"Maminčina nálada udává tón v domácnosti." Je to nepříjemné klišé (protože opravdu maminky potřebují další zatracený tlak?), Ale stále může obsahovat nějakou pravdu.
Já bojovat s depresí, a jakkoli se před tím snažím chránit své děti, stále to na ně má vliv. Jsou dny, kdy doslova nemohu vyčarovat úsměv na tváři, a to se mé rodině neztratilo. Vtipná věc se vždy stane, když se rozčiluji nebo pláču před svou fa mily. Všichni ztichnou a nevědí, jak reagovat. Mám tři chlapce, kteří všichni vypadají, že mají v srdci něžné místo pro svou matku. Dokonce i moje batole položí svou milovanou deku a hlavu na můj klín, pokud mě vidí plakat. Za to jsem nesmírně vděčný a také cítím velkou zodpovědnost chránit je před mou bolestí. Zlobí se, když mě vidí rozrušeného, a já zjišťuji, že se omlouvám. Učím se však, jak je důležité je naučit přijatelné, aby matka nebyla vždy „v pořádku“ stejně jako je přijatelné, aby také nebyli v pořádku.
Faktem je, že by nám všem mělo být dovoleno mít kyselou náladu (nebo depresi), aniž by nám bylo řečeno „rozveselit“ - včetně dětí. Také by nám mělo být umožněno být radostní, hloupí a nepříjemní (děti jsou v tomhle brilantní).
S mým Deprese„Moji chlapci mnohem častěji vidí, že máma není v pořádku, než bych chtěl, ale jsem rozhodnutý být k nim upřímný ohledně toho, co se se mnou děje. Vysvětlil jsem jim, že mám nemoc, ze které jsem někdy smutný, ale že pracuji každý den, abych se zlepšil; že to s nimi nemá nic společného a nikdy to nezmění mou lásku k nim.
Tento otevřený dialog měl zajímavý efekt. Zjistil jsem, že moji dva starší chlapci se se mnou lépe komunikují, když bojují. Zdá se, že mi pohodlněji řeknou, když se ve škole stalo něco špatného, nebo když jsou jen nevrlí bez jakéhokoli důvodu, a to je nakonec chci, co chci. Všichni čelíme životním potížím, a když se to nevyhnutelně stane mým dětem, chci, aby jim bylo příjemné přijít ke mně o tom mluvit. Také jsem viděl, že mají více empatie k ostatním a všimli si, když někdo ubližuje, když se snaží tyto emoce označit v sobě.
Druhý den jsem bojoval fyzicky i emocionálně (nedávno mi byla diagnostikována revmatoidní artritida) a bylo pro mě těžké, když se moji chlapci mezi sebou neustále hašteřili. Řekl jsem jim tedy, že toho dne toho hodně řeším - že mě to bolí - a prosil jsem je, aby prosím přestaly bojovat a pamatovaly si, že se navzájem milují. Zdálo se, že o tom přemítají, a přestože bych rád řekl, že přestali být hluční a zbytek dne byl plynulý, život tak obvykle nefunguje. Jejich snahu jsem však viděl. Viděl jsem to tak, že nevidím, když na ně reaguji hněvem místo bolesti, kterou opravdu cítím.
Chci, aby se to moji chlapci naučili. Nechci, aby měli pocit, že se musí „vymstít“ nebo reagovat vztekem, když ubližují. Chci, aby věděli, že je v pořádku bojovat a dokonce i plakat, a naučit je, že nemusí spěchat, aby vyřešili bolest, kterou cítí i milovaný člověk. Někdy všechno, co ten člověk opravdu chce, je mít někoho, s kým se může svobodně podělit o tu bolest, s ramenem, na kterém se dá plakat během bouře.
I když jsem osamělá žena v domě plném mužů, stále pláče a já bych to nechtěl jinak. Všichni máme právo na své emoce a nemusíme se schovávat za zavřenými dveřmi nebo zakopávat svou bolest hluboko uvnitř. Nebudu svrhávat všechny své problémy s dospělými na své děti, ale nebudu je chránit ani před každým svým smutkem. Nakonec jsem si vědom toho, jak moje nálady ovlivňují moji rodinu, a snažím se být upřímný a dodržovat linie sdělení otevřeno. Nikdo by neměl být zodpovědný za štěstí celé domácnosti, ale tím, že bude otevřený ke své rodině, cítí se pohodlněji při vyjadřování sebe sama a svých pocitů a to je krásné věc.
Verze tohoto příběhu byla zveřejněna v květnu 2019.
Než vyrazíte, podívejte se na naše oblíbené aplikace pro duševní zdraví (které jsou ve skutečnosti dostupné):
