Někdy to vidíte na míle daleko a jindy vám to přijde jako naprostý šok: přijít o práci.
A bez ohledu na to, jak se to stane, vás to zasáhne.
Pro mě to byla obrovská rána do mé vlastní hodnoty, sebedůvěry profesionála a samozřejmě mého bankovního účtu. Jako typ člověka, který potřebuje strukturu a finanční zabezpečení, nepředpokládaná ztráta obrátila můj svět vzhůru nohama. A když se to stalo, cítil jsem, jak jsem se dostal do zrychlení a ptal se sám sebe (a přiznávám, že googlím): „Jaké jsou další kroky? Jak teď vydělat peníze? Jak dlouho se dokážu udržet, než se úplně zblázním? “ Všechny platné otázky, na které se dostaneme, ale jedna otázka, která opravdu zasáhla akord?
"Co se stalo?" Já udělat špatně? "
Nenechte se zmást důvodem
Je to nejtěžší, co nedělat, když přijdete o práci: obviňovat sebe a/nebo chtít vědět, proč vás vyhodili.
"Hledání důvodu nebo ověření nezmění výsledek," říká kariéra trenér Ren Burgett z 3R Coach.
"Když přijdeš o práci, budeš chtít dostat kopeček a zjistit, co se děje nebo co se o tobě říkalo," pokračuje. "Tajně chceš vědět, jak špatné věci jsou, když jsi pryč, ale je to to nejhorší, co můžeš udělat, protože ti to brání v pohybu vpřed." Udělejte si potřebný čas na oplakávání práce, kterou jste měli, a pak se posuňte vpřed. Využijte to jako příležitost vytvořit pro sebe nový směr a objevit novou vášeň a nechat minulost být minulostí. “
Více:Jste toxický spolupracovník?
Někdy ztráta zaměstnání nemá nic společného s vaším pracovním výkonem (pokud jste byli například propuštěni kvůli zmenšování). Někdy je to skryté požehnání. Pro mě to bylo obojí. Trvalo mi však dlouho, než jsem si to uvědomil - a za to musím poděkovat svému velkému, neuvěřitelně silnému systému podpory.
A tady přichází další krok: Najděte si někoho, komu důvěřujete, s kým si promluvíte.
Mluvit o tom
"Ztráta zaměstnání může vyvolat všechny druhy pocitů," říká odborník na lidské zdroje, konzultant a terapeut Laura MacLeod říká: „Takže to budete muset umět sdílet s důvěryhodným kolegou, přítelem, partnerem, členem rodiny. Hledejte někoho, kdo bude poslouchat, soucítit a nebude vám radit nebo vám pomůže okamžitě najít novou práci - příliš brzy. “
Je neuvěřitelně důležité udělat si čas mezi hledáním práce a vylepšováním svého životopisu, abyste se mohli soustředit na vás. Najděte si čas na zpracování svých pocitů a myšlenek; buď k sobě upřímný.
"Můžeš se cítit smutný, naštvaný a ztracený." Posaďte se a pracujte na tom, “říká MacLeod. "Ztráta zaměstnání je ztráta, bez ohledu na to, jak se k práci cítíš, takže s tím budeš muset tak zacházet - neignorovat a přijít na to, že se jen oprášíš a začneš hledat novou práci." To bude jen tlačit pocity hlouběji, ne se jich zbavit. Jakmile se propracujete, můžete se podívat na plány do budoucna. Ale nespěchej. Budeš litovat."
To se nestane přes noc nebo dokonce za několik dní. Při procházení těchto pocitů se ale musíte zaměřit i na své bezprostřední potřeby, včetně - a co je nejdůležitější - vašich finance.
Udělejte si ve svých financích pořádek a utáhněte si rozpočet
"Za prvé, kvůli praktičnosti podejte žádost o nezaměstnanost, pokud máte nárok, a/nebo využijte případně svého odstupného," říká manažer lidských zdrojů pro Maple Holistics Nate Masterson. "Vláda každý měsíc bere peníze z vaší výplaty a právě v takových případech vám skutečně přijde na pomoc." Toto samozřejmě nemá být dlouhodobé řešení, ale je to začátek. Je to způsob, jak být stabilnější, relativně řečeno, zatímco zpracováváte a vymýšlíte další krok. “
Více:10 způsobů, jak ušetřit Major $$$, aniž byste si toho všimli
Jakmile je podána nezaměstnanost (opět pro ty, kteří mají nárok), položte si další otázku: Jaký je váš nemovitý finanční řešení, není to vaše „panické“ finanční řešení? To znamená vytvořit rozpočet na dobu, po kterou se můžete realisticky uživit bez konzistentního příjmu. Pro mě bylo důležitější okamžitě začít pracovat na volné noze, abych se mohl pomalu zbavit nezaměstnanosti. Abyste zopakovali Mastersona, podívejte se na nezaměstnanost jako na velmi dočasnou záchrannou vestu, která vás udrží nad vodou.
