Neexistují slova, která by popisovala pocity, které zaplavily mé tělo, když zazvonil telefon a já uslyšel: „Tvoje máma je v nemocnici; vzala spoustu pilulek a její orgány se téměř zavírají. “ Nebo když jsem vešel do prádelny ve svém domě a našel jsem svého 16letého syn stojící s židlí před sebou a šňůrou v rukou. Šel jsem naprázdno. Pak jsem si řekl: "Ach, bože, ne v mém domě." Možná to nebyla nejlepší rodičovská myšlenka, ale opravdu nemůžete ovlivnit, co se stane, když se tváří v tvář setkáte se svým největším strachem.
V mém životě se stalo třikrát, kdy jsem musel čelit sebevražda pokusy: dva od mé matky a jeden od syn. To je třikrát, co jsem seděl v nemocnici a snažil se to udržet pohromadě. Sledovat, jak moje máma halucinuje, nebo si zašívat zápěstí. Nemohu ani spočítat hodiny, které jsem strávil v nemocnici se svými syn.
Více: Míra sebevražd v USA rychle stoupá
Mohl bych pokračovat v tom, jak duševní nemoc ovlivnila celý můj život - jak jsem se cítil, jako by mě to zdržovalo od nalezení pravé lásky nebo posunu mého podnikání vpřed. Ale pravdou je, že jsem vděčný.
Samozřejmě jsem nebyl vždy vděčný. Život na dlouhou dobu vysával. Pil jsem, získal jsem stresovou váhu, žil jsem na autopilotu, trávil jsem více času v ordinacích psychiatrů než doma a stěžoval jsem si. Mnoho. Pak, před třemi lety, moje obětní část prostě spláchla.
Byl jsem na akci, kde jsme byli požádáni, abychom šli k neznámému člověku a podělili se o to, co by bylo naším posledním rozhovorem, kdybychom měli jen 15 minut života a chtěli jsme něco změnit. Jaké poselství bychom chtěli dát světu, než se naposledy nadechneme?
Z nějakého důvodu to ve mně otevřelo dveře. Všechno to dávalo smysl. A když jsem s pláčem a šmrncem vzhlédl neznámému do tváře, řekl jsem slova, která změnila můj život: „Nebyla to moje chyba.“ Nikdy jsem neměl zachránit svoji matku a nikdy jsem neměl zachránit svoji syn.
Jako by z mého těla spláchla záplava obětí, studu a viny. Okamžitě jsem cítil, jak se ze mě zvedá obrovská váha. A když se to stalo, všechno ostatní, co mi bylo řečeno nebo se dozvěděl o duševní chorobě, pro mě změnilo tvar. Slova a povzbuzení z let terapie konečně dávala smysl.
Více: 13 věcí, které nikdy neříkej někomu, kdo má sebevraždu nebo je v depresi
Věc je, že jsem strávil tolik času obviňováním své matky a syn za to, že mě zpomalil a přiměl můj život k zastavení, že jsem si neuvědomil, že jediné, co mi vlastně stálo v cestě, jsem byl já: já. Moje volby. Mé myšlenky. Moje vnímání toho, co se děje. Protože pravdou je, že nikdo nemůže zcela ovlivnit náš život, pokud mu k tomu nedáme sílu.
Pamatuji si, když u mě byly věci na vrcholu syn, Ethan; můj terapeut mi řekl, abych se citově odpoutal. Zeptala se: „Kdyby nebyl tvůj syn„Necháš někoho jiného, aby se k tobě takhle choval?“ Odpověď samozřejmě byla ne. Poté, co jsem zahodil vinu, se moje terapeutova slova stala mojí mantrou: Citově se odpojte. Citově se odpojte. Protože jsem si také mohl položit otázku, “Kdyby to nebyla moje máma, přiznal bych, že jsem udělal vše, co je v lidských silách, abych jí pomohl cítit se lépe? “ Odpověď byla ano. Více viny zmizelo.
I teď se citově odpoutám, abych na situace ve svém životě pohlédl s větší jasností. Věřím, že tato slova mi dávají příležitost prolomit spoluzávislost (spoluzávislost je něco, protože jsem vyrostl kolem duševní choroby, jsem výjimečně dobrý - nebo spíše špatný) a dal jsem se za prvé. Také jsem se naučil odpoutat se od výsledku; tahle byla obrovská. Protože všechny ty roky strávené časem ve strachu, že se každou chvíli může stát něco strašného - to mi vzalo tunu mozkové síly.
Tak dlouho, i když jsem byl venku s přáteli, v práci nebo na víkend, strach, že každou chvíli buď moje máma nebo moje sna mohl vzít jejich život byl neustále v mé mysli. Ale tím, že jsem si uvědomil, že jsem udělal všechno, co jsem mohl, cítil jsem svobodu - cítil jsem, že i kdyby se něco stalo, mohu uvolnit odpovědnost. Mohl jsem žít svobodně a beze strachu.
Člověče, musel jsem někdy několik dní věřit ve vyšší moc. Protože když jsem se odpoutal od výsledku a uznal, že nejsem schopen ochránit svoji matku a syn„Potřeboval jsem vědět, že někdo/něco jiného může. Musel existovat způsob, jak se zbavit strachu a vyčistit vzorce a víry, které jsem v sobě nosil tak dlouho. Víra mi dala tu svobodu.
Více: Ano, lidé, kteří jsou v depresi nebo mají sebevražedné sklony, mohou vypadat, že „mají všechno“
I když jsem se mnohokrát ztratil ve smutku kolem sebe, jsem tak vděčný za to, co máma syn's sebevražda pokusy mě naučily. Naučil jsem se poslouchat svou vlastní intuici - ne pokyny společnosti, co bychom „měli“ nebo „neměli“ dělat jako dcery a matkas. Naučil jsem se modelovat příkladem, dělat práci na sobě, tak své syn můžete vidět, co je v tomto světě možné. A co je nejdůležitější, naučil jsem se zvýšit hlas. Po letech, kdy jsem se bál ho použít, protože jsem se bál, že bych ublížil těm, které miluji, jej nyní používám k tomu, abych inspiroval ostatní naším příběhem.
Další informace o varovných signálech a prevenci sebevraždy získáte na klikněte zde. Pokud uvažujete o sebevraždě nebo se obáváte, že se stanete sebevraždou, zavolejte prosím na národní linku prevence sebevražd 24-7 na čísle 1-800-273-TALK (8255). Pokud se bojíte o někoho, koho milujete, navštivte ho SuicidePreventionLifeline.org. Pokud žijete mimo USA, najdete seznam horkých linek prevence sebevražd po celém světě tady.
