Po porodu moje druhé dítě Znovu jsem se ocitl úplně utopený v zákopech nového rodičovství. Mezi mými prvními dvěma dětmi byl 11letý rozdíl, takže jsem zapomněl, jaké to byly emočně turbulentní časy po porodu fáze byla. Když jsem se podíval do zrcadla, nepoznal jsem ženu, která na mě zírala: Žena, která v těhotenství přibrala 60 liber, což nebyla váha, která by se shodila, až se mi narodil syn. Žena zdůrazňovala nedostatek pokroku v kojení, žena, která trpěla nedostatek spánku a související účinky na její duševní zdraví.
To, co jsem si pamatoval z prvních dnů mého prvního syna, byl ten pocit odosobnění, který může přijít, když jste v novorozenecké fázi. Slíbil jsem si, že navzdory negativním pocitům, které jsem možná cítil ke svému poporodnímu vzhledu a tělu, se budu každý den sprchovat a snažit se ne zůstat celý den v pyžamu. To nepocházelo z místa, kde by si mysleli, že jsou ty věci špatné; spíše jsem si jednoduše vzpomněl, jak jsem se po svém prvním miminku cítil, jako bych se ztratil. Slíbil jsem si, že tentokrát udělám jednoduché věci, abych se cítil jako celý člověk.
To se samozřejmě snáze řeklo, než udělalo. Jako osoba, která během všech mých těhotenství výrazně přibrala na váze, jsem zůstala v pozici, kdy už nemám žádné oblečení, které by odpovídalo mému rámu - kromě těhotenské oblečení to přehodilo mé rozložité těhotné tělo. Bojoval jsem s obrazem těla, ale problém nebyl v mé váze - bylo to moje myšlení.
Rezignoval jsem na to, že budu muset koupit nějaký oblečení, abych se cítila dobře, i když byly ve velikosti, nikdy jsem si nemyslela, že uvidím, jak mi bude ladit šatník. Byl jsem však zbaven spánku, s omezeným rozpočtem a jednoduše jsem neměl oko móda. Zadejte: skříň na kapsle.
Šatní skříň je jednoduchý způsob, jak si ji přinést trochu minimalismu do svého stylu. Existuje celá řada různých způsobů, jak můžete založit skříň na kapsle, a já bych to měl vědět; Přihlásil jsem se několik hodin na Pinterest, abych o tom četl, zatímco jsem se zoufale snažil přimět své dítě, aby se zavřelo. Základní premisa zní: Mnoho z nás má spoustu oblečení, které zabírá místo v zásuvkách, ale které nikdy nenosíme, protože je zastaralé, nebo se nám prostě nelíbí. Šatní skříň je zřízení několika základních kousků, které jsou z větší části „stálezelené“ - a lze je obléknout sezónními kousky nebo Příslušenství. Už nemusíte kupovat spoustu oblečení, abyste drželi krok s trendy, už se nebudete snažit přijít na to, jak se dostat kousky ke spolupráci, už žádné věky oblékání zkoušením a vyřazováním všeho vlastníš. Zní to skvěle, že?
Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu
Zítra mi bude 36! Ve skutečnosti miluji stárnutí (zatím 😂). Děkuji @mommycusses za ilustraci této mé fotografie a za to, že vypadám jako tropický anděl... .. #healthylivingforhotmesses #shittylifecoach #birthdaybitch
Příspěvek sdílený uživatelem Mandi Em🌿 Ѡєℓℓиєss Ѡɨтςɦ (@mandi.em) dne
Jak jsem začal
Nyní, když jsem začal vyvíjet svou „kapsli“, pokusil jsem se nejprve opravdu dobře podívat na věci, které jsem opravdu rád nosil (Marie Kondo by byla pyšná) - ty kousky, které jsou týden co týden v pračce, zatímco jiné věci zůstávají ve skříni a zabírají místo. V mém případě jsem si všiml, že jsem přijal jakousi „uniformu pro mámu“, která se skládala z legín, triček nebo tílka a plyšových svetrů. Když se to všechno sešlo, to bylo to, co jsem měl tendenci nosit denně a bylo mi tam příjemně. Vydal jsem se tedy získat své nové absolutně oblíbené z následujících:
- Legíny
- Džíny
- Jednobarevné tílka a trička
- Svetry a svetry
- Přízvuk šperky/šály
A to je vše. A upřímně, výsledky byly neuvěřitelné. Použití tohoto vzorce základní „uniformy“ mi ráno ušetřilo spoustu času. Skutečnost, že jsem šel se známou sadou předmětů, o kterých jsem věděl, že se v nich cítím dobře, mě přiměla neztrácet čas snahou, aby některé položky „fungovaly“. Já dokázala kombinovat kousky a získat stejný outfit, aby vypadal jinak, s přidáním věcí, jako jsou šály, šperky, boty různých barev, atd.
