Každý, kdo někdy zažil citlivost zubů, vám může říct, že to není legrace. Může to být způsobeno ztrátou skloviny a může to způsobit bolest v zubech když narazíte na spouštěče - často věci jako teplá nebo studená jídla - a dokáží vám i ty nejobyčejnější úkoly pěkně znepříjemnit.
Bohužel se možná odsoudíte k tomuto bolestivému stavu, aniž byste o tom věděli. Pokud děláte některou z těchto věcí níže, je na čase změnit své návyky, pronto.
1. Kartáčování příliš tvrdě
Všichni víme, že je důležité důkladně vyčistit váš zuby, ale kartáčování příliš tvrdě není dobrá věc. Příliš agresivní kartáčování (nebo příliš tvrdý kartáč) může ve skutečnosti poškodit zuby nebo dásně a vést k citlivosti.
Více:8 tipů, jak pít víno, aniž byste si ničili zuby
2. Použití špatné zubní pasty
Ne všechny zubní pasty jsou vytvořeny stejné. Používání zubní pasty na bělení nebo zubní kámen příliš abrazivní může nakonec vést k citlivým zubům. Podívejte se na zubní pastu s jemným složením, abyste se vyhnuli opravě jednoho problému a způsobení dalšího.
3. Skřípání zuby
Brousíte si zuby, když jste nervózní, ve stresu nebo spíte? To hodně poškodí vaše zuby, což může vést k citlivosti. Pokuste se vyhnout skřípání zubů během bdění a zvažte nošení chrániče na spaní, pokud jde o noční problém.
Více:5 lahodných jídel, díky kterým budou zuby vaší rodiny zdravější
4. Přeskočení zubaře
Zubař je dobrý nejen pro to, aby vaše zuby byly lesklé a bílé. Mohou léčit periodontální onemocnění než způsobí větší poškození - včetně způsobení citlivosti zubů.
5. Jíst kyselá jídla a nápoje
Jen další důvod, proč tuto sodu odložit - kyselá jídla jako citrusy, soda a rajčata mohou snadno vést k citlivým zubům.
Více:Proč váš zubař nemá rád, když pijete smoothie
6. Nepoužívat brčka
Slámy mohou ušetřit víc než vaše rtěnka, dámy. Pokud se prostě nemůžete vzdát nápojů, jako je ovocná šťáva, soda a víno, zubům pomůže použití brčka vyhnout se riziku citlivosti.
7. Kartáčování po jídle
Jak dlouho jsme si všichni nechali provrtat v hlavě, že bychom si měli čistit zuby po každém jídle? Ukázalo se, že to možná nebyla nejlepší rada. Jíst kyselá jídla zjemňuje vaši sklovinu, takže kartáčování bezprostředně po kontaktu s těmito potravinami vás může ohrozit ještě větší eroze, což vede k citlivým zubům.
Tento příspěvek sponzorovala společnost Sensodyne® True White®.
