Tréninkové oblečení může být jednou z nejdražších věcí, které kupujeme. Většina z nás je ochotna dát trochu navíc, aby se ujistila, že naše dívky jsou pevně podepřeny, naše nohy jsou pohodlné a naše zadky jsou neprůhledně zakryté, zatímco se potíme. Jak se tedy staráte o tyto efektní šmejdy? Pokud jste jako já, hodíte je do zásuvky a můžete pokračovat ve svém dni.
Není překvapením, že to nemusí být nejlepší způsob péče o oblečení na cvičení. Nejen, že každý den plýtvám nadměrným množstvím času procházením své zásuvky v zoufalství, ale mohu zhoršovat své oblečení v jedné práci, kterou opravdu, ale opravdu potřebuji, aby byla dobrá: udržet si pach pryč.
Více: 10 obchodů s roztomilým cvičebním oblečením, které není Lululemon
To je pravda. Způsob, jakým cvičíte, sušíte a skladujete, může mít velký vliv na to, jak dobře fungují. Zde je osm věcí, které bych si přál vědět dříve o péči a uchovávání spandexu.
1. Také potřebují dýchat
. Zvedněte ruku, pokud svléknete zpocené šmejdy a okamžitě je zabalíte do tašky do posilovny nebo koše na prádlo. (Vinen.) Víte, jak jsou všechny ty technické látky navrženy tak, aby odváděly pot od vašeho těla? No, ta vlhkost musí někam jít a to je ve vašem oblečení. Vtěsnat je do temného, vlhkého prostoru jinými temnými, vlhkými věcmi jen povzbudí rozmnožování páchnoucích bakterií. To platí zejména pro syntetické tkaniny jako polyester, spandex, Lycra, CoolMax a další výkonné tkaniny podle Douglase Gantenbeina, Mimo magův „převodový chlap“. Pokud je tedy nemůžete okamžitě vyprat (a kdo může?), Zkuste je na několik hodin přehodit přes židli nebo na bok vany, abyste je vyvětrali.2. Opravdu hrubé věci jsou uvnitř. Přemýšlejte o všem, čeho se vnitřek vašeho cvičebního ústrojí dotýká, když jej nosíte - ochlupení, odumřelá kůže, pot v rozkroku, krev, kožní oleje a možná malá moč (je to v pořádku, neřekneme). Chcete, aby všechny ty vnitřní věci vyšly, tak si je rychle vezměte a vyhoďte, než je hodíte do pračky.
3. Používáte příliš mnoho mýdla. Více zápachu vyžaduje více pracího prostředku, že? Vlastně ne. Podle průzkumu, který provedl ŠEST. Výzkumníci vložili 174 000 E. coli (ano, zárodek hovínka) na páru Lululemonů a poté je omyli běžným pracím prostředkem. Po? Nyní měli 747 000 bakterií. Morálka příběhu: Použijte méně mýdla (přeskočte ty roztomilé malé balíčky) nebo použijte prací prostředek speciálně vyvinutý pro cvičební potřeby. A pokud máte stále problémy se zápachem, přidejte do cvičení šálek bílého octa.
Více: Kompresní náčiní může váš trénink skutečně přerušit nebo zlomit
4. Po každém tréninku nemusí být nutné je prát. Vím, je to cvičná kacířství, ale je to pravda. Některé položky mohou být opláchněte vodou a nechte uschnout před dalším cvičením, zvláště pokud nebyly silně znečištěné. Zvláště sportovní podprsenky mohou vydržet více než jedno cvičení, než je třeba je úplně umýt, což může potvrdit mnoho dívek. Stačí jej opláchnout ve sprše a zavěsit nad sprchovou hlavici.
5. Sušičky jsou oděvní kryptonit. Sušší listy a tekuté změkčovače tkanin mohou způsobit, že se na povrchu vašeho cvičebního oblečení vytvoří vrstva, což zcela neguje jejich super chladnou technologii nasávání, říká Gantenbein. A není to tak, že vaše tělocvičny jsou vyrobeny z Oxfordské bavlny - přeskočení listů sušičky pravděpodobně nezmění, pokud jde o měkkost, vrásky nebo statiku.
6. Můžete vařit nepříjemné pachy v. Vysoká nastavení sušičky nebyla provedena pro cvičební vybavení. Tryskání páchnoucího oblečení horkými vlasy nezabíjí bakterie (není to tak horké!) A ve skutečnosti může zapečetit pachy do látky. Nikdo neříká, že musíte všechno sušit, ale jejich nastavení na nízké nebo vzduchové sušení je rychlá oprava.
7. Organizujte sportem. Na rozdíl od jiného oblečení se cvičební vybavení často používá ke konkrétnímu účelu. Například běžecké šortky na běh, legíny na jógu, kompresní náčiní na kickbox a vycpaná skartovaná neonová trička pro Zumbu (jen já?). Takže místo toho, abyste dávali dohromady všechny svršky nebo dokonce třídili podle barev, ušetříte si čas tím, že společně uložíte věci, které nosíte. Můžete je dokonce sbalit v oblečení (včetně ponožek!) Pro maximální efektivitu ráno.
8. Mohou být opotřebované, než vypadají opotřebované. Standardy, které používáme k posuzování běžného oblečení - díry, skvrny, žmolky - u cvičebního oblečení nefungují. Spíše zvažte jejich primární funkce, abyste určili nositelnost. Propadnou se vám kalhoty, projdou se, když se předkloníte, zatáhnete za švy nebo máte neustálou hnilobu v rozkroku? Vykopni je. Už vaše podprsenky nepodporují dívky nebo mají špatnou velikost? Řekněte sayonara.