Proč to fungovalo?
Nakonec to mělo okamžitý vliv na mé sebevědomí; Cítil jsem se pohodlně, což mi pomohlo obrátit pozornost k jiným věcem, než jen odtrhnutí těla. Vzhledem k tomu, že jsem byl v uplakané post-porodní fázi bez spánku, měl jsem z rukou tento jeden velký kus mé ranní rutiny velký problém. Mé duševní zdraví se zlepšilo, stejně jako úroveň stresu.
Jak to udělat
Pokud jste také maminkou po porodu, která si chce vyzkoušet kapslový šatník, nejprve si vytvořte seznam všech věcí, ve kterých se cítíte dobře. Zkuste vymyslet svou vlastní „uniformu“, která může být podobná mé, ale pravděpodobně se bude lišit od té mé. Promyšlení vám může napovědět, jaké věci pravděpodobně neskončí na odhozeném balíčku, když se každé ráno pokoušíte obléknout. Dále vymyslete nějaké příslušenství, které můžete použít k „oblékání“ nebo odlišení svých outfitů. Když jste na nákupech, zkuste zjistit, zda by nová položka, kterou byste si koupili, šla s tím, co již vlastníte, a vytvořte alespoň tři nové kombinace oblečení. Nakonec, když to vyzkoušíte, uvidíte, co vám funguje a co ne.
Moje jediná další rada? Okázalé nebo poutavé kousky jsou pravděpodobně vhodnější jako příslušenství, takže se nemusíte starat o to, že „vyjdete z módy, nebo utratíte peníze za věci, které se vám později nebudou líbit“.
I když to vypadá tak jednoduše, kapslový šatník mi opravdu zachránil zdravý rozum po porodu - natolik, že tuto techniku stále používám. Oblékání je snadné a mám tendenci vyhazovat méně peněz za oblečení, které v obchodě vypadá skvěle, ale doma se cítím méně sebevědomě. Ačkoli jsou moje děti nyní mnohem starší, stále využívám výhod této poporodní „kapsle“. Koho by to napadlo?
Co koupit
Jednobarevné tílka a trička jsou v poporodní fázi úžasné, protože jsou pružné, pohodlné a hodí se téměř ke všemu.
Breezy tank s vysokým krkem, 27,99 $ za Athleta.
Oblíbené jsou také dlouhé splývavé vesty a svetry, protože jsou velmi pohodlné a snadno zakryjí všechny nehody související s krmením (ahoj, prsa prší!).
Jednoduchý dámský příležitostný otevřený přední pletený svetr s dlouhým rukávem s kapsou, 26,99-29,99 $ na Amazonka
Legíny jsou klasikou pro lenošení, jógu typu baby-and-me, pochůzky a další-a rozhodně jsou nedílnou součástí každé poporodní „mámy-formy“. Navíc vydrží OK proti plivání dětí.
Moto legíny, 110,00 $ za Alo.
To znamená, jste opravdu máma, pokud nemáte... Mom Jeans? Kromě stereotypů neexistuje náhrada za nejlepší. džíny. vůbec. S vysněnými džíny i vysněnými legínami máte hotovo.
Máma džíny, 37,46 $ za americký orel.
Důrazné kousky, jako jsou šátky, jsou skvělým způsobem, jak obléknout jinak obyčejný outfit, a poskytují bonusové krytí kojícím maminkám.
Zlatý šibori šátek, 34,99 $ za Amazonka.
Výrazné šperky mohou snadno změnit stejný outfit mnoha různými způsoby.
Náhrdelník z tvrdých perliček Bocar, prohlášení, 14,99 $ za Amazonka.
Naším posláním v SheKnows je posílit a inspirovat ženy a nabízíme pouze produkty, o kterých si myslíme, že si je zamilujete stejně jako my. Vezměte prosím na vědomí, že pokud si něco koupíte kliknutím na odkaz v tomto příběhu, můžeme obdržet malou provizi z prodeje.
