Když jsem se přestěhoval po celé zemi na své první zaměstnání na plný úvazek, byl jsem otřesen. Los Angeles byl úplně jiný svět. Pro mé kořeny v Georgii byla změna scenérie (z baldachýnů stromů na přesně jeden stromový keř na konci mé ulice) jedním z mnoha kulturních šoků. Cítil jsem se izolovaný a přidal jsem k již existujícím úrovním deprese a úzkosti, které jsem již cítil doprovázející můj pohyb. Několik měsíců jsem strávil celý víkend přesunem z gauče do své postele - někdy 7/11 pizza a láhev Jamesona v ruce - dokud jsem nesouhlasil, že budu dělat nedělní pochůzky se dvěma svými spolubydlící.
Ally a Gabriella, které roky žily v Los Angeles, si vytvořily vlastní oázu záchranné sítě uprostřed Silver Lake, počínaje školkou rostlin mimo Sunset Boulevard. Ať už jsem to věděl nebo ne, tato zkušenost prosévání rostlin a sukulentů ve mně něco změnila: poprvé po dlouhé době jsem cítil naději. Vybrali jsme nejhezčí rostliny, které jsme mohli najít, a založily džungli
v našem domě na ulici Vendome 227. Nakonec jsem shromáždil pět nádherných rostlin, což mi dalo důvod vstát a pohybovat se během týdne i o víkendech. Když jsem se přestěhoval do Atlanty, nechal jsem spolubydlící rostliny, které jsem pěstoval minulý rok - takové, které ještě mají.Většina lidí to ale neví pokojové rostliny zemřete, pokud je nepolíbíte na dobrou noc
- Alexis (@_loxsmith_) 16. prosince 2019
V Atlantě jsem lovil stejný euforický pocit, než jsem našel útěchu v Ace Hardware mimo North Highland Avenue. Moje nová sbírka začala růst, nejprve se zlatým potosem, pak monstera, pak nefritová rostlina a panda. Stalo se něco neočekávaného: seznámil mě s tím kamarád svět koníčků domácích rostlin. To, co začalo jako blog (a veřejná skupina na Facebooku), se změnilo ve zdroj informací a podpora lidí po celém světě, hledání podobného pohodlí v komunitě a rutina pokojové rostliny. Naučil jsem se vědecká jména, hodnotu pestrobarevných rostlin a tak lidé používají pokojové rostliny, aby se vyrovnali s různými traumaty, stížnostmi a duševními chorobami. Zatímco jsem používal pokojové rostliny na pomoc při každodenních úzkostných a depresivních epizodách, ostatní si koupili řadu perly místo samoléčby drogami nebo propagovaným filodendronem, aby se vyrovnaly se smrtí milovaných jedničky. Ačkoli příklady byly v každém případě jiné, v každém příběhu je podobné vlákno: Pokojové rostliny nabízel přirozený zdroj štěstí a organickou, terapeutickou rutinu, která otřásla duševní silou nemoci.
Toto pozorování není nové; trend, kdy mileniálové chovají pokojové rostliny, je dobře zdokumentován. Bytová terapie zdůrazňuje domy s esteticky příjemnou zelení, New Yorkerpodrobnosti nový vztah rostlin a člověka, a The New York Times obsahuje článkysociální skupiny vyměňující rostliny, ovlivňovače rostlin a divoká cenových relacíchpro rostliny... všechny se pokoušejí pochopit zdánlivě univerzální přitažlivost pokojových rostlin. Všechny tyto kousky nastiňují osobní výhody vlastnictví závodů, ale lékařská odborná porota je stále mimo. Existuje ve skutečnosti korelace mezi pokojovými rostlinami a našimi duševní zdraví? Někdo říká ano, někdo ne.
Dr. Brian Wind, Ph. D, je spolupředsedou Americké psychologické asociace a klinickým vedoucím v JourneyPure specializujícím se na léčbu závislostí. Podle doktora Winda je naše spojení s pokojovými rostlinami na neurologické úrovni: „Prostředí obsahující rostliny potlačují nervový systém, což snižuje krevní tlak a podporuje relaxaci, “říká Wind Ví. "Vůně, dotek, vzhled a čerstvý vzduch napodobují přirozené prostředí, na které mozek reaguje." pozitivně na uvolňování serotoninu - neurotransmiteru, který reguluje náladu a podporuje pocity pohodu. ”
Saba Lurie, licencovaná terapeutka v Take Root Therapy a certifikovaná arteterapeutka, posiluje názor Dr. Winda a uvádí další výhody životního stylu: „Pro ty, prožíváte deprese nebo úzkost, péče o něco jako pokojová rostlina může poskytnout krátkou přestávku od příznaků, zatímco funguje jako malý, zvládnutelný úkol kompletní. Lidem, jejichž deprese dělá každodenní úkoly skličujícími, může i zalévání rostliny zlepšit sebevědomí a způsobit, že se větší úkoly budou zdát méně zdrcující. “
Podle několika lékařských odborníků má péče o pokojové rostliny pozitivní přínos díky vrozenému spojení s jinými živými věcmi. Ačkoli to není vědecky prokázáno, tento jev je široce studován pod názvem Biophilia. Stručně řečeno, biofilie je hypotéza, že výchova jiné živé bytosti nebo věci poskytuje lidem pocit smyslu a pohody.
To zasahuje i do profesionálního prostředí. Deborah Choi je zakladatelem hortikura, společnost, která propaguje rostliny a péči o ně. Podle jejích zkušeností rostliny poskytují únik z úzkosti každodenního pracovního života, zejména v oblasti technologií a inovací.
"Máte tendenci vidět mnoho začínajících kanceláří zaplněných rostlinami, částečně proto, aby se jejich zaměstnanci cítili dobře a zůstali produktivní," řekl Choi SheKnows. "Jedním z našich prvních B2B klientů pro hortikúru byl velký startup v Berlíně, který chtěl přinést." asi 1700 dolarů v hodnotě rostlin do jejich nových kancelářských prostor - nákup podepsaný jejich „štěstím“ Manažer'."
Přestože je pravděpodobnost, že společnosti všude zavedou Happiness Managers, velmi malá, existují mnoho studií, které ukazují, že lidé jsou uvolněnější v přirozeném, klidném prostředí, na rozdíl od městského oblasti. Není divu, že díky implementaci přírody do vašeho soukromého prostoru se můžete cítit uvolněněji.
Pokud jde o úzkost, deprese a další duševní choroby, vlastnit rostliny (jako každý samostatně motivovaný mechanismus zvládání) nikdy nebude náhražka skutečné terapie nebo léčby ale to umět poskytují jednoduchý, zelený způsob, jak vytvořit a rozvíjet pocit naplnění. Myslet na své duševní zdraví je obtížná a náročná cesta - ale pro ty, kteří hledají trochu odkladu, pěstování zeleného palce není špatná volba.
