„Malí džbáni mají velké uši“ je možná staromódní lidové přísloví, ale poselství platí i dnes: Naše děti slyší vše, co říkáme, a obvykle to internalizují. Tato skutečnost byla pro herce a podnikatele nejdůležitější Jessica Alba když hlídá, co říká o svém těle, před svými třemi dětmi, Honor, 12, Haven, 9 a Hayes, 3 (s manželem Cashem Warrenem).
"Objektiv, přes který se dívám, je, že si pamatuji, jak moje matka mluvila o svém těle, a poté informovala způsob, jakým budu o sobě mluvit o svém těle," řekl zakladatel společnosti Honest Company. Romper v videorozhovor. „A i když moje matka řekla:„ Jsi krásná “a„ Nezáleží na tom, co si ostatní myslí “, na tom nezáleželo. Vzal jsem si její zavazadlo. “
Díky svým zkušenostem s vlastní řečí vlastní matky si Alba dala záležet na tom, aby si hlídala pusu kolem svých dětí. "Vyvíjím velmi společné úsilí, abych před svými dětmi nemluvil o svém těle špatně," pokračoval Alba, jejíž dcery Honor a Haven občas pomáhají své matce předvést její organickou péči o tělo produkty. "I když jsem rád, člověče, mé strie nebo uvolněná kůže nebo celulitida, nebo co to je, mluvím jen o tom:" Cítíte se dobře? Cítíte se pohodlně? Cítíš se zdravý? “
Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Jessicou Albou (@jessicaalba)
Výuka pozitivity těla dítěte nebo neutralita těla (myšlení, ve kterém jednotlivci kladou menší důraz na svůj fyzický vzhled) jim může pomoci vyvinout celoživotní zdravé ocenění jejich těl. Internalizací autentičtějšího myšlení neutrálního vůči tělu mohou děti rozvíjet zdravější perspektivy vůči svým tělům, což zase podporuje emoční a fyzické zdraví, tvrdí Shiri Macri, programová a klinická ředitelka Women’s Center for Binge and Emotional Eating at Green Mountain ve Vermontu.
"Děti se soustředí na péči o své tělo způsoby, které se cítí dobře, místo aby tělo trestaly za to, že se" mýlilo "omezením, deprivací, [nadměrným cvičením] atd.," Řekla Macri SheKnows. "Děti tím, že ctí, přijímají a mají vděčnost za svá těla od útlého věku, se učí naslouchat signálům svých těl, což zase podporuje celkové zdraví."
Dr. Ann Kearney-Cooke, ředitelka Psychoterapeutického institutu v Cincinnati, řekla SheKnows, že naléhá na rodiče, aby „focus o pomoci vašemu [dítěti] rozvíjet všechny jeho aspekty - nejen vzhled “a kdy vy udělat adresu tělo vašeho dítěte, zaměřte se na funkci a ne na formu.
“Povzbuďte své [dítě] prostřednictvím příkladu, aby se soustředil na funkci těla a rozvíjel vděčnost za to, co pro něj každá část jeho těla dělá,” ona řekla.
Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Jessicou Albou (@jessicaalba)
Rada odborníků zní velmi podobně jako Alba vychovává své dvě dcery a jednoho syna a je to velmi chytrý způsob, jak podpořit celoživotní zdravý přístup a návyky. Její batole dokonce nedávno ocenilo funkci jeho těla při střelbě na obruče jako jeho děda, bývalý vysokoškolský basketbalista Michael Warren.
"Myslím, že je důležité, abys věděl, že bez ohledu na to, co říkáš svým dětem a jak to máš." bezpodmínečnou lásku jako rodiče, budou se na sebe dívat tak, jak se díváš na sebe, “řekla Alba Romper. "Je to něco jako chůze, procházka vs. promluvte si. "
Tyto nádherné fotografie ukazují maminky, které milují svá těla po porodu.
