Přiznejme si to, nic se nevyrovná úžasné terase - studené nápoje, dobré jídlo a společnost našich nejlepších přátel. Co nemilovat? Ale uprostřed zábavy existuje jedna věc, která nám při hostování nebo návštěvě jedné z těchto zábavných akcí obvykle vyklouzne z mysli - náš příjem kalorií.
A protože jste posledních několik měsíců tvrdě pracovali v tělocvičně, abyste zdokonalili letní bod, chcete opravdu vyhodit všechnu tu tvrdou práci na zmar s jedinou párty? To jsme si nemysleli.
Takže než se rozběhne víkend a vy a váš makaronový salát vyrazíte odpočívat na zahradní párty, na které jste byli těšíme se na celý týden, podívejte se na pár tipů, které nám Cheryl Najafi, autorka a odbornice na domácí zábavu, dává na nízkokalorický letní zábava.
Perlivá voda
Nalévání vody do skleněné nádoby nebo dávkovače nápojů je zábavný způsob, jak kreativně dotýkat večírek. "V létě jsou dávkovače nápojů v módě a nic není osvěženější než chladná sklenice vody v horkém dni," říká Cheryl. Navrhuje, aby se do džbánů přidala paprika, levandule, citron, bazalka a grapefruit: „Vaši hosté se budou cítit jako vešli do lázní nebo dekadentní restaurace. “ Přidaný bonus: Tyto položky jsou levné a nemají absolutně žádné kalorie!
Porce velikosti sousta
Zapomeňte na zaplnění každého čtverečního palce na talíři jídlem. Chcete-li ušetřit kalorie na příštím zahradním večírku, podávejte jídlo v malých porcích. Cheryl říká, že podávání jídla v nápojových skleničkách vám umožňuje připravit si letní oblíbená jídla v malých porcích. Navrhuje nasekaný salát ve sklenici martini, chlazené gazpacho v šampaňské flétně nebo klasické letní must-have, jako je BBQ hovězí ve sklenici.
Ochlaďte se zmrzlinou
Jaký lepší způsob, jak se ochladit v horké letní noci, než zmrzlinou? Ale co kdybychom vám a vašim hostům slíbili nízkokalorickou zmrzlinu? Jednoduše nabijte svou oblíbenou nízkokalorickou zmrzlinu do kuliček velikosti melounu a podávejte v šálcích Dixie spolu se zdravou polevou, jako jsou nakrájené jahody, kiwi nebo ananas. Klíčem je servírovat občerstvení v nádobách, které jsou ideální pro malé kousky, a poskytnout svým hostům klasickou letní pochoutku bez viny!
Jděte na světlo s alkoholem
Léto a pití s přáteli jde ruku v ruce. Věděli jste ale, že popíjení některých vašich oblíbených může ve skutečnosti zabalit kalorie rychleji, než si myslíte? Spíše než podávat svým hostům něco, co je plné cukru, se rozhodněte pro Molson 67, pivo s pouze 67 kaloriemi, což je zhruba polovina kalorií vína nebo míchaných nápojů.
Přečtěte si více
Nejlepší zařízení pro přípravu vítězného salátu
Chladné mražené dezerty
Koktejl: Vytvořte si doma bar
