Po ní hodně propagované "Rok zdraví," vzala Rebel Wilson na Instagram TV sdílet trochu více o tom, jak a proč se rozhodla vydat na cestu za zdravím během extrémně podivného roku, který je 2020.
Věděla, že pravděpodobně „letos asi tolik pracovat nebude“, kvůli pandemii řekla: „Já věděl, že budu mít trochu víc času. “ Také řekla, že hodně přemýšlela o plodnosti a její plány na záchranu vajíček když jí bylo 40 - a rozhodla se, že když se do toho pustí, může ji to oprávnit dodržovat některé z jejích dalších zdravotních cílů.
"Také jsem zmrazoval vajíčka, protože - jako všechno dobré, ženy z povolání by si měly všimnout - že pokud vás to zajímá, je to docela vhodné období." byl jsem přemýšlet o plodnosti a mít kvalitní vejce v bance, tak jsem si řekl: „Dobře, udělám to. Budu zdravý, “řekla. "A jak jsem začal, bylo to, že jsem šel na profesionální místo, abych udělal detox."
Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Rebelem Wilsonem (@rebelwilson)
Pobyt ve VivaMayr, wellness centru v Rakousku, se Wilson zaměřil na výrobu dietních přepínačů - což včetně redukce cukru a lepku a přechodu do celých, vysoce zásaditých potravin (přemýšlejte: zelenina, ryby, atd). Poté, co se z těchto změn cítila docela dobře, Wilson řekla, že se rozhodla přepracovat své plány do roku 2020, aby změnila svůj přístup k dietě a cvičení.
Když si stanovila své záměry a napsala si dopis o svých cílech, rozhodla se, že její změny nejsou půjde o hubnutí nebo změnu velikosti šatů, ale místo toho o sledování toho, co pro ni bylo dobré tělo.
"Jsem rád, že jsem to udělal?" Ano, “řekl Wilson. "Cílem nikdy nebylo být hubený." Nikdy se to nehodilo do určité velikosti šatů. Vložil jsem tam cílovou váhu, protože jsem potřeboval nějakou hmatatelnou věc... To, na co jsem hrdý, je dělat to a mít nyní ve svém životě mnohem větší rovnováhu. “
Než půjdete, podívejte se na tyto silné citáty inspirující zdravý přístup k jídlu a tělům:
