V roce, který je svědkem globální pandemie, bezprecedentní izolace a radikální (a mnohdy traumatické) změny v tom, jak žijeme svůj každodenní život žije s našimi rodinami, je důležitější než kdy jindy zkontrolovat se sebou a zvážit, co potřebujete, abyste přežili (nebo v ideálním případě prospívali) - a tam nastupuje péče o sebe. Na naší nejnovější digitální akci SK: Konverzace: Nový rok, nyní vy, jsme spojili úžasnou myšlenku odborníků v oblasti péče o sebe a rodičovství, abychom hovořili o svých zkušenosti, jejich strategie a jejich osvědčené postupy, jak si skutečně udělat čas udělat pár věcí pro sebe, když nemáte čas ani energii (a modelovat toto chování pro mladé lidi v vaše životy).
Pokud jste tedy zmeškali náš přímý přenos, můžete se také podívat na celou událost výše - chytit a uklidňující relace hojení zvuku, a zábavné a vysoce energetické cvičení s Brooke Burke, promyšlený a bezpochyby skutečný panel s Brooke Burke, Ninou Westbrook, Eve Rodsky a Keya Nkonoki, kteří sdílejí své pocity v reálném světě, prožitou péči o sebe a přemýšlivou
klíčová konverzace s herečkou a zakladatelkou Genevieve Padalecki, vezměte si jen to, co potřebujeme (TOWWN).Víme, že není snadné vzít si hodinu nebo více ze svého dne, ale doufáme, že prostřednictvím příběhů a rad našich řečníků najdete nějaké spojení, pohodlí a komunitu.
A pokud jste ještě neměli dostatek tipů, triků a příběhů o sebe, určitě nám dejte naše digitální péče o sebe přečtěte si další informace o tom, jak se můžete starat o svou mysl a tělo - dokonce i v chaotických a stresujících časech.
