Kde to zanechává kojící rodiče? Vaše dítě už nemusí sdílet vaši krev, ale oni jsou pití mateřského mléka. Rozhodli jsme se tedy proříznout rozpory a příběhy starých manželek (omlouváme se, pivo nezvyšuje produkci mléka), abychom zjistili, zda opravdu musí „pumpovat a skládkovat“.
Více:Nehanbíte těhotné ženy nebo maminky s dětmi
Kojení maminky si užily alkohol s mírou v průběhu historie (a v určité fázi pravděpodobně až nadbytečně; pamatujte, nebylo to tak dávno těhotným ženám bylo dovoleno kouřit v porodnicích), ale riziko pití během kojení zůstává nejasné. S jistotou víme, že alkohol je v mateřském mléce přítomen na stejné úrovni jako v krvi (a spolu s ním stoupá a klesá). Pokud tedy znáte hladinu alkoholu v krvi, znáte hladinu alkoholu v mléce. Alkohol volně přechází do mléka a bylo zjištěno, že vrcholí asi 30 až 60 minut po konzumaci. Když se alkoholický nápoj pije s jídlem, rychlost absorpce do krevního oběhu klesá a vrcholí asi 60 až 90 minut po konzumaci.
Podle Americká pediatrická akademie, alkohol je ne kontraindikace kojení, ačkoli organizace uvádí: „[Je] nejlepší, aby se ženy vyhýbaly obvyklému užívání alkoholu během kojení.“ AAP rovněž poukazuje na studie naznačující, že konzumace alkoholu jakéhokoli druhu může snížit množství mléka, které dítě pije - a alkohol může potenciálně změnit chuť mateřského mléka, „což činí kojení pro některé děti nevhodným a snižuje známý pozitivní účinek spojený s kojením,“ říká AAP. Rovněž doporučuje, aby kojící rodič, který si přeje pít alkohol, učinil těsně po kojení nebo odsátí mléka, než dříve - a umožnil alespoň dvě hodiny na drink před dalším kojením nebo odsáváním, aby tělo dostalo co nejvíce času, aby se alkoholu zbavilo před dalším krmení.
Přestože je důležité mít na paměti, že časový rámec kolem pití a kojení je cenný, nejdůležitějším faktorem je skutečně množství alkoholu. Výzkum ukázal, že malé množství alkoholu je považováno za neškodné pro kojící děti - klíčem zde je „malé množství“. Opět zde nejsou žádná tvrdá a rychlá pravidla, ale Americká pediatrická akademie doporučuje omezit příjem alkoholu na „ne více než 0,5 g alkoholu na kg tělesné hmotnosti, což je pro matku o hmotnosti 60 kg přibližně 2 oz alkoholu, 8 oz vína nebo 2 piva“. Vypadá to dost rozumně.
Je také důležité si uvědomit, že velikost člověka má vliv na to, jak rychle metabolizuje alkohol (160kilový člověk dokáže alkohol metabolizovat rychleji než 130kilový člověk). Jde tedy opravdu o zdravý rozum: Nepijte přehnaně, když kojíte, a pokud ano, nekojte své dítě, dokud nebudete střízliví. Pokud jste dostatečně střízliví na řízení, jste dost střízliví i na kojení.
Důležitý je také věk vašeho dítěte. Novorozenec má velmi nezralá játra, takže i malé množství alkoholu by představovalo větší zátěž. Přibližně do 3 měsíců věku děti detoxikují alkohol přibližně poloviční rychlostí než dospělí, zatímco starší děti nebo batolata mohou alkohol metabolizovat rychleji.
Více:7 žen sdílí své nejšílenější zkušenosti s kojením
Dobrá zpráva pro kojící rodiče s pohledem na skleničku červené na konci dlouhého, vyčerpávajícího dne přichází od Dr. Jacka Newmana, člena poradní rady pro zdraví La Leche League International. V jeho letáku „Více mýtů o kojení,"Newman píše:" Rozumný příjem alkoholu by neměl být vůbec odrazován. Jak je tomu u většiny drog, v mléce vychází velmi málo alkoholu. Matka si může dát trochu alkoholu a pokračovat v kojení jako obvykle. Zákaz alkoholu je dalším způsobem, jak zbytečně omezovat život pro kojící matky. “
Dr. Thomas W. Hale, další člen Mezinárodní poradní rady pro zdraví La Leche League, souhlasí s tím, že kojící rodiče mohou vypít trochu alkoholu a pokračovat v kojení jako obvykle bez potřeby „pumpovat a skládkovat“. Lepším přístupem je „odsát a skladovat“ - předčasně odsát mateřské mléko a použít ho ke krmení dítěte, pokud vás znepokojuje, kolik alkoholu máte spotřebováno. "Alternativně může matka počkat, až alkohol z jejího systému zmizí," navrhuje Hale. "Pokud se jí při čekání zaplní prsa, může ručně odsávat nebo pumpovat a vylévané mléko vyhodit, ale to nezrychlí vylučování alkoholu z těla."
Stejně jako pumpování a vysypávání, pití spousty vody, odpočinek nebo pití kávy se nezrychlí rychlost eliminace alkoholu z vašeho těla (to vše si pamatujte ze středoškolského zdraví třída?). "Metabolismus alkoholu u dospělých je přibližně 1 unce za tři hodiny, takže matky, které požívají alkohol." mírné množství se obecně může vrátit ke kojení, jakmile se cítí neurologicky normální, “říká Zdravý. "Pokud chce žena minimalizovat alkohol, který její dítě dostává, může zkusit kojit těsně před drinkem." Mléko bude do dvou nebo tří hodin znovu bez alkoholu. “
Více:10 rad po porodu, které zachrání váš zdravý rozum
