Možná bys mohl říkej mi introvert. Zůstávám v domě několik týdnů v kuse a nikdy nevystrčím nos na čerstvý vzduch. Většinu dní nosím pyžamo celý den. Můj manžel nakupuje, sbírá moje recepty a většinu ostatních pochůzek. Jdu ven, když mám schůzku s lékařem nebo když mě Dan láká ven s příslibem jídla v restauraci.
Nepovažuji se za introverta a považuji se za sociálního člověka. Proč tedy zůstávám uvnitř?
Můj bipolární porucha mě činí citlivou na hluk a davy. Technicky si myslím to je více agorafobie než introverze. Dokážu zvládnout pobyt v malých skupinách lidí nebo publika, ale stovky lidí, kteří se motají kolem (jako v nákupním středisku), ve mně vyvolávají paniku. A zapomeňte na místa, která jsou hlučná a plná lidí, jako Chuck E. Sýry nebo jiné rodinné restaurace.
To znamená, že jsem rád společenský - podle svých vlastních podmínek. To do značné míry znamená Facebook, Twitter, LinkedIn, různé online bipolární podpůrné skupiny, IM, e-mail, Skype a starý dobrý telefon. Za ty roky, co jsem byl na Facebooku, jsem se například hlouběji spojil se starými přáteli a spolupracovníky, znovu se spojil se starými spolužáci a členové oddílu skautek, získali nové vztahy s přáteli přátel a objevili věci, o kterých jsem nikdy nevěděl známých. Držím krok s narozeninami, prohlížím si obrázky dětí, cestování a mazlíčků; a fandit úspěchům, jako bych osobně. (Kromě objetí. Virtuální objetí prostě není totéž. Ale můj manžel tam přebírá vůli)
Hlavně zůstávám uvnitř, protože můžu. Můj manžel mi to umožňuje, jako když nakupuje. Pokusili jsme se rozdělit nákupy, ale i přes malou koloběžku s košem (problémy s pohyblivostí) jsem byl zdrcený a vyčerpaný po nákupu jen jedné poloviny obchodu.
Práce, kterou dělám, je přínosem pro práci na dálku. Mohu sedět před klávesnicí a monitorem, v pyžamu a stále být užitečným a produktivním členem společnosti. Mám klienty a komunikuji s nimi výše uvedenými způsoby. Už roky jsem neměl úkol, který by zahrnoval odchod z domu - dokonce ani dělat výzkum. Dříve jsem musel příležitostně navštěvovat knihovny, a přestože nejsou známy tím, že jsou hluční a přeplnění, Google a internet umístily prakticky všechny potřebné informace přímo na obrazovku nebo pevný disk.
Je pravda, že dostat se na čerstvý vzduch by pro mě bylo dobré. Žijeme v hezké odlehlé oblasti, která by byla dobrá na procházky, a v okolí je libovolný počet parků, pokud chci rozmanitost. Vím, že jít ven a dostat alespoň svelké množství cvičení by bylo dobré pro mou bipolární depresi, ale zatím jsem se k tomu nedokázal přinutit. Jít ven se projít znamená dostat se z mých džemů do skutečných šatů a případně se osprchovat, a to buď před odjezdem, nebo až se vrátím. A mnozí z vás vědí, co jsou sprchování pro lidi s depresí, bipolární nebo jinou poruchou.
Ale opět je to a symptom mé bipolární poruchy a nehybnost, kterou způsobuje, spíše než introverze. Nebojím se potkávat lidi na procházkách ani se s nimi nebavit. V těchto situacích obvykle stačí „ahoj“ a já mám schopnost provést omezené množství malých rozhovorů vhodných pro tuto příležitost. („Jistě, dnes fouká vítr.“ „Jsou ty boty pohodlné?“) Jelikož dnes vypadám, že jezdím na hypomanické houpačce, možná budu moci občas vystoupit a projít se. Vím, že můj manžel by tuto myšlenku srdečně podpořil a pravděpodobně by šel se mnou nabídnout mi povzbuzení.
Pointa je ale v tom, že můžu jít mezi lidi, pokud chci. Obvykle se mi nechce.
Verze tohoto příběhu byla zveřejněna v lednu 2017.
Než vyrazíte, podívejte se na naše oblíbené dostupné aplikace pro duševní zdraví:
