Technologie je záchranářem pro udržení kontaktu s vzdálenými přáteli nebo udržení kontaktu s oblíbenými televizními pořady. Je to ale také obrovský trn v oku moderních rodičů. Zatímco doufáme ve spravedlivé jeden více hodin denně, naše děti - tak nějak - mají celý čas na světě pro obrazovky a sociální média. Dostalo se to do bodu, kdy se rodiče ptají, jestli je vůbec možné omezit čas strávený na obrazovce. "Je to realistické?" ptají se mě. "Obávám se, jaký to má dopad na mé dítě." Zde je tedy pětistupňový průvodce, který by měl být obzvláště relevantní o prázdninách, kdy volno z práce a ze školy znamená více času na obrazovky.
Více: Najděte rovnováhu mezi zábavnými znuděnými dětmi a zdravým rozumem
Vytvořit strukturu
Určitá struktura používání počítače, času stráveného před obrazovkou a mobilních zařízení je vždy dobrá, ale o prázdninách je ještě důležitější. Přerušené plány znamenají, že se odchýlíme od našich každodenních rutin, což může zvýšit konflikt v rodině. Proto si předem vytvořte rámec. Pokud jste domácnost s dvěma rodiči, promluvte si se svým manželem a ujistěte se, že jste na stejné vlně. Upozorněte ostatní dospělé, kteří se podílejí na péči o vaše dítě, opět se ujistěte, že v prosazování struktury nejsou mezery. Poté si promluvte se svými dětmi: „Ve dnech prázdnin můžete mít jednu hodinu obrazovky navíc, pokud děláte domácí práce/jíte zeleninu/dokončujete váš domácí úkol/pomoc s zabalením atd. “ Až dodrží strukturu, určitě pochvalte: „Děkujeme, že jste dobře spolupracovali s naší rodinnou dovolenou plán!"
Vzdělávejte je
Při diskusi o vhodném sociálním chování a o tom, jak souvisí s používáním sociálních médií, buďte jasní a trpěliví - a nezapomeňte předvést stejné chování, jaké chcete vidět. Připomeňte svým dětem, že když zveřejňují komentáře a fotografie, vaše očekávání ohledně chování na sociálních sítích jsou stejná jako vaše očekávání pro osobní sociální interakce. Pokud je komentář nebo fotografie zlověstný nebo překračuje hranici důvěry, neměl by být zveřejněn. Připomeňte jim, že pokud jim něco online ubližuje, měli by k vám přijít bez obav z soudu.
Sledujte je
Klíčem k pomoci vašim dětem s průběžným a vhodným používáním obrazovky je i nadále zapojení. Pokud jste si jisti, můžete si udržet pozitivní impuls, který jste začali. Zeptejte se svých dětí, jaké weby/aplikace používají, a ujistěte se, že se zavírají ve vzájemně dohodnutém čase.
Více:4 věci, které je třeba udělat s hračkami, které vaše děti dostaly o prázdninách
Odměňte je
Víte, co se vašim dětem líbí a co je motivuje. Můžete to použít k udržení plánu obrazovky v obtížném ročním období. Dejte svým dětem vědět, že pokud dodrží plán, mohou si dát prázdninový koláč navíc, zahrát si zábavnou hru nebo přidat něco na svůj prázdninový seznam.
Zahajte dialog
Mluvte otevřeně a často se svými dětmi, aby věděly, že za vámi mohou přijít, bez ohledu na to. I když to, co vám řeknou, není ideální (tj. „Byl jsem vzhůru do 2:00 na svém iPhonu a jsem vyčerpaný.“) Pochvalte je za jejich upřímnost a vytvořte plán, aby k tomu nedošlo v budoucnu. Společná práce vás a dětí může zajistit, aby rodina měla z technologie prospěch, místo aby o ní bojovala.
Více: Jak povzbudit své děti, aby byly technicky zdatné a v bezpečí
Mandi Silverman je dětská a školní psycholožka z Institutu dětské mysli a je odbornicí na rušivé chování, rodičovství, poruchy ADHD a poruchy autistického spektra.
