Poté, co jsme neustále nosili různé klobouky pro maminky, potřebujeme mi trochu času. Ale jak? Tady je sedm věcí, které můžeme udělat, abychom se cítili úžasně!
t Dobře, maminky - nevím, jak vy, ale po neustálém nošení mých různých „maminčiných klobouků“ se musím soustředit na to, abych si udělal čas pro sebe. Vím, zní to šíleně, že? Já čas? Kdy, kde a jak? Ale je to velmi nezbytné pro vaši celkovou pohodu. Záleží také na vašich potřebách a nemůžete efektivně vychovávat své děti, pokud nejste ve zdravém a šťastném stavu.
t To znamená, že se chci podělit o několik náhodných věcí, které mi pomáhají vypadat a cítit se úžasně!
Udělejte si pedikúru
t
t Na pedikúře je prostě něco. Uvádí vás do pozice relaxace a blaženosti. Jasné barvy také obvykle pomáhají zlepšit vaši náladu. Naplánujte si tedy pedikúru ještě dnes.
Cvičení
t 
• Ať už chodíte, skáčete, přeskakujete nebo navštěvujete hodinu Zumby, cvičení je klíčem k tomu, abyste měli zdravé tělo a klid. Vyčistí také stresy dne. Takže cvičte, maminky!
Pop na výraznou barvu rtů
t 
t Rtěnka jen rozjasní váš obličej. Je to hezké a výrazné barvy jsou zábavné! Takže ať už si hrajete s nějakým makeupem nebo rychle pracujete, nezapomeňte použít rtěnku.
Dejte si večerku
t 
t Dostatek spánku je extrémně prospěšný pro vaše zdraví. Pomáhá hubnutí, pomáhá vaší pokožce vypadat lépe a zvyšuje vaši pozornost. Takže když se chystáte uložit děti do postele - vstoupíte také.
Smějte se každý den nahlas
t 
Vím, že jste to už slyšeli, ale smích je opravdu nejlepší lék. Druhý den jsem měl rozhovor se 103letou dámou. Řekla mi, že jejím tajemstvím bylo, že se každý den nahlas smála! Tak se smějte, maminky!
Smrkněte svou módu
t 
• Je snadné dostat se do stavu „bla“, pokud jde o vaši módu. Hey, we are mommies - but we can look hot, too! Rozlučte se tedy s „džíny pro maminky“ a tepláky a oblečte si roztomilý outfit-třeba kalhoty těsnějšího střihu nebo roztomilé šaty. Ať už se rozhodnete dělat cokoli, nezapomeňte s důvěrou přistupovat k doplňkům!
Jezte čistě
t 
t Místo diety udělejte ze zdravého stravování životní styl. Přidejte čerstvé produkty, pijte hodně vody a mějte na paměti, co jste si dali do těla. Když jíte čistě, vaše kůže září, je méně pravděpodobné, že byste onemocněli, udržujete si zdravou váhu a cítíte se skvěle! Na večeři si tedy odšťavněte zeleninu a ovoce nebo si dejte salát. Ale vždy pamatujte na to, abyste jedli čisté.
t Jaké věci děláte, abyste vypadali a cítili se úžasně? Zkoušeli jste někdy něco z toho?
