Přestože je dětská ložnice místem, kde si můžete hrát a snít, může být také živnou půdou pro plísně, roztoče, zvířecí srst a další alergeny, které mohou opouštět děti čichání a kýchání. Není překvapením, že alergické stavy jsou nejčastějším zdravotním onemocněním postihujícím děti ve Spojených státech - a mnoho alergologů ukazuje na ložnice jako možnou příčinu.
Zde je pět způsobů, jak omezit spouštění alergií v ložnici vašeho dítěte a omezit kýchání a smrkání navždy.
Vyměňte listy
Roztoči jsou všude, ale obzvlášť milují ložnice - konkrétně prostěradla. Podle a 2011 studie, lidské bytosti vrhnou 500 milionů kožních buněk denně. Tyto kožní buňky se mohou hromadit na prostěradlech a povlacích na polštáře a přitahovat roztoče, kteří se jimi živí. Abyste zabránili roztočům, perte své prostěradla, povlaky na polštáře a přikrývky alespoň jednou týdně v horké vodě (130 stupňů Fahrenheita).
Investujte do nové matrace
Ačkoli jsou obvykle na vině roztoči
alergie v postelích někteří lidé také hlásí šňupání a kýchání kvůli materiálům, jako je latex nebo husí peří v jejich matraci nebo krycích matracích. Zkontrolujte materiály ve své matraci, potahech a přikrývkách a zvažte místo toho investování do organické, hypoalergenní matrace nebo boxové pružiny. Pokud to není možné, můžete také svou matraci a pružinu zavřít vinylovým potahem, abyste zabránili roztočům.Zbavte místnost koberce
Pokud vaše dítě něco vylilo do svého pokoje (a co dítě ne?), Koberec se pravděpodobně stal živnou půdou pro plísně, což může být závažný chronický alergický spouštěč u dětí. Zvažte instalaci koberce s nízkým vlasem - nebo ještě lépe vyměňte koberce za linoleum nebo tvrdé dřevo, abyste snáze viděli (a vyčistili) nahromaděný prach.
Použijte vzduchový filtr
Roztoči a plísně bohužel nejsou jedinými alergeny, které zasahují do prostoru vašich dětí. Je také známo, že pyl, tabákový kouř a srst způsobují chronické alergie. Jednou z obranných linií proti všem těmto je HEPA filtr, který protlačuje vzduch vysoce účinným filtrem částic, který zachycuje alergeny a čistí okolní vzduch. Zvažte nákup samostatného vzduchového filtru nebo vysávání jednou týdně pomocí vakua filtrovaného HEPA.
Chraňte domácí zvířata (a škůdce)
Domácí zvířata jako psi a kočky produkují srst, což jsou odumřelé kožní buňky, které mohou u některých lidí vyvolat alergickou reakci. Ale i když nemáte domácího mazlíčka, je známo, že hlodavci a švábi vyvolávají také alergie. (Hlodavci šíří srst podobně jako psi a kočky, zatímco švábi jsou sami alergeny.) Domácí mazlíčky držte mimo ložnice a mimo postele a používejte návnady a pasti na chytání švábů, pokud je máte. Na druhé straně švábové spreje, může alergii ještě zhoršit.
Ačkoli není možné odstranit každý alergen z jakékoli místnosti, těchto pět věcí je zásadním krokem a pomůže vašemu dítěti lépe dýchat - a spát - ve své ložnici.
Tento příspěvek sponzoruje společnost Children’s Allegra.
