8 cvičných her pro děti - SheKnows

Celá rodina se může zapojit do zdravé hry Twister, která povzbudí hráče k pohybu jejich těl způsoby, které možná dosud neměli (Amazon, 24 $).

Červené světlo, zelené světlo rozpohybuje děti, ale také jim pomůže zdokonalit jejich poslechové schopnosti. Musí dávat pozor, jakým směrem (Červené světlo! Žluté světlo! Zelené světlo!), Nebo se budou muset vrátit na startovní čáru.

Vytvořte si seznam nejasných předmětů, které vaše děti najdou v domě, poté spusťte časovač a uvolněte je. Vyhrává první dítě (nebo tým), které se k vám vrátí po nalezení všech položek na jejich seznamu! Časovaný prvek dostane všechny do pohybu, aby porazili své protivníky!

Hopscotch rozhodně při všem tom skákání zvyšuje srdeční frekvenci dětí. Místo toho, abyste to dělali venku s křídou na chodníku, použijte dlažbu jako „čtverečky“ a místo skály malou měkkou kouli.

Moje děti si rády hrají na mazanou lišku. Jedno dítě je označeno jako liška a musí se odvrátit od ostatních hráčů. Zatímco je otočený zády, liška napočítá do 10 (tak rychle nebo pomalu, jak si přeje), zatímco ostatní hráči se ho potichu snaží dosáhnout. Když se liška otočí, musí zbývající hráči zmrznout. Pokud se pohnou nebo spadnou, musí se vrátit na startovní čáru. Pokud se hráč dostane k lišce, než se otočí, tato osoba se stane liškou.

Boochie není obyčejná desková hra. Zahrnuje celou řadu házení (například házení kuliček z měkkých fazolí do barevných kroužků), které udrží celou rodinu na nohou. Hra také obsahuje trackery na zápěstí, které udržují skóre, a 12-stranný „Boochie míč“, který čte různé šance na postup bodů (Amazon, 30 $).