Většina z nás má docela dobrou představu o tom, jaké potraviny mají vysoký obsah kalorie“a je snadné zkontrolovat štítky na obalech potravin, abychom to zjistili, ale kolik z nás přesně ví, jak dlouho trvá spálit tyto kalorie?
Více: 5 kroků rehabilitace cukru
Královská společnost pro veřejnost Zdraví (RSPH) chce dát Štítky „ekvivalentní činnosti“ na etiketách potravin ukázat, jak dlouho budete muset cvičit, abyste spálili nezdravé nezdravé jídlo.
Na ukázkovou čokoládovou tyčinku organizace přidala malé ikony panáčka, který běhá, jezdí na kole a plavání s počtem minut, které každá aktivita zabere, aby se spálily kalorie v produkt.
Na základě statistik poskytnutých British Heart Foundation, kdo se posmíval čokoládové tyčince musel by 40 minut běhat, 49 minut jezdit na kole nebo 29 minut plavat, aby se zrušil kalorie.
Balíček lupínků obsahujících 171 kalorií by vyžadoval 19minutový běh, 23minutový cyklus nebo 13minutové plavání.
Podle Výzkum RSPH zahrnující více než 2 000 dospělých, spotřebitelé měli třikrát větší pravděpodobnost, že po přečtení těchto nových štítků budou více cvičit. Zjistili také, že 63 procent lidí schvaluje navrhované nové označení, zatímco 53 procent uvádí, že by je to přimělo nakupovat zdravější potraviny, jíst menší porce nebo zvýšit úroveň cvičení.
Více: „Silně omezuji“ kalorie, ale nemám poruchu příjmu potravy
"Označování kalorií ekvivalentní aktivitě poskytuje jednoduchý způsob, jak zajistit, aby kalorie obsažené v jídle a pití byly více přizpůsobitelné lidským každodenní život a zároveň spotřebitelům jemně připomíná potřebu udržovat aktivní životní styl a zdravou váhu, “uvedla Shirley Cramer, šéfka RSPH výkonný.
Dr. Aseem Malhotra, poradce kardiologa Národního fóra pro obezitu, však varoval, že označení nezohledňuje, jak různé kalorie mají různé metabolické rychlosti v těle.
"To, co nechceš, je vzbudit v lidech dojem, že můžeš cvičit špatnou dietu," řekl Opatrovník.
Muži by měli denně udržet přibližně 2500 kalorií a ženy 2 000 kalorií, aby si udrželi zdravou váhu, říká RSPH. V současné době mají dvě třetiny dospělých ve Velké Británii nadváhu nebo obezitu.
Mluvčí Federace pro jídlo a pití řekl BBC News, že informace ekvivalentní aktivitám jsou „zajímavým konceptem“ a stojí za prozkoumání.
"Jako průmysl se díváme na to, co ještě můžeme udělat, abychom lidem pomohli využít stávající informace o výživě, aby pochopili, jak." různá jídla a nápoje zapadají do zdravého životního stylu“Řekl mluvčí. "Podporujeme výzvu RSPH k dalšímu výzkumu, zda by označování kalorií s ekvivalentem aktivity mohlo být účinným způsobem, jak povzbudit spotřebitele k používání štítků."
Povzbudilo by vás označování kalorií na základě aktivity k výběru různých potravin? Dejte nám vědět své myšlenky.
Více: Jak vypadá 100 kalorií vašeho oblíbeného barového nápoje
