřství, abychom se lépe dokázaly vyrovnat s výkyvy i pády. Matka pěti dětí sdílí svá tajemství níže.
Miluj matku, kterou jsi
Meagan Francis, autorka knihy Nejšťastnější máma: 10 tajemství, jak si užívat mateřství, chce, aby maminky hledaly pozitivní stránky mateřství, abychom se lépe dokázaly vyrovnat s výkyvy i pády. Matka pěti dětí sdílí svá tajemství níže.
Smiř se s tím
Co to znamená být šťastnou matkou?
Meagan Francis: Být šťastnou matkou neznamená, že jsi ve stavu neustálé blaženosti. Znamená to, že se můžete vypořádat s mlékem rozlitým na podlahu, tančícím batoletem a hromadou špinavého nádobí, protože máte rezervu spokojenosti a celkové spokojenosti, ze které můžete čerpat.
A to znamená, že i když to ztratíte a vypadnete, poznáte, že jste opravdu dobrá máma a máte dobrý život. Jste schopni válet se s údery a pokračovat v těžkých dnech s pocitem spokojenosti se svým životem.
Jak zjistíte štěstí když se zdá, že převládají každodenní práce, boje a drama?
Františka: Nemusíme milovat každou věc, kterou jako rodiče milujeme, abychom mohli být rodiči. Snažím se nenechat detaily zatemnit můj zrak natolik, že nevidím radosti.
Také si často říkám: „Opravdu na tom záleží? Nebo: „Proč je to rozrušující?“ Věci, které se zdají být tak na konci světa, nejsou z dlouhodobého hlediska tak velkým problémem. A pokud se ukáže, že jsem z něčeho naštvaný, protože si myslím, že by mě mohl soudit někdo jiný, tak to není dost dobrý důvod k rozčilení.
Buď šťastný
Jakou radu máte pro matky, které prožívají těžké období a cítí se být rodičovstvím zahlceny?
Františka: Povzbuzuji maminky, které jsou ve stresu, aby si vytvořily rutiny, které jim usnadní život doma. Něco tak jednoduchého, jako je odložení kabelky každý den na stejné místo nebo vytvoření rituálu návratu domů, může znamenat velký rozdíl.
Přijměte to, v čem jste dobří, a užívejte si to, ať už je to dobrovolník sportovního týmu nebo být matkou, která ráda čte nahlas, nebo být matkou, která vypráví skvělý vtip. Nemusíte - a nemůžete - dělat všechno.
Nesrovnávejte se s jinými matkami. Nikdy neznáte celý příběh jejich životů. Často srovnáváte své nejhorší dny s jejich nejlepšími veřejnými herními tvářemi.
Jak mohou ženy žít šťastnější život jako máma?
Františka: Buďte matkou, kterou jste (místo té, o které si myslíte, že byste „měla“ být). Všichni přicházíme k mateřství jako jedineční jedinci. Být mámou z nás všech magicky neudělá řemeslné bohyně ani nám automaticky neposkytne trpělivost zkušené učitelky předškolního věku. Dívám se na mateřství jako na něco, co nás může jemně zlepšit k lepšímu, pokud to necháme, ale nezmění nás to přes noc a hluboko vždy budeme nás.
Omluvte své děti, když se zblázníte. Odpusť, když nedosáhneš. Stane se to znovu a znovu, protože jste lidská bytost. Jako matka jste nezklamali, protože dnešek se moc nepovedl. Nakonec si vaše děti zapamatují celkový obrázek: že jste byli k dispozici, projevovali jste jim lásku a zkoušeli to dál.
Více o mateřství a štěstí
5 způsobů, jak být v novém roce šťastnější mámou
5 tipů, jak být šťastnější a zdravější
Klíč ke štěstí: Nalezení osobních silných stránek