Burgett také zdůrazňuje: „Možná se teď budete muset více spoléhat na svou kreditní kartu, a to je v pořádku.“
Zkrátka utáhněte rozpočet. Omezte zbytečné měsíční výdaje, jako jsou streamovací služby, předplatné atd. Mohou se zdát malé, ale těch pár dolarů navíc za měsíc vám může pomoci zaplatit za potraviny a účty za energie.
"S větší pravděpodobností než ne, budete schopni najít způsob, jak snížit zbytečné výdaje a vytvořit a." rozpočet, který vám pomůže zůstat finančně nad vodou, když jste mezi pracovními místy, “říká Alayna Pehrson Nejlepší společnost.
Někteří se také mohou cítit v pokušení přerušit členství v posilovně, ale - a to je můj osobní názor - pokud se toho dokážete držet, ponechte si to. Často mi cvičení pomohlo odstranit veškeré frustrace, které jsem měl, a uvolnit napětí. Bylo to také nejlepší místo pro útěk, abych si připomněl, že to byl dočasný problém - a ono zvyklý trvat věčně.
"Starat se o peníze může být extrémně stresující," říká Burgett. "Soustřeď se na to, co se dnes děje." Nemáte dnes peníze? Pokud odpovíte ne, jste v pořádku. Pamatujte, že život se může změnit během jediného dne. Nebojte se tedy o budoucnost, ale o dnešek. Pokud vám dnes nedojdou peníze, tak vám ani peníze nedojdou. Nechte to tak jednoduché. “
Aplikujte, aplikujte, aplikujte
Zjevný další krok: Opravte si životopis a vraťte se tam. Nyní se to snadněji řekne, než udělá, ale buďte si jistí svými schopnostmi. Byli jste najati z nějakého důvodu a neztratili jste své síly, takže se vraťte tam.
"Hledat práci může být opravdu těžké, zvláště když nemáte žádnou, na kterou byste se mohli spolehnout," říká Masterson. "Přináší do mixu vysokou úzkost a napětí." Každý rozhovor je více stresující a není to snadné. Ale budete se tam muset vrátit a vydat ze sebe to nejlepší. “
Nyní se pravděpodobně ptáte sami sebe: „Co mám dělat s doporučujícím dopisem?“ Platná otázka. Za prvé, pokud jste opustili společnost se špatnou krví (tj. Byli jste propuštěni za neloajálnost, nezákonný čin nebo nějaký neetický čin), pravděpodobně žádný nedostanete. Místo toho Burgett navrhuje zeptat se důvěryhodného vrstevníka nebo podřízeného, jestli jste pro někoho byli ve vedoucí roli.
"Někdy může být doporučující dopis silnější z pohledu člověka, který pracoval vedle vás nebo pro vás," říká. "Potenciální zaměstnavatelé chtějí vědět, s čím chcete pracovat, a o vašich vůdčích schopnostech." Nechte si doporučující dopisy od kolegů zaměřit na týmovou práci, spolupráci a komunikační dovednosti. Pokud váš doporučující dopis pochází od podřízeného, soustřeďte se na mentorství, jděte příkladem a na své koučovací schopnosti. To jsou všechny důležité vlastnosti, které vám pomohou odlišit se od ostatních kandidátů. “
Pokud jste však dostali výpověď kvůli omezením nebo zmenšení, je žádost o dopis přijatelná. "Pokud mezi vámi a vaším manažerem panuje nějaká nevraživost a vy si nemyslíte, že by podepsali dopis tohoto druhu, zvažte, že je obejdete a půjdete na vyšší úroveň," radí Masterson. "Pokud je manažer sympatizující s vaší nesnází, můžete skončit s mnohem více, než jste očekávali."
Více:Takže jste spálili profesionální most - co teď?
Pusťte se do toho
Hledání práce může být dlouhé, takže se ujistěte, že také děláte, co můžete, abyste vydělali peníze na straně. Buď na volné noze, nebo si najděte nějakou vedlejší práci-něco, co vám pomůže zůstat na nohou, dokud nenajdete pozici na plný úvazek.
"Ačkoli tento typ příjmu nemusí být nejpodstatnější, může vám pomoci zaplatit účty a vyhnout se utopení v přílišném dluhu," říká Pehrson. "Přece jen je něco lepší než nic."
Další tip: Naučte se nové dovednosti. Pravděpodobně zjistíte, že máte mnohem více volného času, než jste měli předtím, využijte ho proto ve svůj prospěch.
"Pokud dostanete výpověď a zjistíte, že máte dostatek volného času, můžete se pokusit naučit se nové dovednosti, jako je šití, vaření, zahradničení, tesařství, strojní zařízení atd.," Říká Pehrson. "Všechny tyto dovednosti ti mohou ušetřit docela dost peněz, zvlášť když se ti těžko vyjdou peníze."
Zůstaň pozitivní!
Nyní se to všechno může zdát neuvěřitelně zdrcující, ale když podniknete kroky k nalezení nové práce a uživíte se, jedna rada mi pomohla udržet se při smyslech: Zůstaňte pozitivní.
"Pamatujte na základní zákon přitažlivosti a všímavosti: to, co cvičíte, sílí," říká Masterson. "Nikdy nevíš, co se může stát, když tomu ve svém životě uděláš místo."
