Pro některé ženy je těhotenství vánek plný komplimentů o zářící kůži a božské, rostoucí břišní bouli. Pro ostatní je to mnohem těžší. Ale bez ohledu na tábor, do kterého spadáte, každý těhotná žena si zaslouží být znovu a znovu hýčkána.
Mnoho lázní v dnešní době přidalo do nabídky služby související s těhotenstvím, jako je například těhotenská masáž. Jsou navrženy s ohledem na těhotnou ženu, ale než se vrhnete přímo do lázeňského dobrodružství, zde je to, co potřebujete vědět při procházení lázeňské procedury během těhotenství.
Výběr správných lázní
Lázeňské služby často zahrnují produkty a techniky, které, pokud jsou prováděny správně, uvolní matku. Pokud jsou ale provedeny nesprávně nebo se špatnými produkty, mohou být škodlivé pro matku a dítě. Chcete -li vybrat lázně vhodné pro těhotenství, odborníci říkají, že hledat akreditované lázně se zkušenostmi s těhotenstvím.
"Zajistěte, aby lázně měly ve své standardní nabídce služeb prenatální masáž." To ukáže, že lázně chápou jedinečné požadavky prenatální masáže, promyslely tento proces a jsou schopni efektivně poskytovat službu kdykoli, “řekl ředitel lázní pro Lakeway Resort and Spa v Austinu, Texas.
Výběr správných služeb
Autorka Shelly Rivoli byla zklamaná, když šla do Oprahových oblíbených lázní Miraval v Tucsonu v Arizoně a zjistila, že v sedmém měsíci těhotenství nemohla mít některé služby, na které se těšila na. Ale to zklamání se změnilo v blaženost, když podstoupila pouštní solný peeling. "[Bylo] to ráj na zemi a udělalo to ještě příjemnějším díky břišní podložce, kterou používali, takže jsem si mohl pohodlně lehnout na přední část," říká Shelly.
Užila si také masáž, stejně jako následující den obličej. "Estetik vyhověl mému těhotenskému bříšku tím, že zvedl sedadlo více než obvykle, a to bylo." božský, stejně jako si jen užívat ticho a pohodlí hýčkání. Odtamtud jsem šel na (abhyanga) masáž, kde jsem byl opět ubytován s podbřišníkem a myslím, že oleje byly obzvláště užitečné a uklidňující pro moji roztaženou pokožku. “
Těhotenská masáž nebo masáže během těhotenství jsou skvělé pro uvolnění přetížených svalů a kostí. Obličeje jsou také oblíbenou službou, tvrdí někteří odborníci.
"Klientky vždy milují relaxační obličej, jak často se pokožka během těhotenství dramaticky mění." Rozhodněte se spíše pro hydratační obličej než pro chemický peeling - což se během těhotenství nedoporučuje, “říká odbornice na krásu Susie Galvez, která je autorkou řady knih. "Jednou z nejlepších hodnot nákladů je lázeňská pedikúra." Trvá to déle než jeden měsíc a pro ty, kteří mají trochu problém dosáhnout, natož vidět prsty na nohou, je to opravdu rozmazlovací zážitek. “
Čemu se vyvarovat
Vířivky jsou během těhotenství zakázány, stejně jako lázeňské služby, které zvyšují tělesnou teplotu, jako je saunování a zábaly.
Dávejte si také pozor na to, jaké esenciální oleje se při léčbě používají - některé nejsou v těhotenství bezpečné. "Některé esenciální oleje nejsou v souladu s těhotenstvím - proto si před ošetřením zkontrolujte, jaké oleje se používají." Navštivte www.aromatherapy.com pro výzkum. Nebojte se však používat esenciální oleje - mohou být skvělé pro řešení různých vedlejších účinků vašeho těhotenství. Jen si uvědomte, jak na ně reagujete - těhotenství může vyvolat přecitlivělý čich, “říká Ann Brown, International Spa Association Board Member and spa director ve společnosti Spa Shiki at the Lodge of Four Seasons in Lake Ozark, MO.
Pokud se vám něco nezdá, nezapomeňte to zpochybnit. Po Kelly z paní Blog CPA měl relaxační těhotenskou zprávu, sedla si na obličej... a bylo to katastrofální.
"Co se týče mého obličeje, ten člověk o tom neměl znalosti o citlivosti kůže na těhotenství." V jednu chvíli jsem opravdu zařval! Všechno hořelo a bolelo a já pořád myslel na to, že další věc, kterou udělá, bude něco, co mi ochladí obličej a pomůže to uklidnit. Ale stále to bylo něco, co ZBUDILO! Nakonec se mi na konci pokusila nanést na obličej nějaké sérum s vitamínem C a připadalo mi to jako tekutý oheň. Vykřikl jsem a ona to musela rychle setřít. Poté provedla extrakce. Byli tak špatní, jaké jsem měl strupy na obličeji týden. Byl jsem ponížený, “říká Kelly.
Galvez říká, že pokud se ocitnete v Kellyině kůži, okamžitě promluvte. "Promluvte si s estetikem a vyjádřete jakékoli nepříjemné pocity." Obličej by měl být relaxační a vyživující pro pokožku a klienta, “říká.
Využití času na maximum
Neběhejte dovnitř a ven, když jste v lázních a jste těhotná. Udělejte si čas a užijte si vše, co lázně nabízejí.
"Odpočiňte si v meditační místnosti, pokud ji lázně mají." Vypijte… detoxikační šálek horkého čaje. Zpomalení je jedním z nejlepších dárků, které si můžete dát pro sebe a své dítě. Lázeňské procedury vám pomohou věnovat pozornost vašemu tělu a tomu, jak se cítíte, takže využijte čas v lázních k tomu, abyste se zaměřili na to, díky čemuž se budete cítit krásná a zdravá, “říká Brown.
Přečtěte si více:
- Vysoká těhotenská móda: Co je horké, co není
- Alternativy pro miminka pro druhé a další děti
- Plánování zdravého těhotenství
