Víte, co se říká: Když si vezmete člověka, vezmete si také jeho rodinu. Ale jen proto, že milujete své S.O. neznamená to, že ty své budeš přirozeně milovat tchánové. Mnoho lidí na určité úrovni bojovat s rodinou svého manžela. Můžete mít pocit, že vás nepřijmou-mají nadhled a váží si všechno ve vašem vztahu. Pokud máte problémy se svými tchány, může to nakonec ovlivnit váš vztah.
Jednou z klíčových věcí, které si musíte zapamatovat, pokud se s rodinou vašeho partnera nestáváte, je, že jsou stále těmi, kdo vychovali muže/ženu, do kterých jste zamilovaní. S ohledem na to zde jsou některé další odborně schválené tipy pro navigaci u tchánů.
Být tým
Nechcete, aby vaši tchánové ovlivňovali váš vztah, takže se ujistěte, že vy a váš partner budete fungovat jako tým. To znamená nevycházet z brány s obviněním, kritikou, prosbami atd. "Bez ohledu na to, nepožádejte svého partnera, aby si vybral mezi vámi a jejich rodinou - skutečný recept na katastrofu," říká terapeut páru,
Evie Shafner. "Nejprve buďte empatickým posluchačem." Uvědomte si, že i když může mít ovládající, obtížné a invazivní rodiče, stále jsou jeho rodiči. Vaše vlastní zralost při vytváření bezpečné komunikace kolem toho vašemu partnerovi výrazně usnadní slyšení. “"Promluvte si se svým partnerem o tom, na čem záleží." jim“, Dodává Maggie Reyesová, životní koučka a mentorka manželství ve společnosti ModernMarried.com. "Jinými slovy, jedna narozeninová oslava může být obrovská událost, zatímco grilování, které vám chybí, nemusí být velký problém." Zjistěte, na čem jim záleží a proč, abyste se mohli rozhodnout, jak upřednostníte svou účast na rodinných akcích. “
Nastavit hranice
To je stejně jednoduché jako „Co je v pořádku?“ a "Co není v pořádku?" v mé přítomnosti. Například je pro ně v pořádku zeptat se, jestli plánujete mít dítě, ale není v pořádku, pokud začnou naznačuje, že můžete mít problémy s plodností nebo naznačuje, že váš partner s vámi nechce mít děti. "Rozhodněte se předem, co budete dělat, pokud bude v rodině překročena hranice [funkce]." Mít plán usnadní zvládnutí, pokud se něco stane, a uvolní část stresu ze situace, “říká Reyes.
Strategizujte se svým partnerem, jak budete k situaci přistupovat jako tým, dodává Dr. Rebekah Montgomery, klinická psycholožka. "Potřebuje váš partner někdy rušení a rozptýlení?" Potřebují, abyste si v tuto chvíli sedli a odmítli reakce? Předem se rozhodněte o malých způsobech, jak budete mít navzájem záda. Přistupování k tchánům tímto způsobem posílí vaše pouto. “
Najděte jakýkoli způsob připojení
Možná o tom mluví Kolo štěstí nebo psy. Nediskutujte o tématech, která mohou vyvolat vášnivé reakce. "Mnoho problémů se švagry pramení z různých názorů na tolik diskutovaná vzrušená témata." Politika je jedním z takových témat, a to může způsobit spoustu řádků u jídelního stolu. Bez ohledu na to, jaké jsou vaše názory, vyhněte se vzájemné diskusi, pokud víte, že nálady se mohou roztříštit. Plošný zákaz takových provokativních témat určitě hodně usnadní vzájemné vycházení, “říká Alex Reddle, odborník na online seznamování a blogger na vztahy.
Pokud máte pocit, že existuje v žádném případě Chcete-li se připojit k jednomu tchánovi, zjistěte, zda existuje alespoň jedna věc, kterou můžete udělat pro minimalizaci této intenzity. "Mají další vlastnosti, na které se můžete zaměřit, pokud/když s nimi potřebujete komunikovat?" Někteří lidé prostě ne. Vědět, proč se s někým nikdy nespojíte, nemusí vědět; je to pro vás - abyste mohli mít jasno v tom, co si do svého života a zkušeností povolíte, “říká Reyes.
Mějte dobrý podpůrný systém a odvzdušněte je
I když potřebujete hodně otevřené komunikace se svým partnerem, je také užitečné mít silný podpůrný systém přátel a rodiny, do kterého se můžete ve stresových situacích pustit. "Všichni víme, že o své rodině můžeme říci cokoli, ale nikdo jiný to nedokáže - to zde může znít obzvláště pravdivě." Je cenné sdílet obavy, ať už jde o způsob, jakým se chová váš partner, nebo vy nebo váš s dětmi je zacházeno v kontextu vzájemného uspokojování emočních potřeb a prostředí hranice. Tato konverzace však bude mít ještě větší váhu, pokud ve svém životě ušetříte větrání a frustraci pro ostatní dobré posluchače. “ říká Montgomery.
Buď realista
"Je snadné mít očekávání, co je ideální švagr-přejete si, abyste měli." nevlastní matka kteří rádi hlídali. Nerada sedí. Není to ona. Spíše než trpět kolem toho nebo se na ni zlobit, resetujte svá očekávání. Řízení našich očekávání je velkou součástí vytváření šťastného života a dospělosti, “říká Shafner.
Když na to přijde, možná budete muset přijmout své tchány takové, jaké jsou, protože se pravděpodobně nemění. Může to znamenat udržení odstupu, ale jakmile přijmete rodinu svého partnera takovou, jaká je, budete schopni začít opouštět zášť.
Verze tohoto příběhu byla zveřejněna v srpnu 2017.
Než vyrazíte, podívejte se na naše oblíbené a nejdostupnější aplikace pro duševní zdraví:
